背奶的艱辛只有媽媽們自己知道，什麼躲在衛生間吸奶、領導覺得耽誤工作而發火……，很多媽媽都經歷過。但是，為了寶寶，再苦再累也要堅持下去。
大家好，不知不覺「媽媽吐槽團」已經做到第13期了，從最開始的沒多少人關注，到現在有了固定的媽媽甚至是爸爸用戶，蔻蔻百感交集。在此鄭重感謝大家的支持！(づ￣3￣)づ╭❤～
特別要感謝下面這位寶爸的建議，蔻蔻後續也會注意加入視頻這一形式：↓↓（寶媽們就不一一感謝啦，蔻蔻都記在心裡~~）
上一期，蔻蔻寫了寶寶輔食添加的問題，沒想到引起了好幾位網友的反對。在此，蔻蔻要說明的是，涉及到育兒知識的部分，蔻蔻都是引用醫生的話來做解答，絕不敢瞎給指導。當然，每個孩子都是不同的個體，不可能通用一種方法，家長覺得有問題的時候，可以面對面尋求醫生的建議。O(∩_∩)O~
關於輔食添加及製作，大家可以看看我們之前做的「懶媽輔食計劃」，6-12個月的輔食添加建議及製作，十分清晰明了喲。↓↓
好啦，今天咱們開啟一個新話題，蔻蔻有個朋友要上班了，周末很緊張地跟蔻蔻諮詢上班後怎麼餵奶。今天，蔻蔻就和大家說說背奶媽媽的痛與樂。
1、寶媽「向日葵向太陽」吐槽：公司沒有母乳室 躲衛生間擠奶
我在一家小公司，壓根沒有母乳室。我只能帶著裝備去衛生間吸奶。整層樓共用一個女廁，總共就3個隔間，沒有放東西的地方，我只能把吸奶器掛在腰帶上，用手舉著奶瓶操作。有時碰到衛生間有異味，我都在想：「天哪！我在這麼髒的衛生間給寶寶做飯啊！孩子吃了不會有事吧？」我只能頻繁地給吸奶工具消毒。有時候，碰到上廁所的人很多，我在裡面久了，外面就有人砰砰敲門，催我快點，說上個廁所怎麼上那麼久。有次我被嚇了一跳，已經吸了200ML，奶瓶一下子全灑了，我忍不住哭了。/(ㄒoㄒ)/~~
2、寶媽「小銀子」吐槽：上班時間吸奶 領導批評我工作不認真
我生完孩子去上班的時候，領導就對我不太滿意，說：「生個孩子傻三年，你果然沒有以前能幹。」上午11點多、下午3點多，我都要去吸奶，領導更不高興了，部門開會時，當著所有同事的面批評我，說我上班時間幹私事，工作時間不夠，讓我晚上多加一個小時的班來補足。好吧，我都忍了，因為剛生完孩子，很難找到新工作，等寶寶一歲，斷了奶，我再找新工作吧。-_-#
3、寶媽「蔻蔻」吐槽：因為偷懶 差點堵奶
蔻蔻母乳餵養到寶寶一歲半，曾經也是個背奶媽媽，因為公司有母乳室，對母乳媽媽也都很尊重，所以沒有像前面媽媽那樣的窘迫。最囧的一次，是臨下班的時候，我為了偷懶就沒去吸奶，想著三十分鐘到家了，直接給寶寶吃。誰知道，地鐵口的長隊排了幾百米遠，光排隊就排了四十多分鐘，站在擁擠的人群中，感覺自己的胸部慢慢變硬，心裡蠻恐慌的，回家的第一件事就是給寶寶吃奶，結果寶寶剛吃完晚飯，沒辦法，還是用吸奶器吧。從那以後，再也不敢偷懶了。o(╯□╰)o
其實，背奶媽媽的艱辛何止上面這些，網易親子曾經做過一期「背奶媽媽」的專題，很多媽媽看的時候都流淚了：↓↓
1、大膽向公司建言設立母乳餵養室
2013年起，聯合國兒童基金會發起了「母愛10平方」活動，倡議更多機構和企業設立母乳餵養室，為選擇母乳餵養的母親提供支持。
大家不妨試著和公司溝通一下，沒準你的一句話，或是一封郵件，就為自己爭取到了應有的權利。一件事情做起來可能沒有大家想像的那麼難。
網易親子曾經採訪過一位媽媽Joanna，她因為在公司的茶水間擠奶，被年輕的同事惡言相向，Joanna一氣之下就給行政主管發了一封郵件，沒想到當天下午郵件就得到了的答覆，公司正式設立了母嬰室，專門供背奶媽媽們擠奶。她的這次成功讓我們看到，只要肯爭取，一切皆有希望！
2、與領導提前溝通 適當調整擠奶時間
首先，大家要知道，寶寶不滿一周歲時，媽媽們擁有每天工作時間內兩次0.5小時的哺乳假。這是哺乳期媽媽的正當權利。
有些公司領導不了解這一點，特別是男領導，媽媽們可以在產後上班時，提前跟領導說明情況，在保證完成工作任務的前提下，希望領導能理解自己。
另外，大家可以想辦法調整擠奶時間，一般三四個小時要擠奶一次，大家可以設法將其中一次擠奶安排在中午的吃飯時間，這樣就不會佔用到工作時間，另一次擠奶時間放在下午快下班的時候，這個時候領導和同事一般不會因為工作的事來找你。
3、新手媽媽背奶全攻略
最後，蔻蔻將自己的背奶經驗，分享給一些即將開始上班的新媽媽。剛開始肯定有點不適應，大家要提前做好心理準備喲。
（1）準備好背奶要用的東西
包括背奶冰包（配有藍冰或冰袋）、吸奶器、儲奶用具（與吸奶器配套的奶瓶若干個，或是母乳保鮮袋）、飯盒（用來裝吸奶器組件，吸完奶可以清洗消毒）。
（2）上班前的準備工作
①練習用吸奶器，在練習的同時，還可以冷凍儲存大量母乳。
②幫寶寶適應用奶瓶吃奶。媽媽上班的前幾天，就要根據上班後的作息時間調整餵奶時間，注意循序漸進。
③跟家裡人交代好如何餵養寶寶。上班媽媽要想堅持母乳餵養，應得到家人的支持。這樣，在家照看寶寶的人能幫你把擠出的母乳解凍後用奶瓶餵給寶寶。
④買幾個防溢乳墊和上班時可以替換的上衣，以防上班期間漏奶。
（3）吸奶
①找一個合適吸奶的地方，吸奶之前最好和大家打個招呼，防止被打擾。媽媽每天可以在同一時間吸奶，這樣到了那個特定的時間就會來奶，建議在工作時間每3個小時吸奶一次。
②吸奶前，徹底清潔雙手，用乾淨的紗布或毛巾把乳房擦拭乾淨，用吸奶器吸奶（手動、電動均可）。功能好的電動吸奶器通常用10～15分鐘，就可以吸完兩個乳房裡的乳汁，而手動吸奶器，則可能需要長達45分鐘的時間。
③每次使用完吸奶器後，要立即清洗吸奶器的各個部件。
（4）存奶
如果有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一隻可攜式小冰箱，或保冷背袋，通過冰袋對母乳進行保鮮，冷藏的母乳應該在24小時內食用。另外，裝母乳的容器要注意留有空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結冰而脹破。
好啦！背奶大戰就寫到這裡啦！歡迎大家寫下自己的背奶經歷和經驗~~背奶是一場既艱辛又甜蜜的修行，願每位背奶媽媽都能夠順利堅持下去。
下期蔻蔻打算寫寫「熱心人硬要塞給寶寶零食咋辦」，因為周末我家又經歷了這一幕，我們家四個大人都攔不住熱情的對方，最後寶寶吃了一堆雪餅薯片，晚上果然沒吃下多少飯。大家有過類似經歷嗎？曬一曬唄~
關於欄目後續選題，大家有什麼提議？多給蔻蔻提點建議哈！(づ￣3￣)づ╭❤～
最後，推薦一下蔻蔻的小說吧，有興趣的可以去看看：《小心！婆婆來襲》（慢慢吞吞零零碎碎更新中~~）
（編輯、文：麥若蔻）
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