孕晚期到底應該多吃什麼呢？哪些是不能吃的？相信這是一個令眾多孕期女性都比較關注的一個話題，眾所周知，女性在懷孕過程中、尤其是孕晚期在飲食上有很多禁忌事項，只有注意這些細節才能保障胎兒的正常發育以及準媽媽的身體健康。
孕晚期女性在飲食上應該以清淡為主，可以適量地吃這些食物。
一、富含膠原蛋白的食物，孕晚期女性可以吃一些豬蹄，其富含膠原蛋白，有助於增加皮膚彈性，能夠有效的防止妊娠紋，對女性皮膚是非常好的。
二、多吃一些魚類如鯽魚、鯉魚和蘿蔔冬瓜等食物可以有效地緩解水腫。
三、多吃富含蛋白質的食物：孕晚期女性還可以多吃一些雞肉、牛肉等易於消化且富含蛋白質的食物，或者是多吃一些核桃、芝麻、花生等食物，對身體都是非常好的。
四、多吃富含維生素的食物：芹菜和萵苣富含豐富的維生素和礦物質，既能保障胎兒的正常發育，又能使孕晚期女性身體更加的健康。
既然說了孕晚期女性比較適合吃的食物，下面說說不能吃哪些食物。
一、不能吃過甜的食物：眾所周知，吃太甜的食物不僅容易導致超重，而且會使孕婦體內的鈣被大量的消耗，容易影響胎兒的牙齒和骨骼發育，所以孕晚期女性應該少吃太甜的食物。
二、不要吃味精：味精也是孕晚期女性應該避免的，因為吃味精會影響鋅元素的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
三、不要吃醃製食品：醃製食物不僅含鹽量過高，並且可能會含有亞硝酸鹽以及苯並芘，無論是對孕婦身體還是胎兒的正常發育都是非常不利的。
四、不要吃含咖啡因的食物：咖啡因會對孕婦的內分泌系統產生影響，可能會影響到女性體內的雌孕激素比例，影響胎兒的正常發育，所以孕晚期女性應該儘量避免喝咖啡。
五、不要吃油炸食品：各類油炸食品如油條、油餅、等也應該少吃。
孕晚期女性適合吃什麼和不能吃什麼相信大家都已經有了一個非常清晰的了解了，孕晚期女性只有主治日常飲食才能保障胎兒的正常發育和自己的身體健康，所以對於飲食這件事千萬不能麻痺大意，如果有拿捏不準的地方，可以諮詢一下專業的醫生。