每天這樣喝水,補血養顏,促進新陳代謝,愛美的女人要多喝

2020-12-22 零落的美食生活

女人是水做的,每天8杯水少不了。但如果你不會喝水,每天喝12杯水也是枉然。老婆每天這樣喝水,既能補血養顏,還能促進新陳代謝,舒筋活絡,起到減肥的作用。過了一段時間後,老婆果然氣色好了,身材也苗條了,不節食,不運動,輕輕鬆鬆瘦了七八斤。春天不減肥,夏天徒傷悲,愛美的女人可一定要多喝。

咱們每天喝的水裡,添加酒釀和芒果,就做成了這道【酒釀芒果汁】。酒釀是老婆自製的,健康天然,無任何添加劑。它的熱量非常低,還富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,堪稱是補血養顏的佳品,錯過就可惜了。酒釀可以不用煮,但熱飲更好一些。酒釀水裡再添加些芒果,顏值高,口感更好,營養也更豐富。

酒釀芒果汁——每天這樣喝水,補血養顏,促進新陳代謝,愛美的女人要多喝

食材:芒果1個,酒釀1勺

輔料:純淨水1杯

做法:

1、備好食材:芒果、酒釀;我的酒釀是自製的,酒味濃鬱,沒有任何添加劑,不用煮,可以直接飲用。

2、芒果帶皮洗淨,沿著芒果核切成3片;將芒果肉劃十字處理,如圖所示;

3、然後將芒果塊剝離出來就可以了;

4、將酒釀放進杯子裡;

5、再放入芒果塊;

6、萊卡飲水機通電,將溫度設置成80度,杯量選擇300毫升;

7、將酒釀芒果杯放在指定位置;

8、摁一下出水口,健康的直飲水立即就出來啦;

9、稍微攪一攪,【酒釀芒果汁】就做好啦。

小貼士:

1、水果可根據個人口味替換;

2、如果飲料不夠甜,可根據需要調入蜂蜜、白砂糖等;

3、零落的美食生活(零落美食),美食專欄原創作者。關注我,我會與大家分享更多美食的簡單做法!如果您喜歡,請一定要轉發,您的轉發對我很重要!

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