產後抑鬱，你中招了嗎？——目錄

漫話產後抑鬱。

一樣的抑鬱，不一樣的原因！產後抑鬱在臨床上越來越多見了，原因也很複雜，但你一定要注意了！實際上在中醫看來是非常常見的「產後風」，是母體懷孩子時把氣血精微物質無私的供給了自己的寶寶，而產後坐月子時自己的氣血虛了，保護身體的陽氣少了，這時稍有不慎，風寒溼等虛邪賊風乘虛而入竄到人的身體裡，而出現上述難忍的痛苦症狀，又把它稱為「月子病」！

測試:「孕產期抑鬱」,您中招兒了嗎?

其實，產後抑鬱的新媽媽很多在產前，也就是孕期，甚至孕前，就已經有焦慮、抑鬱情緒表現了，也就是「產前抑鬱症」或「孕前抑鬱症」。另外，近年的科學研究調查發現，除了新媽媽會患抑鬱症外，很多準爸爸或新爸爸也會有抑鬱症表現，只不過因為家人的注意力都集中在媽媽和寶寶身上，所以忽略了新爸爸的情緒異常。

產後抑鬱小自測，如何避免產後抑鬱你知道嗎？

產後抑鬱會導致患者產生不良情緒，這會影響正常生活，從而影響嬰兒的護理。母親情緒低落會影響嬰兒的健康，降低嬰兒的語言表達能力，甚至引起嬰兒情緒異常。產後抑鬱嚴重時容易發生自殺。如果不及時引起嚴重後果，應及時治療產後抑鬱症，以減少疾病引起的傷害。家庭成員應更加注意母親的處境。

產後抑鬱作為產後情感障礙的一種，主要表現為以下一些方面：每天或者將近每天的大部分時間都體驗到悲傷、空虛、無助。興趣喪失、無心娛樂，體重減輕、胃口不好，無力。到底是什麼原因導致的產後抑鬱這種複雜的感情作用下，一個母親就可能進入到自我攻擊、自我施虐，自我否定的抑鬱狀態。這是一種對產後抑鬱的心理學解釋。我們接下來看一下溫尼科特提到的母親恨嬰兒的17種理由：1、嬰兒不是母親自己心中設想的那樣。2、嬰兒不是童年的遊戲那麼有趣，不是父親的孩子，不是兄弟的孩子等等。

產後抑鬱9大症狀，你中招了幾個？

它曾經很頻繁地出現在我產後的第一年，一胎是這樣，二胎也是如此。你可能只是生病了，產後抑鬱了。產後抑鬱症是指產婦分娩後出現的抑鬱症狀,是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型,一般在產後6周內第一次發病,表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現幻覺或自殺等一系列症狀為特徵的精神紊亂。產後抑鬱的症狀是什麼？

產後抑鬱，你中招了嗎？（十六）意外懷孕

那時，你已經產後抑鬱到沒有精力做任何事，覺得生活真是麻煩。結果過兩天，你開始走血。你突然有點開心，覺得這可能是自然流產了。你想著過兩天去醫院看看，看看還需不需手術。如果就這樣自然流掉了也不錯。就在那個夜，你腹痛難忍。你叫醒老公說：「老公，我肚子痛。」

產後抑鬱的這6個認識誤區，你不得不知

由於產後激素水平的急劇變化、初為人母的不適應等原因，大部分新媽媽在產後的一段時間內，會受到抑鬱情緒的困擾，陷入情緒低谷，嚴重的還會演變成產後抑鬱症。約有50%-80%的新媽媽，在產後3-7天內開始出現情緒不穩定，會感到抑鬱、壓抑、孤獨、焦慮、無望感以及無助感，還會出現易怒、失眠、食慾下降、興趣缺乏、精力無法集中等，甚至出現自殺的念頭。

產後抑鬱，你中招了嗎？（十二）歡迎你，我的寶寶

今天，我真的要說說生產了，來契合產後抑鬱的題目。產後身體的變化一時間不能接受且難以言說，焦慮恐懼。受了那麼多苦，沒有一個女人會不愛自己的孩子。六年前的那個凌晨兩點，你開始陣痛，前一日剛見紅，你知道你這是發動了。因為之前見紅的症狀，所以你讓婆婆過來了。你忍受著陣痛，在心裡數數。實在睡不著，你一個人蜷在客廳的沙發上等待早晨的到來。

嘿，你產後抑鬱了嗎？

產後抑鬱是每一個女性都會經歷的過程，無論誰也逃脫不了這個定律。一般男性都認為女性產後抑鬱的原因無非是婆媳關係微妙、但我認為最主要的原因還是角色的轉變，寶媽還沒有徹徹底底的將心態轉變過來。老公則不理解，我做了那麼多事，賺錢養家那麼辛苦，回來甚至給孩子洗衣服做飯，為什麼回來依然在我耳邊絮叨，你就不能理解一下我嗎？矛盾越來越多，兩人的對話越來越少，你很生氣，甚至會無緣無故的流淚。剛開始老公還會安慰，以至於後來他當做沒看見一樣，自顧自的玩手機。，你覺得心酸，覺得難過，不知從何時開始，有了自殺的衝動，這種衝動一次比一次濃烈，而每次把你從深淵裡拉回來是旁邊的小人。

你正在或曾經歷過產後抑鬱嗎？產後抑鬱一文解析，備孕媽媽要了解

你經歷過產後抑鬱嗎？新手媽媽承擔著來自四面八方的精神壓力，因此很多女性都出現了產後抑鬱。但是我們會發現並不是所有的女性在生完寶寶之後都會出現產後抑鬱的情況。所以，不同的女性出現產後抑鬱的機率是不一樣的，我們可以通過了解容易出現產後抑鬱的女性特徵，幫助她們預防這種疾病的出現。

成長的秘密 002：抑鬱只是在「產後」嗎？

「產後」嗎？這些年，產後抑鬱的問題越來越受到大家的重視。而，同時，可能被很多人忽視的問題是：在懷孕期間，準媽媽們也會因為各種原因，容易出現抑鬱狀態。有研究發現：大概有10%甚至更多的孕婦會出現抑鬱情緒。原因有很多，比如身體激素的變化、現實中的壓力等等。和產後抑鬱一樣，這絕對不是因為矯情或者嬌氣。也許啊，很多準媽媽們的抑鬱情況，並沒有達到抑鬱症的診斷標準，但是，這不意味著就沒有問題了。

生完小孩後，80%媽媽都會有這種病，你中招了嗎？

這幾年，聽到產後抑鬱這個詞的頻率越來越高，80%的產後媽媽都會有程度不一的抑鬱情況出現。在很多新聞報導裡也能經常看到產後抑鬱媽媽的不良事件發生。也許有人會說產後抑鬱還不就是矯情，但是事實上，產後抑鬱真的不是矯情，由於分娩後，體內激素劇烈波動，雌孕激素斷崖式減少，產後抑鬱隨之產生，這是很難去控制的。當發生產後抑鬱怎麼辦呢？

產後抑鬱，不只是產後的事

如果你看過美國電影《塔利》，你可能會了解產後抑鬱的可怕性。可是，直到今天，她的產後抑鬱都一直伴隨著她，只要壓力一大，身上的皮膚就會潰爛。 2孕前諮詢，幫助你降低產後抑鬱 4產翁症候群，你有聽過嗎最後，我建議每一對即將踏上生育歷程的夫妻都去讀一讀這本書《孕期不焦慮，產後不抑鬱》，真的會幫助你減輕很多焦慮的情緒噢。

她們都死於「產後抑鬱」，治癒產後抑鬱的6個方法，你知道幾個

如果你出現上述單一或者多個症狀你就要注意了，你可能已經患上了產後抑鬱。我不想用大道理來告訴你產後抑鬱有多可怕，因為大多數人都不喜歡聽道理，那我們就來看一些案例吧！讓你在這些案例中感受產後抑鬱的可怕。產後的媽媽每天圍繞孩子都有忙不完的事情，睡眠什麼的對於寶媽來說真的太奢侈了。但是我們還是要注意保持充足的睡眠，睡眠越好，精神越好，感受產後抑鬱機會則會變低。別和我說沒有時間睡覺啥的，寶寶睡覺你也睡覺就可以了，新生兒每天睡的還是很長的，抓住碎片化的時間來補充你那本就不足的睡眠，少玩一點手機，多睡一點覺。

產後第一年是女性「照妖鏡」，第三種傷害最深，看看你中招了嗎？

生孩子後，如此多的糟心事讓小林快要透不過氣，甚至懷疑自己是不是快要產後抑鬱了。產後第一年是女性「照妖鏡」，第三種傷害最深，看看你中招了嗎已經是資深寶媽的女人應該都深有體會，婚姻的所有幸福因素破滅就是從孩子出生開始，生產就是「照妖鏡」，可以照出許多表面之下的面孔，產後第一年，完全可以看出後半生的生活狀態了。

產後抑鬱怎麼辦：寶爸，該為「產後抑鬱」做什麼

這段時間待產媽媽跳樓事件吵的沸沸揚揚，責任也是相互推搡；待產媽媽疼痛難忍，說了幾次要求剖腹產也沒有人真的聽進心裡；導致最後選擇了帶著孩子死亡，這只是因為疼痛難忍而跳樓嗎？其實，不然，孕產媽媽的心裡健康也是很重要的。今年年初，一位31歲的媽媽，帶著自己2歲的兒子和幾個月大的女兒，跳樓自殺了，三人無一倖免。這則新聞一度在網上引起熱議。

產後抑鬱，跟便秘有關係，你知道嗎？

大部分男性可能很難理解，女性生孩子怎麼可能產後抑鬱了呢？不就是在家帶個孩子嗎？能有多啊！其實，產後抑鬱跟便秘也有一定的關係。「十個媽媽九個痔，孕期便秘是常事」，便秘會給產後女性帶來食慾減退、盆腔血液循環不暢、肛裂和痔瘡、內分泌的改變、持續心情煩躁等一系列的影響…這些問題，其他的心理疏導，幫不上忙，只能靠你們轉達給孕產婦，在孕期就要養成良好的排便習慣，每天在固定的時間排便一次，家屬如果發現他們便秘的困擾，

產後抑鬱，你中招了嗎？（十五）心理落差

沒有經過的人無法想像，巨大的心理落差對於一個產後媽媽來說是多麼災難性的打擊。一個懵懂的受人呵護的小姑娘突然在生了一個寶寶後要馬上變成大人，再也沒有人在乎你的感受，你成長地慢了，你就受苦了。如果別人也如你一樣嘗過產後抑鬱的滋味，也許才會明白你說的是什麼。

產後抑鬱患者:「我真的不配做母親嗎?」

信息轟炸的網絡時代，我們只希望安靜記錄身邊的故事，關注冷暖人生，帶你觸摸社會的體溫。中新網客戶端北京4月13日電題：產後抑鬱患者：「我真的不配做母親嗎？」作者：楊雨奇初為人母，本該享受人生新階段的喜悅。

「你有什麼好抑鬱的，老娘比你更抑鬱」，男性產後抑鬱不該被忽視

產後抑鬱已經不再是新媽媽的「特權」，英國國家信託基金會調查發現，38%的男性在首次做爸爸時，都會發生心理健康問題，這其中10%的新手爸爸有產後抑鬱症的經歷。就像視頻中莊莊所經歷的一樣，經常會被媽媽懟回去：「你有什麼好產後抑鬱的，老娘比你更產後抑鬱」，其實