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"你這麼又跑出來了，作業寫好了嗎？"正在和我一起喝茶的閨蜜，看到他的孩子濤濤又從書房裡跑出來，忍不住兇起了孩子。"還沒有，嘿嘿，我出來喝點水嘛。"濤濤朝他媽媽撒撒嬌。濤濤媽面對孩子的撒嬌，只能無奈地搖搖頭。
"哎，你家孩子應該不會像我家濤濤一樣吧？你看，就一盞茶的功夫，他都從書房出來過幾次了，每次都有理由。讓他寫作業時，永遠坐不住，一會兒跑出來喝水、一會兒跑出來上廁所。我都不知道該拿他怎麼辦了！"濤濤媽還是忍不住向我抱怨。
孩子們好動、做事總是分心，這是所有孩子們普遍存在的一個現象。很多家長們都會擔心孩子一直這樣下去會一事無成，但是又不知道怎麼去教育？
孩子做事總易分心，不能好好完成一件事？
人的注意力是有限的，分心是本能人的精力本身就是有限的，把所有的注意力放在一件事上是很難的，這是很正常的現象。只不過孩子們現在的自制力和執行力還不夠高，他們不能像大人一樣把自己的專注力發揮到極致。
就像孩子們在玩玩具的時候，他們也並不是把所有的心思放在手中的玩具上。如果這個時候，家長們把另一個新玩具放到他們的面前，孩子們會拋下手中的玩具，去玩家長新拿給他們的玩具。
長期面對同一個事物，而又不能分神，是很難的。就像玩具玩久了，孩子們會感到膩甚至厭煩，當出現了新鮮的事物時，他們難免會分心。
對要做的事情提不起興趣孩子們選擇做一件事總是基於他們是否對該事物有興趣的基礎上，越讓孩子們感興趣的時，更能激發孩子們的專注力。反之亦然。
很多時候，父母總是會焦慮，孩子們在學習方面顯得不夠專注。假設有一個小時的學習時間，孩子們有時總是想方設法地把這段時間消磨掉。不是去上廁所、就是去吃點東西填飽肚子。這樣一來，一個小時已經被花去了一大半時間。
其實孩子們這樣做，也不能完全地去責備孩子。因為學習本身就是比較枯燥的，孩子們對其提不起興趣，自然也就坐不住。
培養孩子們的專注力對其很重要
提高了孩子們的學習效率孩子們如果有良好的專注力的話，他們的學習效率也會隨之提高。
擁有專注力的孩子們不會像其他孩子一樣，想方設法地消磨掉學習時間。這些孩子們往往會將自己的注意力都放到學習上。
他們在課堂上會認真地聽老師講課，並且認真做筆記。相反其他專注力不高的孩子們，他們有時候就會在課堂上偷偷搞些小動作，像傳紙條、疊紙甚至睡覺。但專注力高的孩子們不僅不會被影響，可能還會提醒那些孩子認真聽講。
專注力高的孩子，上課認真聽講，課後又認真地溫習筆記和寫作業。這樣一來學習效率自然是會越來越高的。
做事更高效，提升孩子們的自信心專注力高的孩子們，做事情時注意力集中，犯的錯誤少，效率也就會隨之提高。而當孩子們取得成功之後，也可以藉此來提升他們的自信心。
當孩子們上課的時候，專注力高的話，老師講的課也就能聽得進去。當知識被吸收到腦海裡，孩子們如果在遇到難題的時候，也就能順利地解決它。成功帶來的喜悅，會不斷地提高孩子們的自信心。
也就是專注力高的孩子無論在做什麼事情都會充滿一定的自信心，不會因為一點小小的困難就打退堂鼓。
學會幫孩子們"分解任務"，讓孩子們更加專注。
確定一個明確的目標，讓孩子了解他的任務第一步，首先我們要幫助孩子們建立一個目標。孩子們專注力不高，往往是因為不知道要幹什麼或者把目標定得太過籠統、廣泛。
就像比如我們想讓孩子們幫我們做一些家務，通常我們習慣和孩子們說，"寶寶，幫媽媽做一些家務吧。"這時候，孩子們也是很迷茫的。因為家務分很多種，像洗碗、洗衣服、拖地等。孩子們可能會因為洗碗有水可以玩就跑去洗碗，突然又覺得晾衣棒若是耍起來會很威風，洗碗洗一半就跑去晾衣服。
這個時候，我們不妨給孩子們確定一個目標，"孩子，幫媽媽洗一下碗。如果你還想繼續幫媽媽減輕一點負擔，你可以把碗洗好了，再去晾衣服。"這樣一來，孩子們就會知道洗碗是第一任務，要先把它完成，才能繼續做別的事情。
不光在生活上，學習上也是如此。當我們想讓孩子們寫作業的時候，我們可以和孩子們說："在放學後的一個小時內，你需要做的就是去寫作業。這是你的首要任務。如果你想做其他事情像看電視、玩玩具，就要等到一個小時後，才可以去哦。"孩子們就會明白在規定的時間要完成規定的事情，專注力才會不斷地提升。
和孩子一起將確定好的任務一步一步地拆分當確定好目標的時候，第二步就應該去把我們的目標任務一步一步地進行拆分。這樣一來，孩子們完成任務時也比較得心應手、方便快捷。
當孩子們做作業的時候，一般遇到難題的時候，就會變得煩躁失去耐心，從而他們的專注力就會隨之下降。這個時候，我們可以和孩子們一起將試題進行劃分。例如語文試卷：我們可以先詢問孩子的語文水平在哪個階段，然後根據他們的水平，將語文試題分為低級、中級、高級三部分。
和孩子們一起對任務進行拆分，其實也是注重孩子們的參與感。因為這個任務是要依靠孩子們自己去完成的。當孩子們在分解任務的時候，同時也是一個認知自我的過程。他們可以從中知道自己的能力、不足。
在和孩子們一起分解任務的過程中，家長不可將自己的意見當做主要意見，要去耐心地傾聽孩子們的想法，儘量採用孩子們的想法。這樣孩子們才會感覺有參與度。
將分解完的任務讓孩子去完成。當任務一步一步地分解完之後，我們就可以讓孩子們去獨自完成了。
還是拿上述的語文試題來說，前面提到我們已經將試題分成三個部分。那麼接下來就應該由孩子們去完成了，但是家長們也可以在一旁進行輔助與監督。
接下來，我們可以來說一下當孩子們在做拼音題型的操作。
第一次：家長幫孩子們閱讀好題目，確認這道題是屬於什麼類型。接著將拼音讀出來。這些部分由家長主導，孩子們只需要將答案寫下，屬於輔助作用。
第二次：家長們幫孩子們閱讀題目，確認題目類型。然後孩子們自己讀出拼音並且寫下答案。這些步驟由家長和孩子們平攤。
第三次：家長們只閱讀題目，孩子們自己確定題型，讀拼音，寫答案。這個階段就是家長輔助，孩子主導。
以此類推，家長們在孩子做任務的時候，慢慢減少自己的插入，孩子們自己完成的部分會變得越來越多，從而也可以越來越獨立。
我是尼莫媽媽育嬰師，也是4歲孩子的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑和煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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