這道菜推薦給白領的你,香蕉鬆餅

2020-12-19 梅竹菊

買了香蕉來不及吃，家裡正好有土雞蛋，臨時做鬆餅好了，簡單又快手，而且又不用油，健康無負擔啊。 主料：香蕉1根、麵粉70克、雞蛋1個、牛奶75克、細砂糖15克。

香蕉去皮切小段放攪拌杯

倒入牛奶

攪拌成糊狀

倒出香蕉糊，打入雞蛋，放糖

拿蛋抽混合均勻糖溶化

再篩入麵粉

拿蛋抽來回Z字行拌勻，稍靜置一會兒

準備平底不粘鍋

每次取一勺麵糊淋在鍋中央

開小火，看到出現小泡時即可翻面

再煎上個3.40秒鐘

底部凝固就可以了

全部煎好是6張餅大概，疊在一起

草莓清洗乾淨擦乾表面水分，去蒂對切兩半

隨意地堆在鬆餅旁邊，感覺太單調，找幾塊芒果點綴一下，稍用了點奶油固定最後再插上兩片薄荷葉，美美上桌吧 小貼士：如果有糖粉，表面再撒一些，效果會更贊香蕉一定要選熟透的才好吃，甚至不放糖也行，更健康~（來源：網上廚房 作者：金色霞光）

相關焦點

  • 教你做一道簡單又好吃的「香蕉鬆餅」
    今天要說的是香蕉鬆餅的做法，鬆餅大家都知道，我也就不在多說了，那麼香蕉味的鬆餅大家都有吃過嗎，比起原味的鬆餅，它多了一種濃鬱的香蕉氣息，十分的香甜，而且大家都知道，香蕉是有著潤腸的功效的，對於便秘可以有很好的幫助，使我們的腸胃蠕動得到促進。
  • 香蕉鬆餅的做法大全
    本文用到的食材有:香蕉小麥麵粉牛奶雞蛋營養豐富，深受廣大主婦喜愛，經常吃雞蛋可以滋陰潤燥，目赤咽痛，胎動不安，養血發胎；雞蛋的藥用價值，主熱病煩悶，燙傷，皮炎，燥咳聲啞，產後口渴，下痢，瘧疾虛人贏弱；雞蛋還有豐富鐵元素，經常吃能美容養顏；
  • 10分鐘搞定這道低卡健康又美味的香蕉鬆餅!
    本文轉載自【微信公眾號：眉眉健康廚房，ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫鬆餅是最常見的歐式和美式早餐，製作非常簡單，口感鬆軟細膩，奶香濃鬱。忙碌的早晨，只要花上幾分鐘，給自己和家人做個簡單的香蕉鬆餅，搭配牛奶，就是一份營養又美味的早餐！
  • 超簡單的香蕉鬆餅
    「流浪の喵喵早餐」早餐：【超簡單の香蕉鬆餅】水果奶咖 製作： ①一根香蕉＋低筋麵粉（普通麵粉也行）＋牛奶（水也行）＋泡打粉（不要也行）＋糖粉＋一顆雞蛋，戴手套捏碎香蕉，拌勻以上，成麵糊。 ②六圓盤倒油（也可以在①裡倒油，這裡不用倒油，就能得到深色的鬆餅），麵糊舀到盤裡，一面凝固後翻面。
  • 香蕉鬆餅,香軟可口,當早餐太棒了
    香蕉鬆餅By 詩心乖乖香蕉鬆餅是一道美食，由香蕉、雞蛋、鮮奶等材料為主料，低粉、泡打粉、油、蜂蜜、糖為輔料製作而成。香蕉鬆餅主要烹飪步驟有兩步，口味偏甜，屬於餅類。但是我把她做了改良，無油少糖，打發雞蛋，做出來的鬆餅更佳鬆軟好吃。小孩子作為加餐輔食都特別棒。原料：麵粉、玉米澱粉、雞蛋、香蕉、牛奶、糖、鹽。做法步驟：第1步、備好材料（香蕉一定要用熟好的，軟糯香甜的，這是好吃鬆餅的關鍵之一。）
  • 香蕉鬆餅
    香蕉買的太多了，吃的速度趕不上熟的速度，咋整？
  • 把香蕉烙成餅,做一道孩子愛吃的香蕉鬆餅,變身能量早餐
    香蕉是我們都很喜歡的一種水果，尤其是小孩子，都是特別喜歡的，香蕉可以通便潤腸，補充能量，我小時就特別喜歡吃香蕉，以前我家旁邊有個地道口，是當時防空用的，當地的供銷社老是往裡面儲存香蕉，是南方拉來的青香蕉，要放在地道裡面催熟，我們周圍的小孩子經常組隊到地道裡面去偷香蕉吃，沒有催熟的香蕉比較澀，但是孩子們仍然抵擋不住美食的誘惑
  • 吃過香蕉鬆餅的人都知道,香蕉鬆餅是一種什麼樣的美味!
    吃過香蕉鬆餅的人都知道，香蕉鬆餅是一種什麼樣的美味！小編我雖然是一個火辣辣的女漢子，非常非常喜歡吃各種有辣味的食物。但是呢，也不缺乏我非常非常少女的一面，我也是非常非常喜歡吃甜食的。說到甜食時呢，蛋糕我是非常喜歡的，奶油甜甜的感覺總能給我帶來超級超級好的心情。
  • 給大家分享一下香蕉鬆餅怎麼做每天學會一道菜教你香蕉鬆餅的做法
    昨天一時興起，我用兩個雞蛋和一個香蕉，再加一些牛奶和麵粉製成營養豐富的快餐主食，沒想到會受到許多小夥伴的稱讚，但也收到了很多關於生產過程的信息，幸運的是，我為生產過程拍了幾張照片，否則很難解釋。這種快餐主食是香蕉鬆餅，不需要使用油。
  • 香蕉的常見做法,最多10分鐘就可以搞定,香蕉派、香蕉鬆餅和脆皮香蕉
    大家好，這裡是【美味廚娘寶寶】，寶寶每天都會給大家分享一道或者多道美食，感謝大家的觀看與支持。今天寶寶給大家分享的是外酥裡嫩，離老遠就可以聞到香味的【香蕉派】和8個月以上沒有牙的寶寶都可以吃的【香蕉鬆餅】的做法，然後還有【脆皮香蕉】的做法分享。
  • 每日輔食--香蕉鬆餅
    2、也不需要順滑的泥狀，保持果粒口感可能會更好！將所有材料混合一起均與，可以準備下鍋了...還有一句，香蕉泥選用長斑的香蕉更甜。7、對於香蕉鬆餅，淋漿好像是一個儀式般的存在，你總想往上淋點東西才安心。關於蜂蜜，其實楓糖漿與巧克力漿也是香蕉鬆餅的絕配，看各位吃貨的口味啦！ ok，所有食材往上加後香蕉鬆餅 BANANA PANCAKE 完成！8、yeah ~ 這就是令人開心的味道。蔓越莓與核桃碎搭配微微香蕉果肉焦化再濃香奶味的餅皮上，啊！此刻真想來一杯咖啡！
  • 香蕉鬆餅：香蕉口感軟糯香甜，做成香蕉鬆餅後，還能當小零食吃
    香蕉鬆餅適合11 個月以上的寶寶香蕉口感軟糯香甜，寶寶可愛吃了。做成香蕉鬆餅後，還能充當寶寶的小零食，快試一試吧。食材清單雞蛋1 個香蕉30 克配方奶60 毫升低筋麵粉30 克烹飪步驟步驟 1香蕉去皮。步驟 33. 打入雞蛋，取出蛋黃。步驟 44. 輔食機中放入香蕉、蛋黃、低筋麵粉和配方奶，打成泥。步驟 55. 倒出，用漏勺過濾，得到細膩的麵糊。
  • 酵母版香蕉鬆餅,口感蓬鬆,濃濃的香蕉味
    酵母版香蕉鬆餅一般的鬆餅都是用到泡打粉，今天我用了酵母來做，也有蓬鬆的效果，而且更健康。我用了香蕉替代甜味，吃起來有濃濃的香蕉味非常的香甜，這個大概九個月就可以給孩子當手指食物了。不僅好吃而且還鍛鍊了抓握跟咀嚼力，可以多給寶寶做做哦。
  • 甜品控們的福利,這樣誘人的香蕉鬆餅不想來一發嗎?
    甜品控們的福利，這樣誘人的香蕉鬆餅不想來一發嗎？哈囉，大家好，我是你們的美食達人嘉嘉，今天要給大家推薦的是一款非常美味的點心，南瓜香蕉鬆餅。對於很多喜愛甜品的朋友們來說，這樣的一份乾貨一定不能錯過了，美味又營養，可以在家中嘗試一下這些鬆餅帶給你的至高享受。用這些瘋狂美味的小批量南瓜香蕉鬆餅，來開始新的一天！這種麵包店式鬆餅，配方要求6個蓬鬆的鬆餅，非常的適合喜歡這類鬆餅的人。
  • 美好的一天從早餐開始,簡單的香蕉鬆餅點燃一天的工作熱情
    美好的一天從早餐開始，簡單的香蕉鬆餅點燃一天的工作熱情哈嘍大家好啊，這裡是瀟瀟美食城。今天製作的早餐是雜糧粥，蒸紅薯，香蕉鬆餅還有豆角小炒。雜糧粥製作的時間比較長，把大米，小米，紅豆還有花生紅棗都清洗乾淨，浸泡20分鐘的時間。在這段時間就直接把紅薯清洗乾淨，放到蒸鍋裡蒸就行了。早晨還是要有點粗糧攝入的。一根紅薯吃不完，晚上可以接著吃。紅薯要蒸半個小時的時間，如果切的片比較厚，就要更多的時間。
  • 2根香蕉1個雞蛋,教你做香蕉鬆餅,不加黃油不用烤箱,鬆軟又香甜
    導語：2根香蕉1個雞蛋，教你做香蕉鬆餅，不加黃油不用烤箱，鬆軟又香甜香蕉是很多人都非常喜歡的一種水果，它不僅是有著香甜鬆軟的口感，其營養價值也是非常高的，香蕉在國外被稱為是「快樂水果」，可見香蕉受人喜歡的程度，香蕉最為人熟知的功效，便是其能夠促進腸胃的蠕動
  • 1根香蕉2個雞蛋,5分鐘做出好吃的香蕉鬆餅!
    不放一滴油，就可以做出奶香四溢的香蕉鬆餅，小孩喜歡，健康美味。香蕉可以治療高血壓。因為高血壓和心血管患者體內往往鈉多、鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子可以抑制鈉離子，鈉離子有收縮血管和損害心血管的作用。
  • 免烤箱懶人香蕉鬆餅,香香甜甜又減脂,絕對是健康的美食
    由於吃了太多的美食加上不愛的運動，現在變成了一身肥胖的模樣，這下一定要好好減肥瘦身了！於是小編想到了一個好點子，既可以吃到美食，又可以輕鬆減脂。這款減脂美食的名字就叫做香蕉鬆餅了，大家聽這香蕉鬆餅的名字，是不是一聽就覺得它特別健康呢？然而香蕉鬆餅確實是非常健康的美食，香蕉可以促進我們的腸道蠕動，讓我們更好地排出新陳代謝的物質，鬆餅可以讓我們飽腹，所以香蕉鬆餅是絕佳的減脂健康美食。
  • 輕鬆做香蕉鬆餅,只需要香蕉和雞蛋,營養美味香甜可口
    是因為小編寫的文章還不能夠打動你的嗎？如果你們對小編的文章有意見的話一定要在下方的評論區提醒一下小編哦！那麼今天小編要給大家分享的是香蕉鬆餅，這鬆餅是可以在早上就能做的早餐，並且還是無油無糖低脂的哦，那麼高血糖的老人也是可以吃的，並且還是非常有營養價值的。
  • 低脂酸奶香蕉鬆餅,讓你瘦成一道閃電
    從小我就是一個小胖子，直到上初中的時候，才知道瘦有多麼的好看，所以拼命的減肥，到了去揚州上學的時候，和同學在一起，每天早上堅持跑步，早餐就只吃一個包子，一個燒賣，午餐七分飽，晚餐就只吃蘋果，中間如果實在是餓的不行，就會去蛋糕店買一點香蕉燕麥鬆餅，雖讓我堅持減肥四五年，可是從來都沒有瘦下來