你的身邊可能有這樣一種體質的人，他們稍微吃點辛辣食物，或者熬夜個夜，第二天嘴巴裡就長出了潰瘍，屬於容易上火的類型，然而，讓他們吃一些清熱去火的涼性食物，他們又容易拉肚子，天氣稍微冷一點，他們就早早地穿上了厚衣服，非常怕冷。這種矛盾綜合型體質就是中醫所說的上熱下寒性體質，而導致這一體質的根本原因在於三焦不通。
「三焦」是什麼意思？
三焦是中醫領域的專有名詞，它屬於五臟六腑中的六腑，三焦與其他五腑不同，它並不是一個實質性的人體組織，而是將所有身體臟器都包括在內的一個巨大腔室，涵蓋了胸腔和腹腔的所有內容物。三焦並不是一個整體，它劃分為三個部分，分別是上焦、中焦和下焦。上焦包含了心和肺，中焦包含了脾和胃，下焦包含了腎臟、膀胱以及大小腸。
三焦不通，百病叢生，是什麼原因？
三焦在中醫的觀念裡，佔有很重要的地位，它的存在於人體健康直接相關。三焦雖然沒有一個具體的實體，但它卻負責了人體調動水分、運化元氣的作用，涵蓋了西醫所劃分的血液循環系統以及內分泌系統，因此，三焦不通就成了一個大問題，很多疾病的發生就和它有關。比如當自己出現失眠、脫髮、容易生病等現象是，去醫院檢查，醫生可能會告訴你這是內分泌失調了，但具體是什麼原因造成的內分泌失調，情況難以確定。當女性處於更年期的時候，身體也會出現各種各樣的症狀，西醫將這些症狀統稱為更年期症候群，其實，這也是由於三焦不通所致。常見的三焦不通會帶來以下這些症狀：
上焦不通，會導致上火、血壓血脂偏高、頸椎病、風溼等問題；
中焦不通，會導致腸胃炎症、便秘、腰酸腿疼等問題；
下焦不通，會導致肝腎功能異常，女性婦科病等問題。
許多難以確定病因的慢性病症，其實也和三焦堵塞有關係，通過普通吃藥的方法很難治癒，因為沒有對症下藥，如果能夠發現這些症狀都因三焦不通而起，治療將會簡單的多。
怎樣打通三焦？方法很簡單
採用拍打和按摩的方法，找準位置，用對手法，堅持做，就可以起到很好的疏通三焦、調和陰陽的效果。
拍打三焦經，每晚九點至十一點，是拍打三焦經的最佳時間段，建議在洗漱完畢後進行，拍打按摩結束後可以幫助更好地進入睡眠狀態。拍打時，上半身放鬆，分別用左手和右手沿著對側肩膀從手臂外側進行拍打，一路拍打知道兩側手腕處即可。沿途如果出現特別酸痛的地方，應當加大力道拍打，每次拍打5-10分鐘。
拍完三焦經後，緊接著就開始按摩陽池穴，這個穴位位於兩隻手背靠近手腕正中的凹陷處，它是三焦經的原穴，按摩陽池穴可以起到促進經絡疏通的效果。按摩陽池穴通常沒有什麼特別的感覺，但每次拍打完三焦經後，以按摩陽池穴收尾，可以達到更好的疏通三焦功效，這兩個方法很簡單，適合每天堅持，一段時間後，你就會發現上熱下寒的體質改善許多。