環境轉換和自我覺醒對大學生抑鬱症的影響

2020-12-13 紀老師高考志願

今天換個稍有沉重的話題，心理健康！這個對於即將踏入大學校們的學子們其實很重要啊！不僅僅是在大學要保持一個健康體魄和穩定的心理情緒，紀老師還是希望我們一生都能願意接納自己、接納社會，做一個積極向上陽光快樂的人！

先說說抑鬱症，有的時候經常會聽到有同學說自己好鬱悶啊，這幾天抑鬱啊，其實這個只是表明了一種情緒狀態，並不是抑鬱症。抑鬱症是病，需要專業的心理醫生幹預和專業醫院的藥物配合治療啊！另外抑鬱症的藥，好一些的，副作用小的會比較貴啊！O(∩_∩)O哈哈~

高考是一道坎，邁過Ta，我們的人生旅程中，還會遇到各種各樣的問題！上大學，環境變了，這個可能對於考生們就是一個非常大的變化，無論是生活環境、人文環境都發生了天翻地覆的變化！離開生活了十幾年的城市，遠離親人，來到陌生的城市和學校，周圍的同學也是來自全國各地，有的同學可能會很快融入這個集體，有的可能會遇到一些挫折、困惑，有時可能還會無法排解，無人傾訴。大學裡的每一天，都是你需要自己做出決定的，不會有早晨父母按點叫你起床，理論是大家都是同學關係，談不上誰照顧誰？有的人可能因為需要持續這種照顧感，就很容易的戀愛了，也許之前還沒談過呢？我20年前上學的時候，有男朋友可以幫女生打開水啊！女生宿舍樓下一排熱水壺啊！都是接頭暗號嗎？環境轉換就是這樣子，有的同學適應快，有的適應慢，我記得當年有一個同學被醫院診斷為適應性障礙，但是還沒有達到抑鬱症那樣子，抑鬱症是有幾個軀體化的表象的，有的會反映背痛、腹痛、睡眠障礙等，體重消瘦、早晨不願意起床、對什麼事情都不感興趣，還有個明顯的特點臨近黃昏時，情緒會與日常持續的低落情緒不同，顯得有些興奮甚至亢奮。這些都是可以百度了解的，抑鬱症既然是一種病，就有一個發病到嚴重的過程，如果我們能夠及時進行治療幹預是沒有問題的。

剛才分析了環境變化對抑鬱症的影響因素，另外一個因素其實就是壓力！其實這種壓力很大程度是自我覺醒的結果！剛入校時，大家都在一個起跑線上，雖然可能高考分數多少有一些差別，但是前途未來對大家都是光明的，至少開學大會上領導是這麼講的！經過大一大二大三的學習和實踐，很多同學都會對學校的層次、專業學科的發展方向有個基本認知，對自己的專業課、基礎課也有一個比較準確的顧盼，3年的努力或者逍遙，對於同學的未來考研、就業前景都是影響巨大的！有的同學可能入學時成績一般，但經過3年的努力，大學三年在年級排名穩定在前幾，被推薦免試保研了！有的同學可能成績一般，專業課馬馬虎虎，但是家裡有路子，畢業工作都安排完了。只有那個抑鬱的「我」還在苦苦掙扎，自己比較一下，輪顏值不夠出眾，還沒有男盆友；輪學習考研也是看熱鬧，走個過場，你說這個人生壓力大不大！有的家庭中就有精神病史的病人成員、有的曾經經歷過人生重大挫折，這些同學都要特別注意，要主要排解自己的心理和情緒。有時候真的是退一步海闊天空！人生沒有絕對的輸贏，全看本心！本心在哪？就在你——「本尊」心裡！

建議新入學的同學們，多參加一些大學的集體活動，堅持體育運動，多與同學師長交流，一起快樂健康成長！記得有心理壓力或問題一定要找專業的心理諮詢老師做輔導諮詢啊，不要壓在心裡！

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    3、家庭突發事件的影響。如家人的突然分離，生活的習慣改變，感覺精神的空虛和失落。病情突然加重或是得了不治之症，喪偶或是失去子女的情緒沮喪等都可能導致心因性抑鬱。2、對生活的意義思考感到非常無助，對生活前途感到失望，沒有了目標和動力，自感人生暗淡，沒有精力，生活沒有意義。3、行動和思維遲緩，做起事不但不想做，還感覺到做事有些麻木，提不起精神，一種精神疲倦的狀態。4、自我存在價值感降低，感覺自己毫無用處，沒有價值，會有自殺的想法。
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  • 大學生抑鬱症發病率逐年攀升 大一和大三高發
    持續的情緒低落、對於和朋友同學聚餐或參加社團活動的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時常感覺很困但是晚上睡不著覺……這些從表面上看起來司空見慣的「喪」情緒，疊加起來可能說明已經有了抑鬱情緒，甚至是抑鬱症。    「大學生抑鬱症發病率逐年攀升。」
  • 大學生已成"抑鬱症" 高發人群?
    北青報記者近日調查發現，在京一所著名重點大學有40人被確診為抑鬱症，約佔到學校心理諮詢中心訪問量的兩成。智識高、求勝心強的大學生，已然成為抑鬱症高發人群。在談起遭遇心理危機的大學生群體時，長期在大學心理諮詢一線工作的章文直言道：「他們中患有抑鬱症的佔比較高，去年中心約有1500人次的來訪量，抑鬱症佔到諮詢人數的兩成。經我們統計，全校共有40個學生確診為抑鬱症，算上實際患病卻沒來諮詢的，這個數字應該還會更高。」
  • 大學生為何關注自我意識
    （二）大學生對個人願望的強烈大學時代正處於青年中期，或者說是"延緩償付期"。在中學階段，個體常常沉浸在緊張的學習和高考的氛圍中，沒有什麼時間思考自己和自己的人生：當進人大學這個更接近社會、更為成人化的環境中，開始真正專心地審視自我，探索自我和確立自我這一課題。
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    在當今社會，抑鬱症已成為不容小覷的公共衛生問題，而在大學生群體中，抑鬱症也呈現發病率逐年攀升的趨勢。 　　國家衛健委官網日前發布《探索抑鬱症防治特色服務工作方案》，方案提出， 　　各個高中及高等院校將抑鬱症篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，對測評結果異常的學生給予重點關注。
  • 大學生頻發抑鬱症 得補上人生意義這一課
    圖片來源：視覺中國　　近期，《中國青年報》刊發《大學生抑鬱症發病率逐年攀升 大一和大三高發》一文，引起了輿論場上有關抑鬱症低齡化的討論，也讓大學生抑鬱症問題進入了更多人的視線
  • 【特寫】被抑鬱症吞噬的大學生
    從2005年至2015年的10年間，抑鬱症患者增加了18%以上。抑鬱症是世界各地的首要致殘原因，是導致全球疾病負擔的一個重大因素。從成因上來看，抑鬱症是社會、心理和生理因素複雜的相互作用產生的結果。抑鬱症可導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活並加劇抑鬱症狀。自殺企圖和自殺死亡是抑鬱障礙的最嚴重後果。
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    有位媽媽說到：&34;你看這位媽媽一開始就說到&34;，其實潛意識就已經覺得是孩子的錯了，看看，大人們是多麼的以自我為中心。在親子教育中最關鍵的就是父母需要懂得&34;，父母盲目自自大，不去嘗試改變，結果就只能是水火不相容，爭吵和打罵。今天就給覺得育兒艱難還沒有覺醒的父母來解析《父母的覺醒》，讓我們走進自我覺醒的領域，學會覺醒，給孩子需要的愛和尊重。
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    小謝的漢密爾頓抑鬱量表得分顯示其已經患有抑鬱症，但卻拒絕接受藥物治療。在與北京大學第六醫院專家會診之後，小謝接受了為期兩周的談話治療，並同意接受藥物治療。武劍表示，目前，小謝已經進入工作崗位，但仍在接受藥物治療，待經過評估後方可決定其是否可以停止藥物治療。