當臉上開始逐步逐步長斑之後，就代表著那些不能被代謝、分解的廢物和毒素，以及壞死的細胞、細菌等病毒殘骸，由於在微循環中流動變慢或者停止，從而瘀阻在體內，所以臉上慢慢出現了各種斑點。
祛斑是女人生命中重要的事業之一，滿臉的斑點會導致整個人一點都不自信，甚至從來不敢跟朋友交心，生怕朋友對自己產生惻隱之心！其實，祛斑不難的，只要找對原因，找對方法，祛斑就是非常容易的事情！
首先了解一下，哪些人最容易長斑的？
1.有遺傳、家族史的人
2.不注意防曬的人
3.工作生活壓力大的人
4.情緒不穩定的人
5.患慢性疾病的人
6.長期口服避孕的人
7.懷孕的女人
長斑會導致什麼後果？
（1）額頭或者太陽穴長斑，這是因為肝膽功能受損了，導致肝鬱氣滯，所以額頭長斑的女性，消化功能會偏弱，而且常常會出現失眠多夢的情況。
（2）鼻子中部長斑，女性的面色會比較青黃，這多半是因為肝氣鬱結導致的。因為肝氣經常鬱結的女性，說明她的工作和生活的精神壓力都是特別大的，而且當鼻頭出現斑點，需要提防脂肪肝膽疾患。
（3）顴骨處長斑，如果整個人感覺到氣短乏力、食欲不振、胸悶、心慌、腹脹等症狀時，說明身體內的消化系統和心臟功能在減弱，而對應的，顴骨處會容易長斑。
（4）下頜外側出現長斑：下頜外側有著人體非常多的經絡組織，比如胃經、大腸經和小腸經等，如果下頜長出斑點，預示著下肢血液循環不夠順暢，同時還伴有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒冷等症狀。
長斑是百分百會影響一個女人的顏值的，而且色斑不像痘印，可以隨著時間變淡，斑點只會越長越多，一定要注意及時調理才可以！
怎麼樣才能徹底消除臉上的斑？
每天吃硒煙酸C片，硒煙酸C=硒元素+煙醯胺+維生素C，堅持補充可以抑制黑色素的生長，還可以有效分解黑色素，有效美白淡斑。
富硒酵母是可以幫助清除身體自由基的，加速皮膚的新陳代謝以及黑色素的分解；煙醯胺能夠減輕和預防皮膚曬傷，幫助嫩白肌膚；維生素C 具有顯著的祛斑能力，堅持食用，能有效分解沉澱在皮膚的黑色素，還能有效預防新黑色素的沉澱，進一步改善臉部長斑的情況。
祛斑的注意事項如下：
1.多吃富含vc和ve的食物，比如：獼猴桃、橙子、西藍花等等。
2.少吃辛辣等食物，晚上不要吃宵夜。
3.月經期注意適當補充點紅糖水，充盈自身氣血。
4.多補充富含膠原蛋白的食物，比如鮮奶、豆製品、瘦肉等等。
5.制定合理的調理食譜，不要暴飲暴食。
6.秋冬一定要注意給皮膚補水，不然很容易乾裂，加重斑點的。
7.冬天洗臉用溫水，每天早晚塗面霜。
8.基本護膚工作要做好，儘量不要頻繁更換護膚品。