孩子總是坐不住怎麼辦？需要注意這幾點

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孩子總是坐不住，怎麼辦？首先，我們要先分析一下坐不住的原因可能有哪些，然後再來針對性的解決問題。坐不住的原因可能有以下幾點：

一、注意力不能集中

第一，培養孩子規律生活的作息，保持身體健康。身體條件是孩子一切活動的基礎，良好的作息習慣能夠幫助孩子保持旺盛的精力，這也是孩子擁有專注力的先決條件。

第二，提供安靜的環境。對於三年級以下的孩子來說，他們還沒有足夠的意志力排除外界的幹擾。因此，家長可以從燈的照明、電視的音量、空間等方面去建設安靜的氛圍，通過環境的暗示作用讓孩子儘可能安靜活動；當孩子學習時，儘量旁邊不要放吃的和玩具；當孩子做手工、或者在很投入的玩玩具時，父母應該給孩子一個安靜的小世界，儘量不要打擾孩子。

第三，關注孩子的情緒。良好的情緒是保持專注的前提條件，當孩子情緒出現問題時，家長要及時疏導，及時幫助孩子減壓，幫助孩子解開心結。

第四， 培養孩子的興趣。幫助孩子尋找喜歡做的事情，孩子在做感興趣的事情時，往往會更專注，但是一般三年級以下的孩子可能不能自己發現自己的興趣愛好，這是就需要家長讓孩子多去嘗試做更多的事情，多去發現孩子的興趣愛好，父母應該多鼓勵孩子在喜歡的領域探索，會大大提升孩子的專注習慣。

第五，玩一些鍛鍊注意力的小遊戲，可以和孩子一起玩「我是木頭人」或拼圖等遊戲，從遊戲中培養孩子的專注習慣。

二、感統失調中的前庭覺失調

在大腦後下方腦幹的前面，有一個微小的感應器官，叫前庭神經核，以此形成的神經體系的功能，便是前庭覺。前庭覺得主要功能，是接受臉部正前方視、聽、嗅、味、觸訊息，並過濾及辨識再傳入大腦，使大腦不至於太忙碌，注意力才能集中。前庭覺沒有發展好的孩子，可能會有注意力不集中、小動作多、平衡力差、空間感差等表現，那麼家長可以幫孩子做哪些訓練呢？

經常帶孩子參加一些運動，搖晃運動：鞦韆、羊角球前後左右搖晃訓練；旋轉運動：騎坐旋轉木馬、轉轉椅等；跳躍性運動：蹦床、跳球、袋鼠跳等運動；平衡運動：踩平衡板、走平衡木等；注意在給孩子進行運動訓練過程中，運動強度需要根據孩子的現有水平來定，過低可能毫無效果，過高又可能引起不適反應。所以，家長可以選擇家庭感統訓練的方法，同時應該多向專業感統訓練老師尋求指導意見，方便根據孩子的具體情況制定合適的訓練強度和時間。

三、規則意識不強

孩子沒有缺乏規則感，就不會注意到自己的行為，可能會出現小動作多等情況。經常會聽到熊孩子都是慣出來的這句話，怎樣才能把自己的孩子變成「別人家的娃」，父母一定要幫助孩子樹立好規則意識。

第一，家裡營造有規律的生活環境。比如作息規律，給孩子提供一個規律、穩定的作息習慣。家長要起帶頭作用，幫助孩子規劃作息時間，並且要做到有效的陪伴。

第二，創設規則要提前，規則內容具體並且合理。在樹立規則的時候和孩子商量，要求不能過於權威，讓孩子能理解為什麼要這麼做，而不是父母要求這麼做。樹立好規則了就不要在孩子跟前一直嘮叨，要求其怎麼樣，這樣會引起孩子的逆反。若孩子達到家長所預期的，要給予及時有效的鼓勵，若沒有做到，可以適當的處罰並再次強調。

第三，正向語言引導。不要老師說不能這樣不能那樣，而是明確告訴孩子要怎麼做，並且父母也要做到。

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