談月子「色變」，月子裡能不能洗頭？我說了算

2020-09-03 雷氏普愛

月子期間的護理對寶媽來講太重要了，我們經常會聽到老一輩人說坐月子時，不能刷牙？不能洗頭？不能洗澡？不能出門？不能開空調？……如果不注意就會對寶馬日後的身體健康產生很大的影響！這些規矩的存在，讓寶媽談月子「色變」，真的沒有辦法了嗎？

其實不是，月子：在醫學上指的是產後42天，也叫產褥期，產婦從懷孕到普通狀態，需要一段時間來適應，所以坐月子就是這42天怎麼過的問題。



早上小愛在後臺又收到了一個留言：「剛生完寶寶婆婆和媽媽都不讓我洗頭，之前我平均兩天洗一次，現在已經兩周沒洗頭了，油的不行，小愛我到底什麼時候才能洗頭？」於是，小愛整理了後臺一些關於月子洗頭的疑問：

月子裡到底能洗頭嗎？

小愛：月子期間當然是可以洗頭的，但是一定要等到你覺得精神好了，體力允許的情況下，就可以洗頭了。如果條件好的話，最好是可以躺在那讓別人幫你洗，就像是在理髮店一樣，就更加沒有限制了！順產和剖宮產都是一樣的。

洗完頭髮寶媽們可以用吹風機吹嗎？

小愛：其實現在吹風機吹出來的風都是比較溫和的，我們在吹頭髮時要用熱風擋來吹，如果吹風機剛啟動時風還有些涼，可以先不要直接吹到頭上，等風溫熱了再開始吹頭髮。

吹出的風不會讓寶媽受涼嗎？

小愛：吹風機吹出來的風是不會導致寶媽受涼的。相反，如果你沒有及時把頭髮給吹乾，洗完頭髮還是溼的，有的寶媽頭髮還比較長，晚上睡覺之前頭髮還是溼溼的，如果這樣溼法睡覺才更容易受涼，頭疼感到不舒服。

堅持一個月不洗頭，會更健康嗎？

小愛：不會。長時間不洗頭的話，汗液、灰塵等會造成頭皮毛孔的堵塞，時間長了很容易造成頭皮皮炎、脫髮的問題。同時，在月子期很容易大量出汗，如果不及時清洗還可能會出現細菌感染問題，不光不衛生，還會對身體產生一定的損害。

在洗頭時，加入「雷氏產後洗浴包」，能夠祛風除溼、暖宮散寒、幫助產婦恢復體力，消除疲勞，防止月子病。特別是對於一些產後身體比較虛弱的寶媽，或者害怕會出現月子病的，都是可以使用的，不管是洗手、洗頭、洗澡還是擦拭身體，都可以使用。

解答了這些問題，相信寶媽們心裡都有數啦，在新時代，科學坐月子，我們才能更加健康哦！（更多母嬰問題，盡在雷氏普愛，寶媽的分享樹洞）

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  • 坐月子期間可以洗澡和洗頭嗎?
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    女性生完孩子的第一件大事就是坐月子，在中國傳統的習俗來說，坐月子不可以洗澡，洗頭，認為那樣會落下病根，身邊的一些老人也經常說月子坐不好，就會落下月子病，下半輩子都會「深受其害」，所以月子裡不單不能洗頭洗澡，還要戴上帽子，總之一句話就是，把自己裹嚴實了免得落下病根。
  • 月子洗頭注意這些事，避免患上「月子病」
    我國「坐月子」的習俗由來已久，老人常說月子裡有很多「禁忌」，不能洗頭、不能洗澡、不能吹風……否則會落下「月子病」。那麼，產婦在月子裡真的不能洗頭嗎？ 月子裡能不能洗頭？ 但是，出汗多對於頭髮本身愛出油的媽媽就是苦惱了，這時候，頭皮和頭髮會變得更髒、更油，加上媽媽產後身體虛弱、抵抗力差，如果一整個月都不洗頭，容易滋生細菌，造成感染。 所以，坐月子是很有必要洗頭的，不僅可促進頭皮血液循環，還有利於防止產後脫髮、髮絲分叉等情況。
  • 坐月子洗頭洗澡真的會落下月子病?別傻了,注意3點能遠離月子病
    除此之外，坐月子期間，也必須考慮一些小細節，畢竟一些過來人表示，類似於洗頭、洗澡活動等方面的細節，寶媽不注意就有可能落下病根得月子病。在我生下孩子後，坐月子就是按照老一輩所說的千萬不要洗頭洗澡，當時我確實也比較擔心之後會落下月子病。
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    對於準媽媽或是正在坐月的母親來說，都會有這樣一個困擾：聽老人說月子期間不能洗頭、洗澡，否則就會落下病根，痛苦一輩子！可以對於坐月子的媽媽們來說，30天不洗頭、不洗澡，特別是夏天，實在讓人無法忍受。這肯定是不科學的，整個月子期間不能洗頭、洗澡，身上的味道受不了不說，另外滋生出的大量的細菌，會直接傳給寶寶，直接影響寶寶的健康。
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    幾乎在每個女性生下孩子之後，都會有七大姑八大姨七嘴八舌地說，不能洗澡，不能洗頭，不要沾水，不要刷牙，也不能吹風等等一大堆話。對於這些生活習俗卻大致做到了全國統一，比如說經期不能洗頭洗澡，坐月子也不能。一直到現在，還有很多人在老一輩人的影響下堅持這麼做。不過，在如今時代的飛速發展下，這些民間習俗還適用嗎？
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