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雜糧煎餅起源於山東應該有數百年的歷史了,算是山東的特色小吃吧,在天津也是比較有代表性的食物了,但兩者還是有區別的,山東的雜糧煎餅在煎好後有加生菜,火腿,雞蛋,培根肉等等東西,而天津的雜糧煎餅一般什麼都不加,煎好後佔醬吃,山東的雜糧煎餅是把醬塗在裡面,所以山東的雜糧煎餅又叫煎餅果子。
而雜糧煎餅中以山東的煎餅果子流傳最為廣泛,因其加入了各種食材,使其的口感,味道現在都得到了大大的提升,在我國各地都可以吃到山東的煎餅果子,雜糧煎餅大多由高粱、玉米、地瓜粉,高筋麵粉等粗糧製作而成,這些粗糧對人體非常有益,而且又容易獲得,價格也非常的親民。
隨著人們生活水平的提高,人們吃膩大米白面等精細糧食,慢慢對以前不太關注的粗糧情有獨鍾,喜愛有加,其實科學也證明,對於長期吃細糧的人們,偶爾吃一些粗糧,對腸道還是非常有幫助的。
而要做好雜糧煎餅,調好麵糊和醬汁是雜糧煎餅好不好吃的關鍵所在,下面就跟著炳哥做起來吧!
(一)醬汁的調製
材料:蒜蓉辣醬,甜麵醬,番茄醬,大蒜,洋蔥,可樂,白芝麻,雞精,醬油等
1.取一個大碗把所有醬料混合!按甜麵醬5 : 蒜蓉辣醬3 :番茄醬3的比例搭配,加少許白糖,因為可樂就是甜的,少許雞精,少許醬油,大蒜搗成蒜泥(稍微多放點),加入適量可樂稀釋醬料,太幹太稀都不好,有點濃稠的感覺就好!洋蔥切碎,儘量小塊;
2.鍋裡加油燒熱後,加洋蔥碎炒出香味,倒入碗裡的醬汁燒開至粘稠後加入芝麻!出鍋備用。這樣雜糧煎餅的醬汁就做好了。
(二)製作麵糊
材料:麵粉、高粱、玉米粉、地瓜粉、鹽、雞粉、白糖、十三香 、酵母等。
取一個桶,將麵粉2:高粱1:玉米粉1:地瓜粉1的比例配製、鹽、雞粉、白糖、十三香 、酵母等混合在一起,一邊加水一邊用筷子攪拌,粉有點溼就可以,不要太稀,然後改電動打蛋器打,如果較幹的話就再加點水,多打一會,這樣容易起勁,打好的麵糊放旁邊蓋上蓋子或保鮮膜發酵,夏天大概30分鐘,冬季1小時。
(三)製作煎餅
1.在麵糊發酵的時候先準備雜糧煎餅的配料:香菜(切碎)、火腿腸(切丁切條隨意哈)、蔥、榨菜絲或蘿蔔丁、生菜洗淨、黃瓜絲、胡蘿蔔絲,培根肉等等根據自己的喜好大家隨意添加。
2.麵糊發酵好了,其他東西也都準備就緒,先大火把煎餅鍋燒熱,再關小火(這步很重要,不然就要燒焦了,變燒餅了哈哈),用有油的乾淨布擦一圈鍋的表面,防止粘鍋,用勺子舀一勺麵糊,放鍋中間,然後順時針快速地攤開;
3.然後打上雞蛋,把雞蛋均勻的攤到餅上,撒上蔥跟香菜,火腿腸、蔥花、榨菜丁或蘿蔔丁、生菜洗淨、黃瓜絲、胡蘿蔔絲,培根肉等,等稍微凝固一些後用鏟子慢慢的把餅周邊鏟起來,因為薄,只需要輕輕的,整個餅就脫開了;
4.抹上之前準備的醬汁,撒上黃瓜絲,加上以前炸好的麵皮,立刻捲起來,用工具壓一下,然後中間切斷,雜糧煎餅果子就做好了。
以上配料可以根據當地的飲食習慣、季節、消費水平來調整,可以選擇減少某些配料,也可以增加其他的當地人喜歡的配料,但萬變不離其宗,麵糊和醬汁是不能少的。