遇到寶寶奶吃不完，媽媽的胸漲得厲害。對於媽媽們來說，吸奶器可能是這個世界上最偉大的發明，是堅持哺乳的必備神器。目前市面上的吸奶器有手動的和電動的，手動的價格便宜，操作簡單，方便外出攜帶，但會比較費力；電動吸奶器非常輕鬆省力，但零件較多，價格較貴，馬達有噪音，適合在家中使用，不過一般建議大家買電動的。另外，大家還可以選擇有按摩的吸奶器，洗完奶後按摩一下，可以刺激再次泌乳，把剩餘的乳汁排盡，避免結塊。下面是手動擠奶的正確手法，和小編一起來學習一下吧！
第一，要做好清潔。雙手用水清洗乾淨，做好清潔，乳房也同樣需要做清潔，最好用溫水清洗。
第二，按摩。針對有腫塊的地方進行按摩，一般有腫塊的地方都會比較痛，按摩的時候要輕一點。只要把腫脹的位置按摩好，充分按摩之後才更容易疏通奶路。
第三，媽媽要放鬆心情。有時候我們會因為這樣而覺得痛苦，心情會比較緊張和煩躁。我們要適當的調節心情，給我們自己放鬆，這樣有利於我們的奶路通暢。
第四，熱敷。如果輕輕觸碰都會脹痛的話，一定要先進行熱敷。水不用。溫度過高。毛巾擰到半乾，然後敷在乳房上面。敷3到5分鐘，之後再進行擠奶。
第五，擠奶。用手掌上下擠壓，手掌形狀呈c形,注意力度的均勻，不要太用力，太輕也擠不出奶。擠奶的時候想像一下小寶寶吃奶的樣子，給自己心理暗示，擠奶就會更加通暢了。
小編溫馨提示：如果實在脹奶脹得厲害，一定要充分的按摩。否則突然間擠壓的話會很痛。擠一邊的時候要同時留意另外一邊。南路一通兩邊都可能會同時流奶出來。最好在下方墊一個毛巾，以防漏出來弄髒衣服。
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