高齡產婦如何正確備孕

隨著科學的進步，很多女性也開始追求，高齡孕婦的人數激增為此「立業成家」。

一般企業來說，孕婦超過35歲即為高齡。高齡孕婦除受孕難度不斷增加外，宮外孕、孕期併發症、胎兒出生缺陷等機率也會增加，產後進行康復發展速度大不如前。因此，做好充分的孕前準備工作也是我國高齡孕婦能夠順利孕育與生產的有效提高保障，懷孕前應注意自己做好四方面對面的研究準備：

服用葉酸在準備懷孕，葉酸處方藥提前，時間在懷孕三個月之前懷孕在一個月內。葉酸可避免神經系統疾病。如果沒有時間在懷孕前，吃葉酸懷孕後可繼續進行，直到懷孕12周為止。

做健康安全檢查，完善夫妻關係雙方都進行分析檢查，尤其是對於重點工作檢查生殖管理系統。備孕時女性尤其要注意體重，這對孕中健康很重要。

規律作息的老年孕婦卵巢功能下降可能導致受孕困難，夫妻雙方首先從生活細節入手，以清淡營養全面飲食，戒菸酒，不熬夜，作息規律。

重要的是要樂觀，要有一個成功的懷孕，並有一個強有力的關係之間的健康嬰兒和心理健康的母親懷孕前和期間。因此，從準備懷孕的那一刻起，老年孕婦應在心理上做好克服恐懼、焦慮、緊張的準備，保持輕鬆愉快的心情。

只有調養好了身體才能讓自己能夠順利的生下健康的寶貝，在備孕期間，女性飲食習慣要進行合理改善，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調儘量多樣化，多吃一些新鮮蔬菜和水果，給身體補充水分，滿足對各種維生素、微量元素的需求，切勿挑食，這樣是不利於身體營養吸收的。