蘿蔔和豆腐這樣做,營養搭配,好吃不貴

2020-12-18 烈火美食生活

導語:歡迎來到烈火美食生活,蘿蔔和豆腐這樣做,營養搭配,好吃不貴。今天用蘿蔔和豆腐做好吃的,我們一起來做一下,一塊豆腐放入碗裡,用勺子給它按壓成泥。豆腐營養是特別高,裡面含有豐富蛋白質和鈣,飲食生活中我們多吃點豆製品還是非常不錯的。

飽粥打兩顆雞蛋,要把蛋液攪散,把蛋液倒在豆腐裡面,把蛋液和豆腐攪和均勻,把豆腐坊邊備用,洗好了胡蘿蔔更不給她切掉,胡蘿蔔切成小段,改刀切成顆粒狀。切好胡蘿蔔手腕中,下面我們來切點蔥末,切好之後豎在碗裡。

先料理再加兩勺澱粉,50克的普通麵粉、兩克的十三香,最後加兩勺食用鹽,配料放權有攪和均勻,像現料攪拌成這種粘稠狀就可以了。鍋中一熱,倒上升油在手裡擠出一個小丸子,尤為五成熱,我們一定要開小火,用筷子翻動一下,防止粘連。

小時候只有過年的時候才能吃上素丸子,素丸子炸至金黃色就可以出鍋了,我們給它長出來吧。火中一熱。不用放油,加入50克的番茄醬,倒入半碗清水,把湯汁給它煮開,湯汁煮到其中小泡泡就可以了。下面我們把炸好丸子放在一個盤裡,把炒好的番茄汁倒在上面,這道素丸子都這樣做好了。

看起來特別有食慾,在膠裡內再蘸上料汁吃一口真是太香了。這樣做家裡的孩子,特別愛吃酸甜又爽口不需要喜歡蘸料,吃的也可以這樣一個拿著吃,也是非常的好吃。用豆腐和蘿蔔做丸子,特別的渲染,一摁裡壓回彈,吃一口也是外酥裡內。

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