孩子得了抑鬱症，家長需要經歷哪些階段？

記得最早的一個抑鬱症的學生個案，諮詢了大半年時間，家長到後面不再像剛開始一樣不停地問「我的孩子怎麼了」「我該怎麼做」，好像已經不抱希望一樣，諮詢師也比較佛性了，學生還是隔斷時間就過來，我們仿佛老朋友。

就這樣沒多久，學生就基本恢復，回去學校上學，狀態不錯，偶爾會跟我講他的情況，評估已經康復。

有一些諮詢就是會看起來好像沒有什麼進展。家長又非常焦慮，雖然內心大體上清楚自己的工作沒有問題，但難免會有無力感，嗯，要是進展再順利些就好了。

我挺能理解到家長的焦慮，實際上，在諮詢的過程中，我自己也難免有懷疑和困擾，為什麼還是這樣呢？

當諮詢做得越來越多，我知道，有些情況，除了認真工作+靜心等待，別無他法。

寫這篇文章，也是想給家長一個方向，減少焦慮。

因為家庭的狀態對孩子的影響是非常關鍵的。

如果孩子診斷了抑鬱症、焦慮症、雙向障礙，或者有其他情況，如網絡成癮，家庭要經歷這四個階段。

第一階段：否認期。

有些家長怎麼也不相信自己的孩子得了抑鬱症，我的孩子原來那麼優秀，學習認真，乖巧聽話，怎麼可能得抑鬱症？！

這時候，哪怕醫院出了診斷書，他們也不肯承認，孩子是真的病了，需要看醫生。

焦慮、抑鬱這些類型的個案都是對比較自律，要求很高，對外界很敏感的優秀學生，正因為這樣的個性特點，才容易得神經症。平凡普通得過且過的孩子成績一般，他們通常不會成為心理諮詢的來訪者。

我所接觸的學生，80%來自深圳各大名高中，深中、深實驗、深國交……還有一些來自美國、英國、澳洲的學生，他們成績優異，所讀都是名校……職業高中的學生基本沒有，他們的衝突相對較少，本我滿足得比較好，不容易糾結，變通能力高。

所以，如果你的孩子一直自我要求高，學習成績很好……他們有神經症高敏因子，風險相對高。

如果發現孩子不對勁，儘早面對才是。

第二階段：焦慮期。

孩子得了神經症，無疑晴天霹靂，家長用盡各種方法，想孩子儘快好起來，他們擔心孩子的學習，這怎麼才好！

他們最擔心的是孩子的功課，孩子的未來——這孩子不就毀了嗎？！

家長吃不香睡不好，坐立不安，上班沒精神，整天想的就是怎麼讓孩子好起來，有些帶著孩子四處尋名醫，想著是不是有個神奇的醫生，可以讓孩子明天就好起來。

這個階段諮詢師除了處理孩子的問題，還需要花很多精力來安撫家長的情緒，他們的焦慮程度高於孩子，但他們往往不願意接受諮詢，他們覺得都是孩子的問題，為什麼孩子生病要我來治療！？

這個階段家長的情緒管理是重要的一環，因為家長的狀態直接影響孩子的治療效果。孩子來諮詢後感覺還可以，一回到家就像重回深淵，家長覺得孩子還沒好轉，就更焦慮，形成死循環。

這種情況，我都建議家長自己做諮詢。有助於孩子康復。

有些個案，家長不願意諮詢，導致治療變得特別漫長，也是無奈。有個案告訴我，孩子一直在醫院開藥，沒有什麼效果，後來轉為住院，最後醫生不收了，讓他們做家庭治療。

家長要意識到自己的重要性，而不是陷入「我有問題」「誰更有問題」的自我迴避與互相指責的爭辯當中，才能真正幫助到孩子。

第三階段：疲憊期。

經過第一第二階段的消耗，孩子的治療效果還沒達到理想的要求，不知道什麼時候是個頭，甚至很消極地想孩子可能治不好了，就這樣吧，死馬當活馬醫。

這時候家長還會繼續送孩子去做心理諮詢，也有些家長不再像起初那樣積極配合。

這也是個難熬的階段，孩子已經有些好轉，但沒有達到家長想要的目標，而且神經症基本上都要經歷復發階段，家長在拉鋸戰中感覺到很無奈無助。

這個階段可以說是黎明前的黑暗，孩子的康復不明顯，特別是在父母的眼裡，這簡直就沒有任何好轉——家長看見的只是孩子的不好，看不見孩子的進步。

孩子需要得到家長真正的接納——無論我是什麼樣的，你都會愛我。

這很困難。但不接納真實樣子的家長，帶著一股子濃重的拒絕的能量，對於家庭中的每個人來講，都是巨大的壓力。

更難做到的是真正的欣賞。

欣賞孩子的善良、正直，而不是只有「你怎麼這麼懶」「你可以再努力些」「你怎麼還不去上學」。

要知道，神經症的學生不是自己不想學習，而是已經無法學習。是能力問題，不是主觀意願問題。

家長在這個問題是完全搞錯了。

孩子因為抑鬱症，能力退回了嬰兒狀態（能力），康復要從走路開始，家長要求他們跑步。

第四階段：佛性期。

反正能做的都做了。孩子還是這樣，我也不能怎麼樣。

疲憊感讓人感覺不如放棄治療好了。

孩子在好轉-復發之間不斷地切換，看著快好起來了，孩子已經去上學了，突然又請假，就是好得不徹底，把家長給折磨得快失去信心。

就這樣再磨一段時間，在大家都沒有明顯的感覺的時候，孩子就完全康復了。

我有一部分個案就是這樣的情況，拉鋸好久，非常磨練人的耐心，有時候結案一段時間突然接到學生的諮詢預約，心裡一咯噔，咋的？又復發了？

再見到學生，不是因為復發，而是因為想念，過來告訴我，我很好。