尿酸高是許多人都會出現的一個身體問題，而尿酸偏高也會引發一系列問題，因此，大家在生活中要注意控制尿酸。相信大家都知道，飲食十分重要，控制尿酸首先要從飲食做起，有許多食物對於控制尿酸有壞處，所以尿酸偏高人群不宜吃這些食物。
尿酸高的人不宜吃什麼食物？
不適合喝高糖飲料。甜飲料是現在許多人都喜歡喝的飲品，不過飲料中含有大量糖分，喝多了反而會增加人體內的尿酸含量，所以尿酸偏高人群最好少喝一些高糖飲料，避免尿酸升高。此外，少喝高糖飲料還會降低痛風的機率，讓身體更加健康。
不適合吃紅肉。紅肉是肉類中最常見的一種，生活中的許多肉類都屬於紅肉，而許多尿酸偏高人群，在生活中都有大量吃紅肉的現象，尿酸偏高人群在生活中應該控制紅肉的攝入量，千萬不要大量吃，避免尿酸升高。
不適合吃海鮮類食品。海鮮食品是多數人非常喜歡吃的一種食物，海鮮食品營養豐富，不過裡面的嘌呤物質含量很高，所以吃完海鮮後，人體內的尿酸含量也會升高，這就會影響身體的健康，所以尿酸偏高人群最好少吃海鮮。
不適合喝酒。
酒是日常生活中常見的飲品，喝酒過多就會危害身體健康，而對於尿酸偏高人群來說，酒精能夠抑制體內的尿酸排出，這會讓人體無法及時排出尿酸，讓尿酸大量堆積在體內，這樣就會使尿酸含量變高。因此，若不想讓尿酸升高，最好少喝酒。
尿酸高的人適合吃什麼食物？
1、芹菜
芹菜是多數人都喜歡吃的一種蔬菜，生活中，芹菜會經常出現在餐桌上，尿酸高的人可以多吃一些芹菜，因為芹菜中含有大量的鉀元素，有利於腸胃蠕動，也有著利尿作用，能夠幫助人們把多餘的尿酸排出體外。
2、櫻桃
櫻桃是生活中非常常見的水果，相信大家也都知道，櫻桃的價格有些昂貴，不過相對應的，櫻桃營養價值很高，經常吃櫻桃就能及時補充人體的鐵元素，增強體質。除此之外，櫻桃還有著利尿作用，特別適合高尿酸患者吃。
3、西紅柿
說到西紅柿，相信大家都不陌生，生活中有許多人都非常喜歡吃西紅柿，而西紅柿對於尿酸高的人群來說是非常有利的，因為西紅柿能夠促進尿酸排出，也能幫助人體淨化血液，此外西紅柿還有著利尿和降壓的效果，對於尿酸偏高人群有著很大的幫助。
4、降尿酸小助手，嘗試降尿酸茶
以上就是尿酸的剋星，當然要說到尿酸的剋星，不能僅僅只靠一種或兩種食材就可以達到降尿的效果，降尿是一個綜合的過程，我們今天推薦你多喝茶，在茶水裡放入一些降尿酸的食材，通過這些組成的食材，達到降尿酸的目的，這些食材的功效如下：
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛、加速尿酸代謝
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血、降血脂、降尿酸
葛根：調節體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴張血管、改善記憶力
如果你堅持用以上的這些食材進行泡飲，尿酸值就會降得很快而達到一個正常人的水平，如果你覺得泡製以上的食材很麻煩，那麼推薦你用下面的茶包，茶包很方便，只需要拿一小袋放到開水裡泡一泡，就能夠直接飲用，也非常方便，降尿就不是一件很難的事。
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結語：如果在生活中尿酸出現了偏高現象，不要緊張也不要害怕，只要保持一個積極的心態，養成良好的生活習慣，多吃一些降壓食材，就能達到降尿酸值的目的，希望我們人人都健康，不再經受病痛的折磨。