天氣越來越熱，家裡每天煮這粥，喝了脾胃好，比小米還養人
現在的天氣一天比一熱，人們顯得比較鬆散，沒有什麼生機，炎熱的天氣加上浮躁的心情，使人們的食慾大幅度下降，許多人家都在為每天做飯而感到發愁，炎熱的天氣，不僅弄得人們懶懶散散，還導致人們胃口下降，真的不是件好事情！
馬上就五一了，就意味著夏天要來了，在夏天來臨之前，還是應該做好迎接夏天的準備，這樣不僅使你輕鬆的度過這個夏天，還會使你的身體越來越好，這不是一舉兩得的事情嗎？無意間看到媽媽也在忙碌著，整天上網研究一些東西，事後才知，媽媽是為了讓我們更好地度過這個夏天而忙碌，媽媽最近去超市買了許多紅豆、黑米、花生和紅棗，說是要給們做粥喝，現在的天氣越來越熱，，沒有什麼胃口，就給你們做點粥喝，養養脾胃，更好地度過這夏天。
最近在媽媽網上，研究了許多粥，最後決定給我們做這種粥紅豆黑米紅棗花生粥，說這個粥不比小米粥差，喝了對脾胃也好，現在我家基本每天都要喝一次，味道濃稠香甜，提前做好準備人，就不必為迎接夏天而感到迷茫了。接下來就教大家其做法，比較簡單也希望大家認真對待。
【紅豆黑米紅棗花生粥】：
先把準備好的紅豆、花生、黑米清洗好乾淨，黑米需提前泡好，就拿事先準備好的黑米，再把紅棗拿出，去掉核，清洗乾淨，在鍋中，倒入黑米、紅豆、花生最後加入紅棗，再加入適量的水，蓋上鍋蓋，煮一個小時，時間一到，香噴噴的紅豆黑米紅棗花生粥就做好了，濃稠香甜，常喝對脾胃好，比小米還養人。
看似簡單的步驟，但也不能馬虎，尤其是做這種簡單的事情，雖然簡單，但是得用心對待，不然還是會出錯，粥做好了，非常美味，大家做好迎接夏天的準備了嗎？如果沒有就跟著我的教程，來做一下這粥，可以輕鬆地度過這炎熱的夏天，喜歡的朋友可以點讚收藏一下，不然就找不到了，有好方法的也請留言，今天就講到這，希望大家喜歡，多多支持我，謝謝！