張文宏建議多吃雞蛋,這樣蒸出來的雞蛋嬰幼兒就開始吃

2020-12-23 林小小生活記

嗨嘍,大家好!我是林小小。今天的美食分享來啦!搗鼓美食,分享美食是我的愛好,用身邊簡單的食材做美食。

張文宏教授在接受中國駐美大使館的在線直播採訪中,提出了一個他自己總結的建議:"多喝水,多喝牛奶,多吃雞蛋,多睡覺,不出去瞎混,就是最好的藥物"。其中雞蛋是我們日常生活中必不可少的東西,有豐富的營養和蛋白。雞蛋吃法也頗多: 煎雞蛋雖然香吃多了會上火,水煮全蛋又會噎住。今天就給大家分享一道水蒸蛋,也叫雞蛋羹。這是一道老少皆宜的傳統美食,小到嬰幼兒老到八九十歲的老人愛吃的美食。

雖說每個人都會做蒸蛋,但是10個人就有9個蒸不好。相信都遇到過一些問題,比如:水應該加多少才合適?用冷水還是用溫水?上鍋蒸幾分鐘才正好?怎麼做才會嫩滑沒有馬蜂窩?如果你掌握不好時長和烹飪技巧,蒸出來的雞蛋口感就會令人不滿意。這裡就大家分享一些蒸雞蛋的烹飪技巧如果第一步搞錯了,就會粘碗起氣泡,吃起來也不細膩。水蒸蛋也講究火候,否則很容易粘碗。一起往下看看究竟應該注意哪些細節。

製作方法

1,碗裡打入雞蛋兩個用筷子將雞蛋打散。

2,拿一個碗倒入溫開水加一丟丟食鹽攪勻,倒入雞蛋裡繼續攪拌至均勻。

3,用勺子把碗邊的小氣泡撈去。

4,鍋中上汽後放入蒸蛋蓋上鍋蓋,蒸差不多五六分鐘就可以關火撒點生抽,花生油悶五分鐘,也可以撒點蔥或者枸杞。

小小有話說

①雞蛋液攪拌好要用勺子把碗邊的氣泡都清理乾淨。

②雞蛋不能直接加鹽否則碗底會好鹹,蒸雞蛋的水要用40℃左右的溫開水加一點點鹽攪勻化開,不能用冷水。

③雞蛋和水的比例是1:1.5吃起來才細膩。

④蒸雞蛋的火不要過於大,中火即可。

這樣蒸出來的雞蛋才嫩滑無比,入口即化,實為舌尖上的美味。家裡有小朋友的一定要學會這樣蒸蛋,孩子超喜歡吃。我是林小小,愛搗鼓、愛分享美食。喜歡我的文章記得點點關注哦!每天分享簡單易學的美食。

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