安利這個詞現在很火,有時候我們會被安利一些好看的電影、好吃餐廳、好聽的歌曲,有時候也會被安利一些「毒雞湯」,比如:「這個年紀你怎麼睡得著」「比你優秀的人還在挑燈夜讀」等等,作為一個三觀端正、有判斷力的成年人,我們一定要學會辨別,拒絕毒雞湯式的安利。
拿破崙行軍期間只睡三個小時、歐巴馬、Apple前CEO賈伯斯,都是極為典型的每天只睡4-5個小時的真實案例,趙薇早前做演員時也三天三夜不睡覺,現在當了導演同樣如此。前段時間,Papi醬還在節目中吐槽何炅收工去喝酒喝到凌晨四點,到早上七點開工依舊神採飛揚,何炅在節目中也說,一天睡3小時對他來說足夠了,相信這些「名人事件」你都聽說過,相信你同樣也被安利過。
拿破崙自傳中確實寫到他行軍期間只睡三個小時,但絕不會寫非行軍期間都在睡懶覺;何炅後來同樣發微博澄清,自己不止睡三個小時……你如果真的相信了這碗毒雞湯,估計也就離猝死不遠了。不要被打著「為你好」旗號的「毒雞湯」給「毒」到,不要相信這些所謂的「安利」,你要有自己的判斷力。
實際上,真正的高效能人士,是縮短工作時間來換取休息時間,在睡飽之後,以100%的狀態工作4-5個小時,所獲得的成績就遠遠大於以60%的狀態疲勞工作10個小時了。所以,與其被安利這些「毒雞湯」,還不如腳踏實地地努力。
就像安利公司提倡的那樣,有健康才有未來。我們不能因為長期熬夜導致自己的身體始終處於一個亞健康的狀態之中。一個好的作息習慣、規律的生活習慣是高效工作的前提,工作之餘我們可以多運動,比如參加安利紐崔萊在很多城市舉辦的健康跑活動,或者是在日常飲食中搭配一些安利紐崔萊系列的保健產品,這些都有助於保持我們的身體健康。
要想保持身體健康,睡眠、飲食、運動哪一個方面都不可或缺,都需要我們兼顧。安利公司這年始終致力於給人們進行健康知識的宣講、健康產品的研發,我們可以去學習一些相關的知識,也可以安利給身邊的朋友一些健康相關的知識,以免更多的人被「毒雞湯」蒙蔽雙眼,以健康為代價換取所謂安心。
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