牛肉水餃用蘿蔔和用芹菜哪個好吃?哪個營養呢?

2020-12-17 歐姐扒娛樂

很高興回答這個問題:牛肉餡的水餃,飽滿多汁,肉質滑嫩,味道鮮美,營養豐富,一直以來都能受到很多人的喜歡,其實很大的原因還是因為牛肉的營養比較豐富,牛肉蛋白質中含有全部種類的胺基酸,各種胺基酸之間的比例與人體蛋白質中各種胺基酸的比例基本一致,這也就意味著牛肉中所含蛋白質更容易被人體消化和吸收,牛肉與豬肉比起來還有個更大優點就是脂肪含量比較低,而牛肉與我們生活中常食用的羊肉相比,它的腥羶味較輕,而且牛肉吃多了不客易上火,所以更容易被人接受,被人喜歡。牛肉水餃中可搭配的蔬菜也不少,而蘿蔔和芹菜都是很經典的搭配,也是大家生活中經常食用的兩種水餃,這兩種水餃可以說各有各的特點,不論是從口感,口味還是食用功效上來說,都會有所不同,唯一相同的就是蘿蔔和芹菜與牛肉搭配,都能帶給人們很高的食用價值,帶給人們不同的營養和好處。

首先來說一下芹菜牛肉餡,由於芹菜的特點就是清脆可口,與牛肉搭配做餡,就有了清爽細膩,脆嫩多汁,鮮香味美的特點。芹菜對於陴血壓,降血脂和動脈硬化的改善都有很好的食療作用,並且能夠促進腸道的蠕動,有利於排便,對於活動力不強的老年人來說,更是一種好的食材。蘿蔔牛肉餡,蘿蔔與牛肉做餡,由於蘿蔔的特殊味道,我們往往會把它焯水後再入餡,這樣口感就會比較柔嫩,與牛肉融合後,肉餡容易抱團,並且能夠很好地吸收和鎖住水分,使水餃更加飽滿多汁,柔軟鮮香。蘿蔔分布廣泛,產量高,所以說經濟實惠,自古就是人們喜歡的一種食材,蘿蔔有消積,祛痰,利尿,下氣,解毒等的功效,食用價值也比較高。

所以說蘿蔔和芹菜與牛肉搭配做餡,有著不同的口感和口味,能夠給人體提供不同的營養,大家可根據自己的喜好來選擇,兩種餡料都值得推薦。那麼用蘿蔔和芹菜與牛肉搭配做餡,怎麼做會比較好吃呢?首先牛肉餡的水餃,都是提前把牛肉餡先做好,我們的老話就是說「提前煨上,味道好」,把牛肉餡「煨」(其實就是一個各種調料與牛肉餡相互融合,去腥入味的過程)好後,再把搭配好的蔬菜例如芹菜或者蘿蔔放上,只需加入些香油增加香味後即可包水餃,那麼如何調製牛肉餡呢,具體的方法就是:以一斤牛肉餡為例(最好是三七餡或者二八餡,牛肉裡增加些油脂,可以改善它硬柴的口感),把剁好的肉餡放入盆中,加入鹽8克,料酒10克,老抽5克,生抽20克,胡椒粉2克,五香粉2克,薑末10克,先把它們抓拌均勻,然後開始打入花椒水150克(花椒加水熬開煮兩三分鐘放涼即可,牛肉餡纖維粗,油脂少,打的水量比豬肉的多,這裡1斤牛肉餡最多可打入半斤水),少量多次,邊加邊順一個方向攪打肉餡,直至肉餡把全部水分吸收,並且起了膠性,發黏,這樣才能鎖住水分,煮出的水餃才會有湯汁,肉滑嫩,而且味道會更加鮮美,最後加入蔥末和30克蔥油(提前用蔥姜,香菜,洋蔥,芹菜等加油熬製,焦黃後撈出留油即可),再次順一個方向把油攪拌均勻,使表面看不見油為好,這樣牛肉餡料就做好了,可以把它放冰箱冷藏保存,什麼時候用,拿出來加上400克的蔬菜,再放上20克左右的香油,拌勻即可包水絞了。

芹菜入餡的話,先用鹽殺出它的水分,然後用紗質籠布把它裡面的水分擠幹後再放入牛肉餡中,這樣煮出的水餃就會抱團,多汁口感好,另外擠出來的芹菜水不要倒掉,可以用來和面。蘿蔔入餡的活,由於蘿蔔的苦澀味,需要把它先焯一下水,焯水一是為了去除它的異味,二是可以改善蘿蔔的口感,使其入餡後比較容易成團,並且能使煮出的水餃吃不出咯吱不熟的口感來了。以上就是我對「牛肉水餃用蘿蔔和用芹菜哪個好吃?哪個營養呢?」這個問題的回答,牛肉搭配蘿蔔或者芹菜做水餃,都是很經典的搭配,也是我們生活中經常食用的兩種水餃,無論是從口感,囗味還有食用功效上來說,都有不同,能夠給人們帶來不同的食用價值,兩種水餃都值得推薦。

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