文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）
看電視，對於孩子們來說，就像進入了一個微觀的、五彩斑斕的世界，那個世界裡的人物形象是鮮活的、可愛的，有致命吸引力的，所以他們能迅速沉迷其中不可自拔。
本文配圖均源網絡，圖文均無關然而，如果每天看電視的時間過長，並不是一件好事，它對孩子身體以及心理的傷害還是比較大的，父母可別不在意。
孩子沉迷電視，黑眼珠「消失不見」
小凱是一個小學生，父母長年在外地打工，他從小就跟著爺爺奶奶生活，並和他們一樣成了一個「電視迷」。
戲劇、動畫片、家庭倫理劇……這些他都精通，爺爺奶奶年紀大了，記性不太好，前一天看完的內容，隔天就忘乾淨了，每次都由小凱在一旁充當「記事本」，幫爺爺奶奶講之前的故事情節，老人家總是樂呵呵地在一邊說：「凱兒是個好苗子，腦瓜子靈活，以後要考名牌大學哩！」
隨著年齡的增長，小凱對電視的熱情只增不減，每天放學急匆匆寫完作業，剩下的時間都用來追劇了，直到晚上11點才被爺爺奶奶催促才肯乖乖回房間睡覺。
可長時間這樣，小凱的視力越來越差，有一陣時間還老是說眼睛疼，而且黑眼仁越來越小，都快「沒了」，爺爺奶奶這才心慌起來，趕緊帶著孩子去醫院檢查。結果顯示，孩子眼睛斜視很嚴重，而且這種情況是無法恢復成原來的樣子。
而造成這個悲劇的元兇就是「電視」，聽到這裡，爺爺奶奶懊悔不已，可惜孩子的視力已經無法挽回了。
孩子沉迷電視，對身體這個部位傷害很大
現在很多家庭都是職業家庭，父母平時忙於工作，孩子要不就是一個人在家，要不就是由保姆或者爺爺奶奶在一起，他們缺乏精神交流，就很容易被電視所吸引，而長期沉迷其中，對眼睛傷害是比較大的：
1、有研究統計，剛出生的幼兒只有光感，視力十分模糊，看不清東西。大約到了半歲左右時，視力才慢慢得以發育，約為0.2；2歲為0.4；3歲為0.6，等到了5、6歲時，視力才能達到1.0。
美國兒科協會提出建議：2歲以內的孩子不要看電視，這時他們視力發育的關鍵時期，電視顯示屏通常會帶來較強的光源刺激，孩子容易被吸引進去，進而忍不住長時間盯著光源看，久而久之，可能會對視網膜造成不可逆的傷害。
2、如果孩子耗費過多的時間和精力在電視上，眼睛長期接受著屏幕中產生的聲光以及快速轉換的畫面刺激，很容易出現用眼疲勞，進而導致眼睛黃斑病變，使其視力下降。
3、有研究發現，如果孩子每天持續看電視的時間超過1小時，對眼睛的傷害就會增加1分，尤其是距離電視屏幕太近或者是喜歡躺著看電視的小孩，甚至可能出現斜視，最終出現跟上文中小凱一樣的悲劇。
其實，長時間看電視，除了會對眼睛造成傷害之外，還可能對孩子大腦智力發育、情緒管理能力、脊椎發育等造成不可逆的損傷。
父母應該怎麼做？
1、父母制定家規，控制孩子看電視的時長
或許有人會說，現在電視普及度高，基本上人人家都有，是不可能完全不讓孩子看的，那麼此時就要注意制定好家規，建議2歲以下的幼兒每天不要超過10分鐘；2歲以上的每天不要超過1小時，而且父母要和孩子們一起遵守約定，這樣也能從某種程度上預防「電視癮」。
2、父母以身作則，幫孩子擺脫「電視癮」
其實，很多小孩沉迷電視，可能是因為在現實世界中的情感需求沒有得到滿足，內心空虛，在看電視的時候能得到極大的滿足感或者是父母平時也喜歡看，耳濡目染之下他們也跟著學會了。
所以，作為父母，就要找到源頭，並且以身作則，平時儘量少在孩子們面前看電視、玩手機，親子之間可以多做一些小遊戲，或者出門走走，幫助孩子們擺脫「電視癮」，而且還能促進親子感情。（lyj）