春天到鼻炎鬧,送你6個「防治」小妙招

2020-12-23 澎湃新聞

春天到鼻炎鬧,送你6個「防治」小妙招

2020-05-02 07:23 來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創 張成 小大夫漫畫

介紹

集醫教研為一體的國家三級甲等綜合性兒童醫院,最早被國家授予兒科學碩士、博士學位授予點、博士後流動站,是首批兒科學國家重點學科、教育部重點實驗室、國家級國際科技合作示範基地、國家級繼續醫學教育基地、國家級教學團隊、國家精品課程、國家食品藥品監督管理局藥物臨床試驗機構、全國住院醫師規範化培訓示範基地、國家級兒童早期發展示範基地、國家幹細胞臨床研究備案機構、重慶市兒科臨床醫學研究中心。醫院現有教職員工3500餘名,博士生導師26名、碩士生導師180名,高級職稱專家268名、享受政府特殊津貼專家14名。

介紹

重慶醫科大學附屬兒童醫院主治醫師

擅長

從事耳鼻咽喉-頭頸外科工作12年,有比較豐富的臨床經驗,對小兒耳鼻喉疾病的診治有較深刻的理解。現主要從事小兒耳鼻喉科(包括遺傳性耳聾及耳外科)的基礎與臨床研究,完成學術論文3篇。

3到6月春夏交替,是北方花粉濃度較高的季節,易誘發過敏性鼻炎。

做到以下6點,換季就沒那麼難受了!

①衣服增減適度:換季時氣候變化多端,早晚溫差大,倒春寒時有發生,很容易感冒,而感冒也能引起鼻炎。由於人體下部血液循環比上部差,更易遭受風寒侵襲,所以宜「上薄下厚」,即先減上衣,後減下裝,鞋子也要穿得暖和一點。出汗後,把衣扣解開,等汗液自然落下,再脫,防止外感病邪侵襲人體。②控制外出時間:早晨5到10點,是花粉擴散的尖峰時間,最好不要在戶外久待。更好的方法是戴口罩出行,這樣可儘量避免花粉等過敏源。③ 儘量避免接觸刺激物:香水、化妝品等物品,可能刺激鼻腔黏膜,應儘量避免。④保持室內適宜溼度,使用空氣過濾器。⑤勤洗鼻子:有時過敏源是細小顆粒,附著鼻腔引起過敏。此時用生理鹽水衝一下鼻腔,可有效緩解過敏性鼻炎的症狀。⑥合理用藥:激素鼻噴的用藥最佳時間是早上6到8點;每次每側各一噴,噴頭指向鼻腔外側壁,避免碰傷或刺激鼻中隔。早上6到8點,是人體自身分泌糖皮質激素的高峰期,此時用藥對機體調控糖皮質激素分泌的下丘腦-垂體-腎上腺軸的影響最小。更重要的是,症狀控制後,不能立刻停藥。通過減少每日給藥次數、增加給藥間隔天數,逐步減量至能夠控制症狀的最低維持劑量。一般用二三個月不會有明顯副作用。若多次使用鼻內不適,可暫時中止使用。

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