英國心理學家：內向者和外向者的大腦其實完全不一樣

2020-09-18 第一心理

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內向者的大腦，與外向者的大腦是不同的。諸多認知學者和心理學家的研究成果，已經證明了這一點。

一、大腦皮質的作用力

從事人格、智力、行為遺傳學和行為理論等方面研究的英國心理學家艾森克，曾經編制過著名的《艾森克人格問卷》。

在《艾森克人格問卷》中，他把人格區分為三個基本維度：內外向（E），神經質（N），精神質（P）。

在研究人格維度的過程中，艾森克提出一個觀點，人之所以會有內向和外向的區別，主要根源在於大腦上行網狀激活功能系統存在差異。

「上行網狀激活系統，腦幹腹側中心部分神經細胞和神經纖維相混雜的結構。其神經核和纖維束有兩個特點：①沒有特異的感覺或運動功能；②各個核中發出的纖維散漫地投射到前腦（包括大腦皮層）、腦幹和脊髓的許多部分。」

研究表明，上行網狀激活功能系統向上貫穿於大腦皮質，它直接影響大腦皮質的警覺和喚醒程度。

也就是說，大腦皮質的興奮程度，與上行網狀激活系統的興奮狀態有直接關聯。

鑑於這一研究結論，艾森克認為它也許能夠解釋，為什麼內向的人與外向的人在性格與行為上的表現完全相反。

內向的人雖然感覺閾限較低，但大腦皮質喚醒強度卻比外向者高，所以內向者通常只需要較少的刺激，而這些刺激會被高強度的傳輸到中樞神經，引發內向者強烈的觸覺和感受。

所以，基於大腦這種先天性特徵，內向者為了保持自身能量和體力的平穩不被外界微小刺激所耗散，平日裡會更喜歡使行為和思緒保持平靜。

而這正是為什麼內向者總給人一種安靜而不存在的感覺——保持充分的安靜與平和，其實是內向者對自己的一種下意識保護。

與此相反，外向的人天生感覺閾限較高，大腦皮質喚醒強度低，這樣的特質迫使他們必須追求各種外界活動來增加刺激的豐富性和強度，從而讓自己保持活力和充滿能量感。

二、神經遞質對內外向的影響

除此之外，也有研究表明，神經遞質與內外向存在強關聯。

如果你認真學過高中生物，那麼你就應該記得生物學中提到過，人的大腦神經有許多突觸，通常都是這些突觸將一個神經元的衝動傳導到另一個神經元。

而突觸之間是用什麼方式來傳遞這些衝動信號的呢？傳遞這些衝動信號的，就是神經遞質。換句話說就是，神經遞質是突觸間擔當「信使」的化學物質。

神經遞質（neurotransmitter）是神經元之間或神經元與效應器細胞之間傳遞信息的化學物質。

神經遞質主要由膽鹼類（乙醯膽鹼，acetylcholineAch）、單胺類（去甲腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺）、胺基酸類和神經肽類等化學物質組成。

神經元的信息傳遞過程是這樣的，當某個神經元受到另一個神經元刺激時，遞質（原本儲存在突觸前囊泡內）就會向突觸間隙釋放，並對突觸後膜相應受體起作用，然後就把遞質信號傳遞給了下一個神經元。

主要以旁分泌方式傳遞信號的神經遞質，速度快、準確性高。

單胺類中所含的多巴胺，就是一種強有力的神經遞質。這一神經遞質通常跟運動、注意、警覺狀態和學習等身體狀況緊密相關。

如果人體中多巴胺缺乏，通常會導致一個人產生驚恐感，並伴隨隨意動作的無能為力。而一個人感覺上的無意義感、昏睡無力和疼痛等也與多巴胺的缺乏有關。

如果多巴胺持續降低，還會導致人的注意力缺乏或衰退。

研究表明，凡是外向型性格的人，通常都對多巴胺較不敏感。正是因為這種不敏感，反而造成性格外向者需要大量的多巴胺。

那麼怎樣獲得更多的多巴胺滿足身體需求呢？

我們知道，大腦的某些部位具有釋放部分多巴胺的功能，但這對外向者來說遠遠不夠。如果他需要釋放更多多巴胺，那麼他真正需要的，其實是腎上腺素。

腎上腺素（adrenaline,epinephrine,英文大寫縮寫為 ：A 或 E）由人體器官腎上腺釋放出來，它的實質是一種激素，一種神經傳送體。

這種激素的特殊性就在於，它只在人體遭遇恐懼、驚慌、悸動的時候才分泌出來，類似與生物體的自我預警機制，讓人瞬間呼吸加快，心跳驟強，血液流動加速，瞳孔放大。

這些生物化反應都是在為危險環境下，即將到來的身體活動提供更多能量，從而使反應更加迅捷，以應對可能的挑戰。

腎上腺素從交感神經系統的活動中釋放出來，使大腦具有更多的多巴胺。

當大腦接受到腎上腺素釋放出的大量多巴胺，大腦皮質刺激加強，外向者就越興奮，而這種興奮又會刺激身體分泌出更多多巴胺，而足量的多巴胺也會使外向者感到越來越快樂。

而對於性格內向的人來說，他們天生就對多巴胺有高度的敏感。

他們就算在安靜平和的環境中也能分泌和接收到足夠多的多巴胺，所以性格內向者根本不需要太多的刺激。他們只要安靜待著就充滿了足夠的能量，足夠讓他們快樂了。

從生理依據上來揭密的話，這是因為內向的人使用的是一種跟性格外向者完全不同的神經遞質-----乙醯膽鹼。

乙醯膽鹼是神經系統的養料，它為神經系統尤其是副交感系統保存能量。最為重要的是，內向者的行為通常就是由副交感系統來控制和指揮的。

內向者的神經遞質乙醯膽鹼，跟外向者的神經遞質多巴胺完全不同，乙醯膽鹼主要對人的冷靜感受起決定性作用。

通常，內向者腦子裡總是有著太多想法、情緒、感受，這迫使他們非常需要一個完全沒有壓力的環境，以及非常充裕的時間，來讓這些想法、情緒幻化變成行動。

在這個幻化過程，就需要大量的乙醯膽鹼，只要在安靜和充裕的時間這種背景下，內向者大腦內會產生更多的乙醯膽鹼，從而使內向者產生更多快感，進一步獲取「內能量」。

所以，人的性格的確是天生有區別的，之所以產生內向外向這種區別，其原因在於，兩者分泌的是不同的腦部化學物質，從而使兩者對外界產生了完全不同的反應。

無論是哪一種，都是天然天生的，適應它並充分利用它的作用機制和原理，每個人就能更充分的享受和收穫更好的自己。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Personality and individual differences》

[1] Satterthwaite TD, et al. (2014) Impact of puberty on the evolution of cerebral per- fusion during adolescence. Proc Natl Acad Sci USA 111:8643–8648.

[2] Skene NG, Roy M, Grant SG (2017) A genomic lifespan program that reorganises the young adult brain is targeted in schizophrenia. eLife 6:e17915.

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