導語：在現代生活中，由於忙碌、不注意健康等原因，會有許多小病痛，其中最常見的是慢性胃炎。在很多人的生活中，經常會在剛吃完一頓美餐後出現腹部不適、不停打嗝、噁心、噁心等異常反應。它不僅給健康帶來危害，還嚴重影響日常生活，引起頭痛。
大家都說慢性病難治，慢性胃炎的治療更難。當人體患有慢性胃病時，確實給我們的生活帶來不便，也給我們的健康帶來隱患。許多人也想更快更好地治癒慢性胃炎，但他們都苦於缺乏一種真正好的方法供他們嘗試。今天，小編將分享一些緩解和治療胃病的小食譜，所以趕快試試吧！
胃不好的人應該少吃這三種紅色食物
1.甘薯
紅薯是非常好的食材，尤其是在冬天，烤紅薯味道香甜可口。但不知道有沒有人有過這樣的經歷，就是吃了烤紅薯之後，感覺嘴巴發酸，甚至有胃裡酸反流的現象。
造成這種現象的原因是紅薯中的某些成分會刺激胃腸道。對於胃健康的人來說，多吃紅薯沒問題，但是對於胃不好或者慢性腸胃炎的人來說，多吃紅薯就是自找麻煩。
2.紅色肉類
紅肉是指油膩的豬肉、牛肉、羊肉等食物，這些肉也是我們日常生活中最常見的食物。雖然這些食物很好吃，但是脂肪過多會增加胃腸道負擔，導致胃腸道疾病，對身體不好。
所以對於喜歡吃肉的人來說，在日常生活中，一定要減少紅肉的消耗。日常飲食中可以多吃魚、雞等白肉，不僅含油量少，而且對補充蛋白質有很好的作用，對身體有幫助。
3.胡蘿蔔
蘿蔔是冷食，日常生活中很多人都喜歡吃。但是如果你胃不好或者慢性胃炎，就要注意了，胡蘿蔔最好少吃。否則容易引起感冒傷及脾胃，出現打嗝、反酸等症狀，影響日常生活，也可能導致慢性胃炎加重。
吃一物——山藥
山藥是一種非常常見的成分，但也是一種很好的中草藥。性質甘，可入脾胃經，健脾養胃效果非常好。同時，山藥特殊的黏性物質，進入胃腸道後，對胃腸黏膜有很好的保護作用。生活中多吃山藥，具有良好的健脾養胃、調節胃腸道、幫助排出體內多餘水分的作用，從而達到多重目的。
飲一物——養胃養生茶
我們都知道誰是生命之一，多喝水不僅可以提高我們身體的抵抗力，還可以幫助我們清除前的垃圾和毒素，對於腸胃來說非常的有益，我們可以在喝水的同時加入一些有助於養胃的成分，對於養胃預防緩解一些胃病來說會有著更好的效果。
丁香：養胃健胃、殺菌、除口臭、治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃等多種藥用功能
大家可以按照上述的這幾種成分配方，自行的調配養胃養生茶，但是這些食材收集起來可能會比較麻煩，特別是對於平時工作生活比較忙的朋友來說，可以將這些複雜的工作交給專業的人員進行專業的調配，因此我們可以直接選擇已經調配好的茶包，方便攜帶而且衝泡方法也很簡單，點擊下方連結即可獲取同款茶包。
都說健康是革命的本錢，胃腸道的健康是健康的基礎。因此，對於腸胃不好的人來說，生活中少吃三種食物，多吃山藥常喝養胃養生茶，可以起到很好的保護胃腸黏膜和調節胃腸功能的作用，讓腸胃健康更健康。