HR告訴你,如何排解工作中的消極情緒!

2020-12-20 狂笑走天涯

有人的地方就有江湖,有紛紛擾擾。職場就好比一個小社會,起起伏伏,悲喜交加。工作中,難免會出現一些消極情緒,如果找不到出口,有些甚至發展到抑鬱、自殺、猝死等悲劇性結果。及時排解掉工作的消極情緒,防微杜漸,非常重要。

01領導不賞識自己,怎麼辦?

你不是人民幣,不可能人人都喜歡你。

你工作做得出色,會有人嫉妒你;你工作做得不好,會有人嫌棄你;所以,看淡一點別人對你的暫時評價,踏踏實實做好自己的工作,是金子總會發光。

即使此處不留人,也自有留人處。

02老同志活少工資還比我高,怎麼辦?

老同志也年輕過,他們年輕時也像我們一樣埋頭苦幹,積累了豐富的工作經驗和資歷;而我們也終將老去,總有一天,我們也會成為他們(心酸的真實寫照,也許這就是「苦盡甘來」吧)。

但是,重點來了,還是要一如既往認真完成工作,實現自己的價值,群眾的眼睛是雪亮的,付出的辛苦不會白費,習得經驗,提升自己,贏得尊重,一旦機會來臨,才有足夠的能力和自信抓住它。

剛入職時,總會被分配到各種各樣的雜事,但其實小事也不容易,知易行難,其中有許多細節會影響到整體效果,切忌眼高手低;點滴積累中,逐漸迎來量變。

學到的東西,永遠是自己的,生活總會適時回報你。

03覺得工作沒有上升空間,怎麼辦?

如果不滿於現狀,要麼改變自己的心態,要麼改變現實:

1、繼續埋頭苦幹,等待單位內部晉升時機;

2、如果已經積累了一定工作經驗,可以找到新工作後再離職,可以保持社保、公積金的連續性;一般每次跳槽薪酬會有20%-30%的增幅。

04為了自己愛的人堅持

工作只是生活的一部分,不是生活的全部,跳出工作的煩悶,回到家,父母、愛人、子女是我們奮鬥的動力,也是我們快樂的源泉,為了他們,也要堅持下去。畢竟,成年人的世界裡沒有容易二字。

勞逸結合,調節好心態,太陽每天都是新的,明天永遠值得期待~

【輕鬆一刻】分享一則與同事日常對話中提煉的笑話:

面試現場,面試官問:你之前有獲得過什麼獎嗎?

小明:有啊,「再來一瓶」、「再來一箱」之類的。

面試官:你果然很優秀,恭喜你,你被錄取了。

小明:謝謝,今天真是中了頭獎啦。

【所載文字為個人原創,轉載請註明出處】

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    ,但是我相信職場人士都知道這個世界沒有離家近工資高工資又輕鬆的事情,所謂一分耕耘一分收穫,在這個世界上沒有十全十美的工作,不管在哪裡工作,都會在工作中遇到各種各樣的問題,關鍵是我們在面對工作中的問題時如何應對,避免消極情緒,努力積極地想辦法克服困難,從而迎刃而解,勝利地完成工作任務,達到工作目標。
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    擺脫消極情緒,是打破這個惡性循環的第一步。    當我們發現自己對於現狀非常不滿的時候,承認自己的不足,接受現狀,告訴自己「我的確對現在很不滿意,但這很正常」。    沒有人天生喜歡壓力大的環境,處於學生階段後幾年的未來社會人對於就業的迷茫是廣泛存在的,對於一場付出大量心血的考試沒有獲得想要的結果心情不好,這些都是我們生而為人非常正常的情緒。
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    工作壓力大時,可以用以下5個方法排解工作壓力,讓你瞬間打消辭職的念頭,恢復工作的激情。1.與上級或同事進行深入溝通,請教解決難題的方法。工作壓力一般都來源於工作中一些難以解決的問題,如果你恰好也是一個愛較真的人,這些問題無法得到解決,壓力就會越來越大,讓你變得消極起來。這時你可以選擇與上級或同事進行深入的溝通,向他們請教解決問題的方法,或許能為你找到新的思路。