有網友問：越來越多的人喜歡獨處，不交朋友不聯繫別人，是有病嗎？
其實，獨處不但沒有病，反而成年人最好的奢侈品。通常我們會把獨處和社交恐懼、抑鬱等聯繫在一起。但令人驚訝的是，美國的一項研究表明：獨處有時對我們是有好處的，真正聰明的人，都喜歡獨處。
一、 獨處可以舒緩我們的情緒
心理學家通過研究表明：當我們僅僅暫停社交活動15分鐘，就可以舒緩我們的情緒，我們也會變得更加隨和。其實，這也相當於給我們大腦放假了休息了。
現在生活節奏太快，每天各種信息鋪天蓋地，弄得我們不知道到底該看哪個。這個也想看，那個也想知道。於是，我們不停地刷著手機，滿以為收穫很多。
但是，一天下來，合上手機，又發現啥收穫都沒有。時間卻白白地溜走了。後悔、懊惱，怪自己把時間浪費了。但是第二天呢？依舊如此，一會不看手機，不上網，心裡就總感覺空落落的。
我們害怕錯過有用的信息，害怕別人找自己有事卻聯繫不上。時間一長，就特別容易產生焦慮。
和朋友相處也是，有些人可能不喜歡那些社交應酬。只要三五個知己，偶爾聚聚就可以了。其餘時間，遠離手機，或者遠離人群，獨自做自己想做的事情，沒有外界的幹擾，內心反而會更平靜。
二、 獨處有利於深入思考
獨處因為沒有外界的幹擾，可以更專注地做自己喜歡的事情。這樣，也更有利於深入思考。很多牛人、大佬，他們的創作靈感、創意點子，都是在獨處的時候湧現的。
因為獨處，可以讓他們做自己喜歡的事情。這個時候，人就特別有激情，而且更容易全力以赴。既捨得花時間，又充滿幹勁，這樣的人不成功都難。
三、 獨處可以讓我們更加坦誠和富有同情心
當我們獨處時可以更敏銳地感受到，他人所承受的痛苦。獨處時，進行自我對話，是對自我內心的一種洗滌。
因為人只有面對自己時，才是最真實的。這個時候，我們非常容易對自己過去所做的、所見和所聞進行回想、思考，以及反饋和自我檢討。時間一長，我們不管對自己還是對他人，就會更加坦誠和富有同情心。
所以，凡事不能一概而論。雖然我們不排除，有一小部分人真的有病。但是，大多數人獨處時自己選擇的結果。
以上就是我的回答，希望對你有幫助。
這個時代，只有不斷學習的人才能逆風成長。不管是在職場打拼，還是在家做全職主婦，學習永遠是不可丟的一件事。讀更多的書，結識更多的人，體驗不同的人生，讓自己的每一天都多姿多彩。
歡迎關注@魚豐徐徐，10餘年造價事務所從業者，國家註冊一級建造師，註冊造價工程師，專業為你解析如何考證，以及解答各種職場困惑。
如果大家還有不同看法，歡迎在評論區留言討論。