夏天,很多媽媽最頭疼的事情,莫過於每天辛辛苦苦做了一桌子的菜,可孩子卻沒有食慾,每次吃飯都是吧啦幾口就不想吃了。看著一桌子的剩菜,真是愁死人。
孩子偶爾不想吃飯還說得過去,要是長期沒有食慾,身體營養供應不足,將會嚴重損害孩子的身體健康。這可咋辦呢?
今天,跟大家分享一道超級開胃的特色菜~咖喱雞塊,咖喱雞裡加入了土豆、胡蘿蔔、洋蔥、青紅椒等,葷素搭配,營養均衡,好看又好吃,享受美味的同時,還能補充充足營養,非常適合做給孩子吃。
咖喱雞好看又好吃,而且超級開胃,專治各種沒胃口。我每次做咖喱雞,兒子都忍不住要多吃兩碗飯,真是胃口大開啊。
咖喱雞塊
咖喱在印度、泰國和日本等比較常見,它是以薑黃為主料,加上多種香辛料配製而成的。咖喱有一股特別的香味,它的味道辛辣微甜,食用咖喱不僅能促進唾液和胃液的分泌,還能刺激和增進食慾,專治各種食慾不佳。
下面,開始分享咖喱雞塊的做法。
【咖喱雞塊】
咖喱雞肉飯
【準備材料】
雞腿2個、土豆1個、胡蘿蔔半個、洋蔥半個、咖喱一塊、椰汁1罐、鹽適量、醬油適量
【咖喱雞塊做法步驟】
1、土豆、胡蘿蔔去皮洗淨,切塊備用;洋蔥洗淨,切塊備用;雞腿洗淨去骨,切塊備用;
2、鍋內放油燒熱,下入雞肉炒出香味,然後倒入洋蔥翻炒幾下,接著倒入土豆、胡蘿蔔塊,翻炒片刻;
咖喱雞塊
3、加入鹽、醬油,繼續翻炒片刻,接著倒入沒過雞肉的開水,再倒入一罐椰汁,放入一塊咖喱,大火燒至湯汁濃稠,即可關火。
咖喱雞塊
【烹飪技巧】
1、做咖喱雞塊最好選用雞腿肉,雞腿肉肉質比較滑嫩,口感也比較好;
2、加入椰汁,做出來的咖喱雞味道更醇香;
3、可根據個人喜歡加入土豆、胡蘿蔔、洋蔥、青椒、紅椒等;
4、熬製湯汁途中要經常攪拌一下,防止粘鍋。
咖喱雞肉飯