人往往是感性的，當現實生活出現和你期望不一致的時候，負面情緒就會出現了，這是大腦對外界反饋的一種對應機制，每個人都會有的。若是不能及時解決管理好自己的情緒，那麼你的日子便難過了。那麼工作中的負面情緒哪裡來的？又因該如何排解呢？
工作中的負面情緒哪裡來的？
加不完的班，重複枯燥的活，領導的不理解與謾罵，同事的排擠，收入不夠花，家人不理解，朋友越來越少，自己越來越忙，心裡想著快樂，現實卻常常是憂鬱，羨慕著別人，苦了的自己。
那麼該如何排解這些？
排解負面情緒，是為了讓生活快樂，去做一些簡單的，可以讓自己高興的事情吧。飯後散個步，下班和朋友同事聊聊天，吹吹牛，抱怨一下生活。有機會，請個假，旅遊，陪著家人。當然，你也可以什麼都不用做，把自己關在一個小房間裡，思考人生。
你也可以嘗試著學習，學習做一些你感興趣的小事，或者控制一下自己，不要惡語傷人，不要馬虎大意，學會察言觀色，學會改變一下，小小的自己。
朋友們，若是有抱怨，可以下方評論區留言，分享放鬆一下你自己，我希望你開心，我希望你生活幸福。