血液在關鍵時刻能救命，堪比「神藥」，但至今仍無法人工合成，只能依靠健康人群無私捐獻。網上流傳很多有關「無償獻血」的謠言，讓不少本來想獻血的人望而卻步，世界獻血日讓我們拆解獻血流言，GET無償獻血的正確打開方式。
謠言一
無償獻血會引起健康人貧血
每次的獻血量只佔人體血液的極少部分，暫時少量減少，不影響人體血液的正常循環，獻出的少量血液很快就會恢復、補充。
按規定定期獻血絕對不會引起貧血，相反，適量獻血還能促進血液的再生。
謠言二
獻血會傳染B肝甚至愛滋病
目前，各省市的血液中心及下屬的採供血機構，採血所用的針頭及血袋是經過國家嚴格檢測合格的一次性醫療耗材，血液的採集有嚴格的操作規程和要求。獻血是一個輸出的過程，血液從人體血管內向外流出，在嚴格「一人一針」的規範管理和操作下，參加無償獻血是不可能感染疾病的，更不會發生感染肝炎與愛滋病等現象。
謠言三
獻血會導致人發胖
獻血後不會發胖，除非獻血後為了補償身體，攝入過量的營養。
就目前人們的生活水平、飲食結構和營養狀況而言，健康成年人獻血後完全不必進補各類營養品。健康成年人在獻血200—400毫升後不會引起身體不適，適當休息，補充營養也不會引起發胖。有些獻血者認為自己血液損失過多，身體受到損害，於是通過增加食量、攝入各種高營養、高熱量的食物來進行補償，導致營養過剩，身體才會發胖。
謠言四
男性獻血會影響生育功能
成年女性因每月都會有一個失血的過程，造血功能要優於男性。而根據這一點推斷男性不能獻血，甚至會影響生育功能，是毫無科學依據的。健康人群每次獻出少量血液不但可能挽救他人的生命，還有利於調動自身體內的造血功能，尤其對男性獻血者更加有益。正常範圍數值內的少量獻血不但對健康無損，相反還對身體有益。獻血後，造血功能立即會被調動起來，為機體補髓造血，從而使新陳代謝變得旺盛。
謠言五
獻血會導致成癮
網絡上曾經流傳，那些一生中多次獻血的人是因為獻血對他們的身體造成了傷害，不繼續獻血就會出現異常，時常會有血管膨脹的感覺，唯有經常性抽血才能夠降低這種不適感。這些流言，使一些有意獻血的人產生顧慮。
科學上來講，獻血相當於一次失血的過程，並不存在獻血會上癮的情況。目前國內數百萬計的獻血者中，並沒有任何發生上癮的現象和結論。世界上其他國家也沒有任何研究顯示獻血會導致上癮。「獻血上癮」的言論，是誤解和謠言，必須認識清楚。
多次獻血的人，精神不正常嗎？獻血是助人救人的行為，不少市民做了好事以後心理感到輕鬆愉悅。這種心理跟獻血無關，做好事、幫助別人也會有這種勵志、愉悅的心理。
謠言六
獻血無償有償用血不合理
臨床用血所交的費用並不是血液本身的價格。醫院收取的費用是血液採集、檢驗、加工、儲存、運輸等成本費用，並非血液本身的價格。
獻血者的愛心是無價的。但在血液的採集、檢驗、加工、儲存、運輸多環節過程中，會耗費較多的成本。這些成本費需要用血者繳納，收費標準由國家衛生、物價等行政部門共同制定，全國統一。
說了這麼多，你是否還對獻血有所顧慮呢？事實上，並不是所有人都具備獻血條件。
國家對獻血者要求的是：
18－55歲公民
男性體重在50公斤
女性體重在45公斤以上
有下列情況的人，不應獻血：
1、患有傳染性疾病、過敏性疾病、結核病、心血管疾病、呼吸系統疾病、血液病、精神系統疾病、寄生蟲病、腫瘤患者、重大器官切除患者不應獻血；
2、半個月內拔牙或進行小手術的人應暫停獻血；
3、女性月經前後3天、妊娠期、流產術後未滿半年、分娩哺乳期不免1年者不應獻血；
4、患有感冒、胃腸道炎症不滿1周，肺炎患者不滿3個月應暫停獻血；
5、患有傳染性疾病，如痢疾疾病痊癒半年內，傷寒疾病痊癒1年內不能獻血；
6、五年內自身輸入過血液或成分血的應暫停獻血；
7、進行較大手術半年內不應獻血。
獻血前需要注意什麼？
獻血與醫院做的生化檢驗不同，不需要空腹。
若空腹獻血，人體血液中的葡萄糖含量較低，很可能會造成頭暈等低血糖反應。為了保證獻血者在獻血時處於良好的生理狀態，同時避免因大量進補引起血漿脂肪含量過高，獻血者可以在獻血前一天保持清淡飲食和充足睡眠。
獻血後需要注意什麼？
首先觀察穿刺處有無滲血，按壓棉籤至不出血為止，不揉搓穿刺點，並保持穿刺處乾燥清潔，24小時內不沾水。要注意觀察有無頭暈乏力等不適現象，並應適當休息；獻血後不應做劇烈運動，禁止高空作業、駕駛車輛、重體力勞動、參加體育比賽、通宵娛樂或工作等；不應過度補充營養和暴飲暴食，防止運動減少而引起消化不良。
需要提醒的是，每次獻血時間至少間隔半年，一年內不要頻繁獻血。