金針菇和幹豆腐一起搭配做,一點肉不放,吃著過癮,肉貴就吃它

2020-12-19 雪兒小廚

本期導讀:金針菇和幹豆腐一起搭配做,一點肉不放,吃著過癮,肉貴就吃它

秋季,天氣也漸漸涼了起來,天涼食慾就好,總想吃些麻辣的菜餚,今天教你一道金針菇和豆皮一起搭配做的菜餚,金針菇是很多人喜愛的菌類之一,金針菇全身潔白,菌柄細長,因其形似金針菜而得名金針菇。無論是涮火鍋,還是做家常菜都非常受歡迎,金針菇具有較高的營養價值,金針菇又稱「智力菇」、「增智菇」,富含精氨酸和賴氨酸以及多種礦物質和維生素,對兒童增長智力有重要作用,金針菇的鐵含量是菠菜的20倍,又有許多纖維質,可促進新陳代謝,幹豆腐中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種胺基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高,還有補鈣作用。

這道菜餚,做法和是用水煮的方法製作,現在豬肉比較貴,這道菜餚一點肉也不放,比肉菜吃著香,好吃過癮,湯紅油亮,吃著麻辣過癮,幹豆腐勁道爽滑,金針菇鮮嫩,味道鮮美,天氣涼了就吃它,麻、辣、鮮、香,特別下飯,你也學會它,做給家愛人吃,下面分享下做法:

【水煮豆皮金針菇】所需材料:金針菇1把、幹豆腐4張、香菜1棵、油鹽適量、郫縣豆瓣醬1湯匙、蔥1段、姜2片、大蒜3瓣、花椒半湯匙、幹辣椒7-8個、生抽1湯匙、雞精1茶匙、白糖半湯匙、水澱粉適量、

做法步驟:

1.準備好所需材料,想要選購到好吃新鮮的金針菇的話,我們需要挑選那種比較白的金針菇,那樣的金針菇往往是才採摘下來沒多久的,水分比較足,也就會比較好吃,這個我們是需要知道的。

2.把金針菇切去根部,再把金針菇撕成小朵。

3.把幹豆腐切成1釐米寬左右的條,香菜切小段,蔥切蔥花,姜切末,大蒜切末,幹辣椒切小段,辣椒籽不要。

4.鍋加水燒開,下入金針菇焯水,水開後煮半分鐘,撈出,放在冷水中投涼,撈出瀝淨水分待用。

5.鍋加油燒熱,下入郫縣豆瓣醬小火炒制,將豆瓣醬炒出紅油,炒出醬香味,下入蔥花,薑末翻炒均勻。

6.加入適量水,再加入白糖、少許鹽、雞精、生抽、下入幹豆腐條,燒開,煮5-6分鐘,把幹豆腐煮製變軟,淋入適量水澱粉,大火加熱至湯汁變得黏稠,關火

7.把金針菇放在深一些的盤子內,把煮好的幹豆腐和湯汁一起倒在金針菇上,再放上蒜末和幹辣椒段,撒上香菜段。

8.鍋加油燒熱,下入花椒小火炸制,將花椒小火炸至微焦,把花椒撈出不用,把油加熱至冒煙

9.將熱油澆在幹辣椒和蒜末上即可,一盤麻辣鮮香的水煮幹豆腐就做好了。

小貼士:金針菇煮製時間不要過長,有的人生怕金針菇煮不熟,煮很久才吃,其實金針菇沒有那麼難熟, 郫縣豆瓣醬要用小火炒出紅油,炒出醬香味才好,最後的花椒油要燒的特別的熱,這樣才能夠將蒜末和幹辣椒的香味激出來。

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