心理好文 |《印痕》：心理創傷是如何控制今天生活的

2020-09-14 小未心理

命運是一條孤獨的河流，

誰會是你靈魂的擺渡人？

什麼是印痕呢？

印痕，是指個體經歷疼痛或痛苦的一段「無意識」的時間，包括了這段時間裡面的所有感知，當時所看到的、聽到的、聞到的、當時的情緒、身體的感覺等。這些感知在以後都有可能透過再刺激而引發非理性的模式復演。

印痕裡包含了很多東西，疼痛、無意識，以及這段時間裡所有的感知，其中最具殺傷力的，是在「無意識」的狀態下所記錄下的話語。

這些話語和催眠暗示一樣，可以由環境中的事物（與印痕中的事物相同或相似）啟動，使你的思考或行動失去理智。

比如，一位女士在一次和丈夫的吵鬧過程中，被丈夫打暈了，失去意識。此時，她的分析式心靈關閉了，她的反應式心靈開始記錄所有發生在她身上以及周圍的事情。

在這段「無意識」的時間裡面，她的反應式心靈接收並記錄了以下信息：

1、頭部的疼痛（被打的部位）；2、丈夫踢倒凳子的聲音；3、丈夫打翻花瓶的聲音；4、外面汽車喇叭的聲音；5、丈夫大聲罵她的聲音：「你是個騙子」、「你很差勁」、「你老是變來變去」，包括聲音中的語調和情緒。6、她暈倒、陷入無意識狀態。

這些信息一起記錄在反應式心靈裡面，形成一個「印痕」。

由於反應式心靈等同式思考的特性，當她接收到這個印痕之後，對於她的反應式心靈來說，凳子倒下的聲音=汽車喇叭的聲音=頭部疼痛=某種程度的無意識=「你很差勁」、「你是個騙子」，也就是說，在印痕中的每一種感知都等同於其他的感知。

這時，這個印痕就記錄在她的反應式心靈裡面。這個印痕可以一直潛伏著，一直到它再次活化起來。

什麼情況下印痕會再次活化呢？當環境裡存在和印痕內容足夠多的相似因素的時候，印痕就會被再刺激並且活化起來，這種狀況叫做印痕的「鍵入」，這時印痕裡面的某些內容將會在她的身上重現。

同時，當一個人處在壓力大、情緒低落、身體疲累等狀況下，印痕會更加容易被鍵入。

一個印痕被再度活化鍵入之後，就很容易受到再刺激了，下一次只要環境中出現印痕裡面的相關內容，印痕就會活躍起來，在某種程度上控制這個人的思維、感覺和行動。

例如，當她聽到丈夫用印痕中類似的語調和情緒和別人講電話的時候，她會感到隱隱的頭部疼痛；

當她某次不小心打翻一個玻璃容器的時候，她內心會覺得自己「很差勁」、「是個騙子」；

當她在情緒低落時（某種程度的無意識），她的孩子剛好踢翻凳子，她可能會大發脾氣，罵她小孩「你很差勁」、「你是個騙子」。（不要覺得這沒邏輯，反應式心靈本來就是非理性的「刺激-反應」機制）。

類似這樣的事情今後會在她的生命中不斷重複上演，甚至會越演越烈（因為每次復演這個印痕都會積累更多的負荷）。

印痕再刺激的程度由環境中的因素和印痕裡面內容的相似程度決定，相似的程度越高，再刺激就會越強烈。

當印痕受到嚴重刺激的時候，這個人甚至會重演在印痕中所發生的事情，這就叫做--印痕復演。

再度活化-鍵入這個概念相當重要，這很好地解釋了為什麼很多人在兒童和年輕時期看起來好好的，但是開始踏入社會，承受了生存的種種壓力之後，就會出現各種各樣的問題。

環境的壓力固然是一個影響因素，但是根本的原因是來自於潛伏的印痕被鍵入活化了。

胎兒期以及幼兒時期刻下的印痕一直都在，只是一直潛伏著，一直到受到環境足夠多的刺激被活化鍵入了，這下子各種各樣的身心問題就開始頻繁地出現了。 看起來這似乎是在說一件很「科幻」的事情，但是對不起，這是幾乎在每個人的身上都曾經多次發生過的事情。

每個人身上都會有n個類似這樣的印痕，而且正是類似這些印痕，造成了人類的一切非理性和偏差錯亂！

當理解了這種印痕反應時我們就能夠更加的理解自己，允許自己在某些創傷感受泛濫時溫柔且慈悲的對待自己漸漸地，讓傷口慢慢癒合！

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心理諮詢師

擺渡人

國家二級心理諮詢師

心理諮詢範圍：

抑鬱，人格分裂，睡眠障礙，焦慮，社交恐懼，自卑，重塑心理......

運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，幫助求助者解除心理問題。

從心理危機、生活問題、身心疾病、家庭、工作等方面進行幹預和諮詢，全面評估及判斷來訪者是否需接受會診或轉其它專科。

釋放壓力，傾聽你的故事，療愈你的心靈。幫你在被打擊的時，記起你的珍貴，抵抗惡意，堅信你的珍貴，愛你所愛，行你所行。

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公眾號：擺渡人心靈療愈

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