解密清北學霸之九獨門秘籍5+10預習複習法

本系列文章屬於學習方法解讀類文章，總共十篇，這是第九篇。從清華北大學霸網上公布的學習方法和技巧進行剖析解讀，不僅僅是簡單的方法論，更是結合本人多年素質教育的經驗從心理學、認知科學、腦神經科學進行解讀。希望對於想提高學習效率、取得好成績的同學們有所幫助。

河北理科狀元李曼茜

很多人感嘆，為什麼這些高考狀元們學習快、記得牢，有沒有獨門秘籍呢，今天我們就來分析拆解一下河北理科狀元李曼茜5+10預習複習方法，讓你也能學會這套學習秘籍。

一、什麼是5+10預習複習法呢？

針對具體學科，拿出15分鐘課，前5分鐘預習，課後10分鐘複習。

二、如何安排預習以及預習的時間呢？

1、預習最好安排在每天的作業和複習後。

知識從來不單獨產生、它們總是是環環相扣的。以前的舊知識掌握紮實了，學起來的新知識才更容易，可以根據學習任務的輕重和學習時間的調整。

我們學習知識並不是吃包子一樣，一口吃一個，吃下去你就掌握了。而是類似於小狗撒尿一樣，一點點擴散的。真正的學習發生在已知知識的邊界，就是最近發展區。所以不會存在知識的跳躍性學習，加減法沒有學好乘除法反而水平很高。

最近發展的理論是由前蘇聯教育家維果茨基提出的兒童教育發展觀。

他認為學生的發展有兩種水平：

一種是學生的現有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平;

另一種是學生可能的發展水平，也就是通過教學所獲得的潛力。

兩者之間的差異就是最近發展區（如下圖）。

教學應著眼於學生的最近發展區，為學生提供帶有難度的內容，調動學生的積極性，發揮其潛能，超越其最近發展區而達到下一發展階段的水平，然後在此基礎上進行下一個發展區的發展

學習發生在最近發展區

2、課前預習的最佳時長要控制在5分鐘內。

因為預習不等於自學成才，我們只是要通過預習提前了解學習任務和目的，熟悉老師要講的內容框架，找出下節課的重點難點和自己感到費力的地方，而不是完全取代老師。

三、預習的具體步驟。

（1）用俯瞰的方式了解知識的結構.

首先通讀這節課的內容，包括例題思考題，然後嘗試著問自己幾個問題，這節課想講什麼？它有哪些幾個部分？有什麼新概念的知識點要掌握？這就是帶著問題去讀書。

俯瞰方式有點類似於從空中給知識拍照片，雖然我們對這片地圖還不熟悉，但是俯瞰會讓我們有一個整體印象。例如中國地圖，我們看完地圖在學習，老師講到中國地形西高東低、形狀像一個大公雞時候，就和我們腦海中已知的圖像對應起來，更容易學習。

（2）預習時只要標記兩樣東西。

一是知識結構，也就是今天要學的內容有哪幾部分組成，它們之間的聯繫是什麼。

二是重點難點，比如說這節課要講到的公式，定理，語法，這些核心知識點等，除此之外，如果我們預習時發現有些地方沒有理解，也要及時的在旁邊打問號，方便上課提問。

中國地形圖 圖形記憶大於文字記憶

四、如何進行複習呢？

（1）及時複習。

就是當下學完就馬上複習，這個時候主要是查漏補缺，強化知識的連接，即實時複習，就像在腦子裡放電影，你短時間內就可以完成

（2）周期性複習。

比如說每周的複習，每月的複習，每學期的複習，這些都屬於周期性的複習，它的目標在於鞏固記憶，然後讓我們熟能生巧。

五、怎樣進行及時複習？

有兩種方式，一種是康奈爾筆記回憶法，一種是小組互考法。

（1）康奈爾筆記回憶法.

利用筆記本進行複習，筆記本分成三個部分，左邊一塊，右邊一塊，底部一塊。

1、左邊上課使用記，上課時聽到的關鍵詞概念，知識要點特別簡單，比如生物課就可以記生物的共同特徵，生物圈的生存條件，生態系統的概念；

2、右邊課後複習，用對照左半邊的知識點回憶上課的內容，在右半邊默寫出概念和論據；

3、底部列提綱提綱上列知識點，重點難點個性詞典，生僻字成語，專有名詞等。

4、筆記回憶方法流程

在課堂，在左邊寫筆記，課後右邊默寫，最後在底部總結，筆記列完之後直接用手擋住已經默寫好的右邊筆記，然後根據關鍵詞重述一遍內容和提綱，當確定複述出八九不離十，這時才完成了及時複習。

（2）小組互考法

和同學結一個複習小組。主要是給我們兩個方向的提示，一是查漏補缺，二是激勵作用，課間時候互給出對方出題，如果這個問題自己注意到了，但是把對方難倒了就特別有成就感，而且這會讓我們產生一種動力，為了不被難倒，我們會專心聽課，認真複習，同時為了難倒別人，我們會學得更深，讀得更仔細。

總結，今天我們跟隨河北省理科狀元李曼茜同學學習了5+10預習複習方法，針對具體學科，拿出15分鐘課，前5分鐘預習，課後10分鐘複習。預習時候要注意視角要高同時注意標記重點、難點，帶著問題去學習。複習時刻用到了康奈爾筆記法和小組互考法，這樣的方法你掌握了麼？