學員問：
師父我今天如如不動熬過了二小時，效果就是不一般，特別的好，感恩師父的加持!
果空師父：
再練一練會更好，因為你現在硬熬硬挺呢，它還是很難受；那你能夠坐得如如不動，然後很舒服的時候，把這觀呼吸好好練一下。
學員：
師父我左腿內側的一條筋，後來越來越清涼，手臂也是。
果空師父：
不要間斷修行，要鞏固一段時間。
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難以置信！練習晃海使我受益匪淺
---上果下空禪師
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