不正確的書寫姿勢傷害孩子的健康,可是什麼樣的姿勢是正確的?

2020-12-23 寫樂齋

先從三方面說明,小學生掌握正確寫字姿勢的重要性。

首先,幼兒園、小學生的生長發育處於黃金時期,每天在校書寫學習時間比較長。科學的姿勢有利於保護孩子的眼睛、骨骼。長期不正確的姿勢易造成斜視、近視,日積月累也會造成歪肩、駝背,甚至脊椎變形。

其次,學習需要專注。良好的精神狀態,學習才能高效。身體語言反應出一個人狀態如何。東倒西歪、坐立不安,說明精神渙散、萎靡不振。不專注,不認真,就不可能有好的學習效率。

再次,正確的姿勢,不僅有其科學性,還有實用性,是無數前人的實踐總結。比如:握筆要求離筆尖一寸,但有的小孩手指離筆尖太近,看不到筆尖運行,只好歪著頭,斜著寫。這樣怎能寫得好,寫得快?近視現在趨於低齡化,不正確的姿勢是重要因素之一。

既然寫字姿勢這麼重要,那麼我們就要從小培養孩子的良好習慣。寫字姿勢包括坐姿和握筆姿勢。

正確坐姿如下:

頭正:不要前傾後抑,左歪右歪。
身直:坐如鐘,頭、背、臀一線。
肩平:兩肩自然一線,不能一高一低。
臂開:上臂打開,離胸側一拳。
八字形:小臂平放桌面成「八」字形。

八字形:小臂平放桌面成「八」字形。右手握筆,左手輕按書本上。

足安:腳放平,與肩同寬。
一拳:腰部離桌邊一拳

一拳:腰部離桌邊一拳,太近不利呼吸,太遠書寫不便。

一尺:眼睛離書本約一尺

一尺:眼睛離書本約一尺,即三十三釐米。

三分之一:坐凳子前三分之一。

再看看,正確的握筆姿勢:

先認識一下五兄弟:

五指名稱

五指:拇指、食指、中指、無名指、小指

兩指捏

兩指捏:筆尖上方約一寸用拇指和食指捏住。不要太用力。(人身自帶一個尺:用左手的大拇指、食指從下面捏住筆尖,筆尖到大拇指第一關節處,即約一寸。)

兩點靠

兩點靠:筆背面靠中指第一關節,上面靠虎口。

掌心空

掌心空:虛掌,如握著一個雞蛋。

四指貼

四指貼:食指、中指、無名指、小指自然按序貼靠。

小指支撐

小指當支點:小指貼書本,支撐整個手掌。

書寫姿勢很重要,小朋友們須知道。

從小養成好習慣,大學都來贊贊贊!

相關焦點

  • 孩子書寫姿勢不正確怎麼辦?
    不少家長望子成龍望女成鳳,過早讓孩子用畫筆信手塗鴉,用鉛筆寫字,但是有沒有及時指導孩子正確用筆書寫,讓孩子很早就養成了不正確的姿勢。②幼兒園方面。按照幼兒發展指導剛要,幼兒園不允許孩子過早拿筆書寫,但是為了迎合家長,不得不違規操作,幼兒教師對孩子書寫同樣缺乏指導,進一步把孩子推向歧途。
  • 孩子書寫姿勢不正確,多次糾正後,仍然難以改正!
    然而事實是,實踐起來便是一堆問題:孩子書寫姿勢不正確,多次糾正後,仍然難以改正!一開始,大部分孩子還不會正確的用筆姿勢,把握不住運筆力道、書寫筆順,甚至很多時候,孩子只懂歪歪扭扭地照抄,完全沒有認識到漢字的結構問題……對於孩子來說,這些問題都使寫字這一功課佔用時間最長,壓力也最大。
  • 書寫的正確握筆姿勢,太實用了!
    一個錯誤的握筆姿勢,能像蝴蝶效應一樣,對孩子的學習成長帶來長期的不良影響。      有數據顯示,80%的孩子握筆姿勢都存在問題!這些錯誤的握筆姿勢會直接導致孩子手形扭曲、骨骼變形,近視、駝背,容易疲倦、做功課的速度慢,字體亦不美觀,有甚者將導致孩子對寫字和學習產生反感。
  • 握筆姿勢不正確 可能會導致孩子近視
    生活中你是否發現孩子握筆時姿勢是朝前傾的,筆一把攥在手裡,臉差不多快貼到本子上了。市眼病醫院小兒眼科主任張鑫提醒,這種讀寫握筆方式把孩子坑慘了,容易導致孩子近視。讀寫姿勢不正確。孩子臉快貼到本子上了,眼睛與書本的距離太近,不僅影響孩子的讀寫質量,長期發展還會嚴重影響其視力發展和脊柱健康。
  • 如何讓孩子保證正確的讀寫姿勢
    把你知道的告訴孩子:父母應以身邊眾多戴眼鏡的人為例,經常提醒孩子,讓他知道,讀書寫字是人一輩子要做的事。壞習慣一旦養成就很難糾正,而且會嚴重影響視力健康和脊柱發育,成為近視眼、歪脖子和駝背、斜肩,既不方便又十分難看。
  • 正確的握筆姿勢從幼兒抓起
    正確的握筆姿勢從幼兒抓起(資料圖)一般造成幼兒握筆姿勢不正確有幾個原因: 第一.幼兒園小班的孩子接觸筆主要是為了畫畫,而且所用工具是彩筆或油畫棒,而畫畫時拿彩筆或油畫棒的姿勢,特別是大面積塗色時與寫字的握筆姿勢是不同的。
  • 開學在即,正確的握筆姿勢,影響孩子一生
    這其中無論是任何一種肌肉的力量、靈活協調性,穩定性沒有到達那個程度,孩子就沒有能力可以用正確姿勢進行書寫。如果當孩子肌肉能力不到,卻又很小就有大量的書寫任務要完成。所以一般6歲之前的孩子握筆姿勢不對,不用去刻意糾正幹預,孩子能力到了,自然就會開始選擇使用又省力有快的握筆姿勢了。另一種原因是已經形成了壞習慣。小的時候對相關肌肉的鍛鍊不足,又被強迫承受了超出自己能力的書寫任務,反覆的固化錯誤的姿勢,讓「壞姿勢」定了型。
  • 【家長必看】正確的執筆姿勢!
    養成正確的握筆姿勢,這件事還得靠家長。正確的握筆姿勢:現在向家長介紹四點執筆法,讓我們的孩子照著練習,看看誰最先掌握。首先在執筆的右手點四點記號第一點:在拇指指尖。執筆姿勢不正確的小朋友可以在每次寫字前,自己用水筆在手上做上記號,連續點一個月,點到自己牢牢記住為止。 「四點記號」熟習後,進入第二步驟,執筆的手作「手槍形狀】「手槍形狀」有五點必須留意:(1)食指要平直。
  • 執筆姿勢不正確,孩子練字苦不堪言,教媽媽們一個簡單的糾正辦法
    在教孩子們寫字的過程中,家長們反映最多的問題,往往不是孩子們字寫得難看,畢竟堅持練習下,進步是顯而易見的。他們最糾結的,是孩子執筆不規範,寫字時間一長就喊累。其實不管是學校的寫字課,還是外面的書法課。在提筆練字前,老師都會先教孩子如何執筆。用正確的執筆姿勢,寫字時才能順利完成各種書寫動作,把筆畫寫得準確到位。
  • 怎樣握筆最正確?寫字怎會戳破紙?這種握筆姿勢最正確
    一個人的握筆姿勢和書寫效率有很大的關聯,在各式各樣的握筆姿勢中,可分為成熟、半成熟、未成熟3大類,想要寫字有效率又不累,擁有成熟的握筆姿勢才是關鍵。怎樣握筆最正確?指尖施力、虎口要圓弧形成熟的握筆姿勢大致可分為三指握筆法、四指握筆法、代償性握筆法3種,成熟的握筆姿勢會兩個共通點──使用指尖施力及運筆、虎口呈現圓弧形;這樣的握筆方式可以達到較高的書寫效率。
  • 正確的跳繩姿勢
    核心提示:跳繩是一項不錯的有氧運動,由於其簡單易學,而且不受場地的限制,只要一根繩子就可以跳起來,因此在日常生活中很多人都選擇這種運動方式來健身或者是減肥,其實,如果沒有正確的跳繩姿勢,往往達不到理想的運動效果,而且還有可能會讓運動者受傷,那么正確的跳繩姿勢是怎麼樣的呢?下面我們一起來總結一下正確的跳繩姿勢。
  • 一年級孩子正確的執筆寫字姿勢,太重要了!
    指導孩子正確的寫字姿勢是教育者的職責,要想寫好漢字就要努力培養他們良好的寫字習慣,掌握正確的執筆姿勢,只有這樣書寫才會規範、端正、整潔。「掌虛」:是要求無名指和小指不可蜷回掌心,該姿勢非常多,二指蜷回掌心,使中指失去託力,造成書寫不穩狀即掌心是空的。「腕靈活」:是指手腕不能拿勁,要放鬆、靈活,以便在書寫時運用手腕的運動而達到「巧」的效果。
  • 執筆姿勢不正確,不如不寫字。
    筆者觀察過許多個低年級班級(一、二年級)的學生的執筆姿勢和寫字姿勢,可謂千奇百怪,你去看看就知道,洋洋大觀。(包括筆者在幼兒園讀大班的女兒)用正確的執筆和寫字姿勢來進行書寫的學生很少。連基礎的要領和技術都掌握不好,何談寫好字?為什麼會這樣呢?我分析主要有兩個原因:一是過早寫字,小孩子的手小,力氣小,但在現在什麼都要早的社會(急功近利),家長希望小孩越早會寫字越好,越早會寫越多的字越好。
  • 一年級學生正確的握筆、書寫姿勢(附漢字、數字筆畫筆順)
    ,很容易讓孩子養成不正確的書寫習慣。小朋友們很多從幼兒園已經開始書寫,如果一開始沒有養成好的書寫習慣,重新去糾正孩子的握筆姿勢就會很困難。有的小朋友握筆的時候手離筆尖過近,這樣書寫時孩子眼睛看不見筆尖運行的方向,為了讓自己看見,孩子只能是歪頭或者扭身子,導致書寫姿勢不正確。幫助孩子養成好的握筆寫字姿勢,需要家長根據孩子常見的書寫問題來調整。
  • 新媽媽注意,餵奶姿勢不正確危害太多了
    餵奶這個事情看似簡單,每個有母乳的媽媽都會,但是母乳的餵養姿勢非常重要,關乎到孩子健康發育成長,所以今天小編給大家說說新媽媽餵養寶寶的正確姿勢。不正確的餵奶姿勢可能導致:1、嬰兒嗆奶寶寶躺著喝奶,有時正面躺著,有時側身躺著,當液體在寶寶口腔中流動,很容易就會不留心嗆到,嚴重的情況甚至會因為嗆奶而引起窒息等悲劇。
  • 正確執筆姿勢及發力技巧
    如果您的孩子剛學習寫字,那麼,請一定要讓孩子掌握正確的執筆姿勢。如果您的孩子已經形成了錯誤的執筆姿勢並且影響到發力,那麼問題已經很嚴重了哦~必須要改!(只要是發力正確,與標準姿勢細微的差別可以忽略,比如筆桿角度差了一點點,手指離筆尖遠了一點,這些細節其實並不影響寫字,但是如果姿勢影響到了發力,那麼是必須調整的,比如大拇指壓著食指導致某些筆畫無法寫長,手腕向裡扭曲導致筆畫書寫不順暢等,遇到這些情況必須要調整姿勢了)。       很多兒童寫字時會把整個手腕扭轉,筆向自己,這種執筆方法會影響脊骨。
  • 聖馬龍專家教您正確的奶瓶餵養姿勢
    為此,記者專訪了專注嬰兒奶瓶研發工作數十年的奶瓶專家聖馬龍,聖馬龍的專家對記者介紹說:「奶瓶餵養的姿勢不僅影響寶寶的健康,還有寶寶的牙齒及嘴唇的發育,如果用奶瓶餵養姿勢不當,有可能會導致寶寶齙牙等等,給寶寶以後的生活帶來不良影響。」
  • 正確的減肥跑步姿勢
    核心提示:想要通過跑步的方法得到減肥的效果,跑步的姿勢是很重要的,因為不正確的姿勢消耗的熱量會很少,正確的姿勢消耗的熱量會比較多,在跑步時手臂一定要彎曲,從手肘的位置彎曲成九十度,然後從肩膀的部位來回擺動,在擺動的時候每次手臂向前都要儘量像上方揮動,幅度到手肘和肩膀同高。
  • 正確的握筆方法_正確的握筆姿勢口訣【圖解】
    一個很常見的現象,很多小孩從小就近視,究其原因,有人說是遺傳;有人說是經常性的玩電腦遊戲、近距離看電視;有人說是用眼時間過長、不良閱讀習慣所致;還有人說是在教室裡面長期坐在前排,眼睛的不到調節所致;是,這些確實是一些最常見的原因,但是有沒有想過跟握筆姿勢有關係呢?
  • 矯正不正確的繪畫姿勢
    作者:寶寶知道 MMYYFF22培養孩子的正確繪畫姿勢是保護孩子視力和軀幹的正常發育所必需的,應引起成人的重視。在處理這個問題時應注意以下幾點:1、孩子繪畫的姿勢包括坐姿和握筆姿勢。坐的姿勢應該是肩平,背直,頭正,兩腳平放,小腿平放,小腿與大腿成直角,眼睛離桌面18~20釐米,胸離桌子一拳距離。繪畫時應左手按在紙上,右手握筆。握筆姿勢應該是:不管什麼繪畫工具都不能握在筆尖上,除蠟筆、棉籤可略低些,其餘都離筆尖約1.5釐米。成人要經常檢查孩子的繪畫姿勢,及時糾正。2、孩子繪畫姿勢不對時,應仔細觀察分析造成的原因。