八個月寶寶發育遲緩，原因是添加輔食不當惹的禍，家長要引起注意

文丨圖圖爸爸

孩子成長到一定階段後，給他們添加輔食，是各位家長的頭等大事。因為孩子的輔食，如果添加的好，那麼對於他們的成長發育，將會非常有幫助。

但有些家長對於孩子的輔食添加，卻不是特別的重視，甚至不知道為什麼要給孩子添加輔食，這就給孩子的輔食添加帶來了一些阻礙。

閨蜜小雲就是這樣的家長，她家孩子現在八個多月，但是長得瘦瘦小小的，一開始還不以為然，認為是孩子發育遲，有這種表現非常正常。

但是後來，孩子的個子生長總是落後於同齡孩子，而且看起來非常瘦，家裡其他人就帶孩子去醫院做了檢查。

醫生為孩子檢查後，表示小雲的孩子之所以長得瘦瘦的，個子也矮，其實是因為營養不良導致的發育遲緩。

因此就詢問起了孩子的飲食，小雲表示，現在孩子還在喝奶，並沒有怎麼給孩子吃其他東西，因為她覺得母乳是最有營養的。

醫生在聽了小雲的話後，立即批評了小雲，這麼大的孩子，已經需要吃輔食了，如果遲遲不添加輔食，或者添加輔食不當的話，孩子的生長發育將會受到很大影響。

其實生活中像小雲這樣的家長有很多，他們甚至都不知道要給孩子添加輔食的原因是什麼，所以即使有添加輔食的意識，也不能正確的給孩子添加輔食。

那麼究竟為什麼要添加輔食？又該如何給孩子添加輔食呢？下面就帶各位新手家長們了解一下。

為什麼要給孩子添加輔食？

在《美國兒科學會育兒百科》裡面提到：孩子的輔食添加，不僅是為了他們的生長發育，也是為了鍛鍊他們其他方面的能力，所以輔食的好處非常多，家長不容忽視。

因此給孩子添加輔食的意義，絕對不只是為了孩子的健康發育，也是為了鍛鍊孩子身體一些部位的能力，這能讓他們更好的成長。

1）補充孩子身體發育所需的營養

隨著孩子月份的增加，他們身體所需要的營養也會越來越多，母乳或者配方奶粉，已經不能滿足孩子的生長需要了，因此需要輔食的補充。

特別是六個月以後的寶寶，開始慢慢長牙，身體也因為個子的生長，需要更多的鈣以及其他營養元素。這個時候家長就需要讓孩子通過攝入其他食物，來補充身體所需的物質。

2）為孩子斷奶做準備

很多孩子在剛開始斷奶的時候，常常會出現各種不安，各種鬧騰令很多媽媽感到頭痛。但如果能讓孩子儘早接觸輔食，其實對他們的斷奶，會有非常多的好處與幫助。

因為當孩子提前接觸了輔食，他們就會逐漸輔食的存在，即使母乳突然斷掉，也不會讓孩子感到非常不適應，因為已經有了替代品的存在，也能為孩子斷奶做鋪墊。

3）訓練孩子吞咽、咀嚼能力

寶寶的輔食添加，其實對於他們的吞咽、咀嚼能力，都會有很好的幫助。這是因為孩子在喝母乳的時候，需要動用這兩種能力的機會不是很多，但是隨著孩子乳牙的逐漸長出，就需要對口腔能力進行訓練，不然對今後添加輔食很不利。

因此在這一階段，家長給孩子逐漸添加輔食，才能夠幫助他們更好地鍛鍊吞咽能力，提高他們的口腔肌肉，這也能讓孩子更快的結束訓練周期。

如何給寶寶正確添加輔食？

想必很多家長在了解了孩子的輔食添加後，對於這方面應該有了相應的了解，但是對於自己該如何正確的給孩子添加輔食，可能並不是特別的清楚。

其實在《美食智養寶貝》這本書中，作者就曾提到輔食的添加，主要遵循幾個原則，家長只要能夠良好的把握，就不會讓孩子的生長發育受到影響。

①輔食的分量由少到多

可能很多家長在給孩子添加輔食的時候，沒有進行換位思考，會想當然的把孩子當成大人，所以添加的分量，就很容易出現問題。

例如：一些家長會給孩子吃蛋黃，但是在初次給孩子食用的時候，會讓孩子吃整個蛋黃，這就無視了孩子的真正需求。

家長在給孩子吃蛋黃的時候，可以先給孩子吃四分之一，之後再過渡到二分之一，當孩子適應後，再讓孩子吃整個蛋黃。

那麼這樣循序漸進的添加分量，能夠讓孩子更好的適應輔食添加，不至於給孩子的胃部和身體帶來負擔。

②輔食的大小由小到大

雖然孩子添加輔食，存在著幫助他們鍛鍊咀嚼能力的原因，但並不能在一開始，就給孩子添加比較大塊的食物，而是應當由小到大的進行添加。

這是因為孩子在六個月前，雖然已經可以開始食用一些輔食，但並不意味著孩子的口腔能力，能將輔食完全消化。所以在這個，家長儘量給孩子準備比較精細的輔食，這樣能讓他們更好地食用。

但隨著孩子乳牙的長出，家長就可以逐漸的將輔食大小由小變大，讓孩子通過自己的咀嚼能力，對輔食進行分解。

但是在這個過程中，家長一定要保持耐心，同時也要根據孩子的實際情況，來調整輔食的大小。

例如：可以觀察孩子的糞便，看看孩子的大便當中，是否存在比較大的顆粒，如果沒有的話，那麼就可以調整輔食的大小。

③輔食的種類由少到多

有些家長在給孩子添加輔食的時候，因為希望孩子能夠補充更多的營養，所以會給孩子添加比較多的種類。但事實上，孩子的輔食添加，一定要遵循種類由少到多的原則。

因為寶寶的腸胃道仍然處於發育狀態，所以他們在攝入了一些不熟悉的食物後，容易對此造成刺激，從而出現腹瀉等情況。

所以家長可以選擇一些寶寶在媽媽肚子裡的時候，媽媽經常吃的東西，這樣能讓孩子的接受度更高一些。

當孩子在適應了一批食物後，家長才可以逐漸的給孩子添加新的輔食種類，這不僅能讓孩子更好的適應，也能對孩子的過敏問題起到防範。

家長在輔食添加的過程中要避免哪些"坑"？

家長在給孩子添加輔食的時候，如果能夠遵循以上這些原則，那麼孩子的身體一定非常好。但是有的時候，家長也容易踏入一些誤區，影響到孩子的輔食攝入，所以要引起注意。

• 錯誤一："粗糧"攝入過多

很多家長會認為，粗糧比較有營養，而且能夠促進腸道蠕動，所以會在孩子的輔食中，添加比較多的粗糧，但是這個做法並不合適。

這是因為粗糧裡面含有大量的膳食纖維，它會阻止孩子的身體吸收營養物質，容易讓孩子出現營養不良的情況。所以適合大人吃的東西，不一定就適合孩子吃，孩子儘量以精糧為主。

• 錯誤二：湯比肉更有營養

很多家長會有這樣的觀點，認為湯比肉有營養，因為很多葷湯需要花費好幾個小時製作，所以覺得肉裡面的營養，都到了湯裡。所以給孩子添加輔食的時候，會只給孩子喝湯，而不讓他們吃肉。

但是營養學家卻不認同家長們的這個做法，因為只有少量的胺基酸溶解到了湯裡，所以，並不存在肉的營養要高於湯的說法。

而且湯裡的油脂含量會比較高，如果給孩子喝了過多的肉湯，反而容易讓孩子出現肥胖的可能，而且對其健康也很不利。

因此家長在給孩子添加輔食的時候，無論是肉還是肉湯，都要以一比一的比例進行添加，這樣才能保證孩子身體的營養攝入比較均衡。

當然，家長如果擔心孩子不好消化肉食，那麼可以在烹飪的過程中，多花一點時間，就能解決這個問題。

• 錯誤三：自製食物更健康

米糊是絕大多數寶寶在剛開始吃輔食的時候，都會接觸到的一種食物。但是有些寶寶所吃的米糊，並不是外面買的配方米糊，而是家裡自己製作的。

因為有些家長，特別是一些老人，他們認為自己製作的米糊，會比外面買的更加健康，但事實並非如此。因為配方米糊裡面所添加的營養元素，會更加適合這個階段寶寶的營養需求，但是家裡自製的米糊達不到這一條件。

所以無論是米糊，還是其他一些輔食，如果有條件，還是儘量選擇帶有配方的，這能讓寶寶更好的生長發育，避免孩子攝入的營養過於單一。

寶寶的輔食添加，絕對沒有家長們想像的那般簡單，所以家長們對此一定不容忽視。但是每個寶寶都有其特點，所以在給他們添加輔食的時候，儘量根據孩子的實際情況進行調整。

如果家長實在是對寶寶輔食添加沒什麼經驗的話，可以請"專業人士"來幫忙，這裡給大家推薦一本非常靠譜的輔食書：《輔食每周吃什麼》。

這本書的作者劉長偉是非常有名的兒童營養專家，他為很多父母解決了關於孩子營養添加的難題，是千萬家長信任的專家。

《輔食每周吃什麼》是一本專門為0-3歲的寶寶打造的輔食添加書籍，全書一共有215道營養輔食，每道輔食都有詳細的食材和做法，以及營養介紹，爸爸媽媽們每天只需照做就好。

除此之外，書中還詳細介紹了不同年齡段的寶寶輔食做法，以及在添加輔食過程中容易踩的入的"坑"，能夠幫助爸爸媽媽避開這坑，讓寶寶輔食添加變得更簡單。

0-3歲是寶寶生長發育的關鍵期，家長可別像我閨蜜小雲一樣粗心大意，影響了寶寶的發育和健康，寶寶的成長只有一次，錯過了不能重來，所以，家長在給寶寶添加輔食的時候，一定要上點心。

另外，寶寶輔食添加是一個漫長的過程，家長除了細心之外，還需要有耐心，一旦讓寶寶養成了吃飯的好習慣之後，之後寶寶的成長之路也會更加順利。