對抑鬱症孩子家長要做到放手，但決不是放棄

文/流水

「我覺得不是我不放手，是我兒子依然依賴我，但是他怕負責，所以有事就叫我，出事後怨我，讓我背鍋。」

是呀，既倡導家長不能控制孩子，又要求家長放手，這很矛盾。

從用臍帶靠媽媽吃喝，到使用父母這根「拐杖」，再到用健全的身體和人格走向獨立，實現自我。這便是生命發展的歷程。每個人都要走向獨立，都想走向獨立。

抑鬱的孩子，有雙重需求。既想在能力範圍內追求獨立，擺脫父母的掌控；又需要在自己不能承擔的地方，讓父母為自己負責，為自己撐起一片天。

家長會迷惑，不知道該怎麼做，好像怎麼做都是錯的。

首先，要理解孩子在新舊交替之際出現的矛盾和反覆。孩子可能在某方面表現得特別好，如主動要求去爺爺奶奶家吃飯，主動約朋友聚會。與此同時，又不寫作業、無所事事時就躺在床上，還動不動發脾氣。

這種「不一致性」，非常正常，也是令人喜悅的好現象：說明孩子能整合家庭關係、朋友關係，在這方面已經問題不大，但暫時還沒有整合好學習和日程安排。

家長要做的，就是給孩子時間，讓他嘗試、探索。具體問題具體分析，因時制宜。

---

• 01

「我覺得不是我不放手，是我兒子依然依賴我，但是他怕負責，所以有事就叫我，出事後怨我，讓我背鍋。」——誠如這位家長所說，孩子當下就是依賴母親，就是怕負責。孩子當下心力微弱、能量不足、內心不夠強大，他無法獨當一面，他需要父母的支持和幫助，需要父母做他的拐杖。不然，孩子幼小的心靈在面對困難時，該是多麼恐慌、無助、害怕啊。這麼大的壓力讓孩子獨自承擔，只會讓孩子更加退縮、逃避。何必要明知山有虎，偏向虎山行呢？

抑鬱是一場內傷，孩子的心理年齡會暫時退化。比如，原來能輕鬆做作業，現在突然連寫作業的壓力也扛不住了。原來經常和同學出去玩，突然變得自我封閉，害怕見到熟人。心理年齡退化，是翅膀受傷的小鳥暫時無力高飛，只能仰望藍天暗自垂淚。心理年齡退化，也是夯實基礎的契機。在翅膀長好後，孩子很快又能展翅翱翔了。

在孩子心理退化的階段，我們家長不能再用普通人的標準（如按時完成作業、早睡早起、情緒穩定、和老師同學處好關係）去要求孩子了。孩子也想做到這些，但孩子無能為力。腳受傷了，就沒法跑800米了。即使孩子曾經800米能拿田徑獎牌，那也是過去的事了。

花費龐大精力、心血養大的孩子，就廢了嗎？家長從此就要做好養孩子一輩子的心理準備了嗎？孩子再也起不來了嗎？

家長完全不用擔心。生命自帶彈性。如果孩子能好好療傷，必然會再次起飛。如果孩子在修養的過程中沒有好的資源、環境、條件，可能康復的速度比較慢罷了。

就像人腿部骨折了，手術做的好，恢復後會與常人無異。

---

• 02

「我覺得不是我不放手，是我兒子依然依賴我，但是他怕負責，所以有事就叫我，出事後怨我，讓我背鍋。」——孩子怕負責，因為孩子此時孱弱的內心，不具備負責的能力。硬頂上去，又是受傷。初生牛犢不怕虎，便無所畏懼。失敗了退回來，有了失敗的陰影，難免自我懷疑，信心不足，甚至懷疑自己的能力。

這個時候，家長幫孩子負責，幫孩子承擔責任，就是對孩子的補位，讓孩子有了安全感。孩子知道，自己放鬆下來，還有父母為自己撐腰呢，孩子就沒有後顧之憂，能放心舔舐傷口，默默修復心靈。爭取早日復學，不辜負爸爸媽媽的期望。

可能有的家長會擔憂，這樣會不會溺愛孩子？會不會把孩子慣壞？會不會讓孩子依賴父母，社會功能退化，永遠背靠父母再也不想獨立了？畢竟，有人遮風擋雨多好啊。

會這樣想的家長，多半是把自己想被遮風擋雨的盼望投射在了孩子身上。

因為自己想退到沒有風雨的地方，便以為孩子也是這樣的心理。

孩子十幾歲，漫長的人生還有很多沒有體驗。好多吃的沒有吃，太多好玩的地方沒有去，想遇到更多更優秀的人，想實現自我價值，想擁有自己的一片天。

暫時蝸居在父母身後，確實很舒服。但很快孩子就不會滿足於此，不服學生生涯草草收場，不服自己就這樣過一生。人的欲望沒有止境，人的上進心是得寸進尺。

正如孩子生病了，家長希望身體好就就行了，學習不重要。孩子身體好了，家長又希望孩子上學。孩子復學了，家長又希望成績名列前茅。孩子對自己的要求，也會節節攀升啊。這都無可厚非，規律如此。人類社會正是在這樣的推動下，才不斷前進、永不停息。

---

• 03

「我覺得不是我不放手，是我兒子依然依賴我，但是他怕負責，所以有事就叫我，出事後怨我，讓我背鍋。」——出事怨家長，確實是甩鍋。孩子自己背不住這個鍋，便只能把鍋扔給家長，不然還能扔給誰呢？要是家長都不願意幫孩子背鍋，孩子只好被鍋砸暈了。

孩子的心理成長，是不斷向母親投射他不能消化的情緒。向母親甩鍋，正是因為幼小的心靈還扛不起責任、錯誤、挫敗，需要有人分擔。這時候母親的容器功能很重要，母親承受並轉化孩子的情緒，把孩子不能消化的情緒轉化成自己可以容納和消化的，孩子釋放了自己的負荷和心理空間，人格就不會破碎，自我凝聚並逐步成長。

孩子會在這個過程裡慢慢去模仿，去學習母親轉化負面情緒的方式，從而學會容納負面情緒，承受不良情緒的心理空間會逐漸增強，也就是心理變強大了，自然也擁有了抗挫折能力。

作者|流水不腐

hi，我是流水。和很多人一樣，我也有抑鬱的經歷。抑鬱是一場苦難，穿越後會成為一種財富。

目前，經歷了一年半修養，逐步走向療愈。在這裡，分享個人成長和家庭成長的感悟。

閱讀這篇文章的朋友，不管你是家長還是孩子，都祝福你走上了自我療愈的終極捷徑：親子關係。這條路，不易，但很值得。願每個折翼的靈魂，都能穩穩降落在親子關係上，觸底反彈。一起把握這來之不易的回爐重造的契機。

最後，碼字不易，你的支持是我前進最大的動力。謝謝你的轉發。