天氣再冷，父母也別讓孩子這麼睡覺，孩子抵抗力低或許跟此有關

現在進入冬天了，天氣越發的寒冷，特別是對於北方的朋友，早早的就套上了棉襖。而關於天氣降溫，家長在孩子晚上睡覺的時候，總是會出現一定的擔心。

因為現在很多孩子抵抗力也不是特別的強，總是會擔心孩子出現感冒發燒的情況。

因此有不少家長在孩子的房間內都會早早的開上空調，給孩子的房間提升溫度，有些家長甚至在開空調的同時還會給孩子穿一件厚厚的睡衣，防止孩子在半夜出現踢被子時身上著涼的情況。

但是還是有不少家長發現及時給孩子開空調、穿睡衣，還是有不少孩子出現了發燒感冒的情況。這樣很多家長都感到納悶。

事實上孩子出現發燒感冒，抵抗力降低都是有原因的，那都是因為家長讓孩子出現了錯誤的睡覺方式，導致孩子在冬天著涼。

家長們請注意，即使再冷也不要讓孩子這樣睡覺‍

不少家長在溫度出現個位數的時候，就會給孩子準備厚厚的被褥，或者是直接讓孩子跟著自己睡，或者是採取將空調溫度升高的方式等等來幫助孩子抵抗寒冷。

事實上一些方式，即使在冬天天氣特別寒冷的時候，家長也不要為孩子進行使用，因為有些方式既會影響孩子的睡眠質量，也會影響孩子的身體健康。

冬天天氣冷的時候，儘量不要為孩子使用電熱毯升溫睡覺。因為這會很大程度的降低孩子的抵抗力。

很多北方的家庭都會使用電熱毯，雖然現在空調已經在每一個家庭當中進行普及，但是不少北方的家長還是比較喜歡使用電熱毯這種暖熱工具。

所以在冬天來臨的時候，不少家長早早的就為孩子進行鋪電熱毯，為孩子進行暖熱床鋪。

但是事實上，雖然電熱毯有一定的暖熱作用，但是在一定程度上也會降低孩子的抵抗力。因為電熱毯在較長時間的使用情況下，會產生一定的電磁輻射，這樣的電磁輻射會在一定程度上降低孩子的抵抗力。

同時電熱毯也有可能出現漏電的情況，如果是孩子進行使用的情況下，對孩子造成危害是極大的，甚至可能出現漏電致死的情況。

所以即使在冬天，家長也儘可能不要使用電熱毯這種升溫工具為孩子取暖。

冬天，孩子睡覺也有大學問‍

1、室溫不要太高

很多寶媽在冬天的時候都會有意識地為孩子進行調整室溫，擔心孩子在晚上因為踢被子而出現著涼感冒的情況。

所以不少家長都會將溫度調升到25℃以上。認為這樣即使孩子晚上睡覺踢被子也不會著涼。

但事實上，如果室溫過高的情況下更容易導致孩子因為身體發熱而踢被子。

所以在冬天還是睡眠過程當中，家長儘可能的不要將室溫調太高，將室溫調整在18℃~25℃是最舒服的。

另外也要保證空氣在房子內流通，適當的打開一定的門窗進行通氣。

並且儘可能的把中央空調設定在一定的時間內，不必整晚都開中央空調，因為整晚開中央空調也很容易造成小孩身體水分流失，更容易出現發燒感冒的情況。

2、不要讓孩子穿太多的衣服

不少家長為了防止孩子出現著涼的情況，在睡覺的時候總是會讓孩子穿上厚厚的睡衣。但事實上如果在冬天讓孩子穿過多的情況下，更會導致孩子出現感冒發燒的情況。

很多孩子在晚上睡覺時，因為穿過厚的衣服以及蓋過厚的棉被出現出汗的情況，在早晨醒來的時候出被窩時，突然感受到兩個溫差，這就容易導致孩子出現感冒的情況。

在冬天的時候，家長為孩子準備一份棉睡衣就可以讓孩子睡一個好覺了。

因為棉睡衣較為柔軟，不會特別的繁重，對孩子的身體也沒有過多的束縛，即使在早晨醒來時，孩子出被窩也不會感受到特別大的溫差。所以也就不會讓孩子出現感冒發燒的症狀。

最後在冬天睡眠期間，家長也應當注意孩子的睡眠環境，為孩子合理的尋找一個適合的光線和聲音環境，能夠讓孩子更好的進入到深睡眠階段，這樣才能夠更好的助力孩子的成長發育。

中醫有一句話叫做「食補不如動補，動補不如睡補」。注意看出睡眠對孩子的重要性。

但是有不少研究人員的，發現現在社會當中有很多青少年都存在睡眠不佳的情況，在對孩子的生長發育出現了一定的阻礙。

所以關於孩子的睡眠問題，家長一定要引起重視。