張文宏，瑞安人，上海市新型冠狀病毒感染的肺炎醫療救治專家組組長，復旦大學附屬華山醫院感染科主任，教授，博士生導師。因為既有醫生的果敢幹練，又有「大家長」的細心周到，大家都親切地叫他「張爸」。小編特地和張爸取得了聯繫，經他許可，節選更載張爸主編的《張文宏教授支招防控新型冠狀病毒》一書，為瑞安市民、海外華人華僑和返工返崗人員提供權威指導。快來看張爸如何支招防控新型冠狀病毒！
如何做好個人防護
什麼時候需要戴口罩？
戴口罩 疫情期間，與人碰面、到公共場所、進入人員密集或密閉場所、乘坐公共運輸工具等時，均建議戴口罩。
不戴口罩 獨處或在空曠場所，可以不戴口罩。
應該戴哪種口罩？
對於一般公眾(醫務工作者或疫情相關工作人員除外)，建議戴一次性醫用口罩。
人員密集場所的工作人員(醫院、機場、火車站、地鐵、地面公交、飛機、火車、超市、餐廳等)和警察、保安、快遞等從業人員，以及居家隔離及與其共同生活人員，建議佩戴醫用外科口罩，或者佩戴符合N95/KN95及以上標準的顆粒物防護口罩。不推薦使用紙口罩、活性炭口罩、棉紗口罩和海綿口罩。
如何正確使用口罩？
一次性醫用口罩/ 醫用外科口罩的正確使用方法如下：
1.鼻夾朝上，外層深色面朝外(或褶皺朝下)。
2.上下拉開褶皺，將口罩覆蓋口、鼻、下頜。
3.將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻梁。
4.適當調整口罩，使口罩周圍充分貼合面部。標準的外科口罩分3層：外層有阻水層，可防止飛沫進入口罩；中層有過濾層；近口鼻的內層用於吸溼。
可以用帶呼吸閥的口罩嗎？
可以 普通人群可以，因為戴呼吸閥的口罩可以保護佩戴者。
不可以 疑似病人或確診病人不應佩戴有呼吸閥的口罩，因為呼吸閥不能阻擋佩戴者的飛沫向環境中傳播。
口罩可以用多久？必須用一次性的嗎？
對於一般公眾，在沒有接觸過患者或可疑感染者的情況下，可以根據清潔程度適度延長使用時間，酌情重複使用，但應注意專人專用，佩戴前按規程洗手，佩戴時避免接觸口罩內側。
一旦口罩被飛沫或其他汙染物汙染，或者口罩變形、損壞、有異味時，應立即更換口罩。
重複使用的口罩如何保存？
如需重複使用口罩，可將其懸掛在潔淨、乾燥的通風處，或者將其放置在清潔、透氣的紙袋中。
口罩需單獨存放，避免彼此接觸，並標識口罩使用人員; 醫用標準防護口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進行消毒；其他非醫用口罩按說明書處理。
如何丟棄使用過的口罩？
普通人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風險，使用後裝入塑膠袋密封，按照生活垃圾分類的要求處理。
疑似病人及其護理人員用過的口罩，按照醫療廢物收集、處理，處理完口罩後要清洗雙手。
孕婦、兒童如何選擇口罩？
孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。
兒童處在生長發育階段，其臉型小，應選擇兒童防護口罩。
老年人及其他疾病患者戴口罩不適怎麼辦？
老年人及有心肺疾病等慢性病的患者，佩戴口罩後可能有不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。
日常生活中是否需要戴手套？
不需要 一般公眾，日常生活中勤洗手就可以了。
需要 醫護人員、密切接觸者、乘務員等在人流密集場所工作者，應戴手套，以減少接觸傳播的風險。但是戴手套不能代替手衛生，還是要勤洗手。
日常生活中是否需要佩戴護目鏡？
不需要 一般生活及工作中，做好手衛生就足夠了，如勤洗手，特別是不用髒手揉眼睛，不需要佩戴護目鏡。
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