寶寶愛哭、黏人不用愁，幾個遊戲就搞定：「感統失調」居家訓練二

繼上一篇《感統失調的分類及形成原因》，後期將持續分享：針對幼兒感統失調，如何在日常生活中，利用居家環境進行鍛鍊及調整。

今天分享的內容為：「觸覺失調」的居家訓練小遊戲

一、觸覺感官介紹

觸覺是分布於全身皮膚上的神經細胞接受來自外界的溫度、溼度、痛感、壓力、震動的感覺。

觸覺系統是人體最早開始的感覺系統。

孩子在新生兒時期，對於觸覺刺激就會有本能的保護性反應，比如：

被角覆蓋在臉上會自動轉開頭，保持呼吸順暢；

輕觸嘴角，會有尋找吸吮的反應；

尿布溼了會哭等。

這種本能的觸覺刺激反應，稱之為「觸覺防禦」。

「觸覺防禦」是一種生物本能，主要目的是讓我們對潛伏的危險產生警覺。比如：被蚊子咬了，我們會用手驅趕或者打死蚊子，不會讓痛苦加重、幼兒看到陌生人會哭，這些都是「觸覺防禦」系統自動發出的信號。

但是，如果防禦體系保護過度，那也會出現問題，叫做「防禦過敏」，相反則叫做「防禦不足」

「觸覺失調」對於幼兒的性格、社交、情緒以及學習都會造成比較大的影響。

觸覺是人體最早開始的感官知覺

二、觸覺失調的日常表現

1、觸覺防禦過敏

• 對外界環境適應性弱，喜歡熟悉、固定的環境和人，外在表現為：怕生、黏人、膽小等；
• 行為習慣上表現為：固執、挑食、焦慮、不安、喜歡啃咬指甲；
• 社交行為上表現為：孤僻、不自信、喜歡站在人群之外、部分幼兒會出現攻擊性行為；
• 認知發展上表現為：注意力不集中、不愛學習；

2、觸覺防禦不足

• 反應慢、動作比較笨拙、黏人、有強迫性行為，喜歡重複做一個動作（捏衣角、摳手指、捏生殖器等）
• 語言發展遲緩、缺乏安全意識，比較容易受傷，且痛感遲鈍。

觸覺敏感或者觸覺遲鈍都屬於「觸覺失調」

三、0-6歲幼兒，日常居家觸覺訓練小遊戲

1、側翻滾

適用群體：觸覺感官失調、身體協調不良的兒童

場地及道具準備：地墊或者瑜伽墊

遊戲目的：強化全身觸感，增加身體協調，同時對前庭覺平衡能力也是很大的提升。

遊戲步驟：

• 讓孩子平躺在地墊或者瑜伽墊上，雙手放在身體兩側或者抱頭，大人一手推動孩子的肩膀、一手推動孩子的臀部，輔助孩子向一個方向側滾，然後再用同樣的方法推動孩子滾回來。
• 還可以給孩子增加一些柔軟的障礙物，比如：枕頭、長靠枕等，讓孩子從障礙物上滾過去。

注意事項：儘量在地面鋪上地墊進行遊戲，不要在床上玩，以免跌落受傷。

備註：每次遊戲可以持續大約10分鐘左右，每周進行三到五次。

2、卷一卷

適用群體：觸覺感官失調、身體協調不良、膽小、空間感不足的幼兒

場地及道具準備：地墊或者瑜伽墊、大浴巾

遊戲目的：提高觸覺感知能力，訓練肌膚觸覺的靈敏度以及身體接受信息的反應，有效緩解人際關係障礙症。

遊戲步驟：

• 將柔軟的大浴巾鋪在地墊或者瑜伽墊上，讓孩子躺在浴巾的一頭，雙手放在身體兩側或者舉過頭頂。
• 從孩子躺的這一頭開始捲起，一直推著卷到浴巾的另一頭，然後再拉動浴巾讓孩子側滾出來。
• 將柔軟的大浴巾換成粗糙的大浴巾，用同樣的方法操作；
• 在卷的過程中，隔著浴巾增加按摩，讓孩子更好的接受觸覺信息。
• 也可以讓孩子自己把自己捲起來，然後一邊滾動一邊從捲起的浴巾中將自己放出來。

注意事項：開始的時候不要卷得太緊，等孩子逐漸適應在再稍微卷緊一點，注意卷的時候，不要包住頭。要在頸部以下位置開始卷。

卷的時候，包括拉動浴巾讓孩子側滾出來的時候，動作要輕柔，要注意不要弄傷孩子。

備註：每次遊戲可以持續大約5-10分鐘左右，每周進行五到七次。

3、洗刷刷

適用群體：觸覺感官失調、多動症的兒童

場地及道具準備：柔軟的小刷子、粗糙的毛巾、浴球等

遊戲目的：減少孩子的觸覺防禦，降低觸覺敏感度，提高孩子在群體活動中的合作與協調。

遊戲步驟：

• 用小刷子刷刷孩子的手背、手指、胳膊以及腿部等觸覺防禦較少的位置，如果孩子反應很強烈，抗拒激烈，可以隔著一層薄薄的衣服進行輕輕的刷。
• 逐漸過渡到刷刷手心、腳背、臉，以及身體部位。如果孩子抗拒太大，可以先每次只擦一下，逐漸增加次數。
• 充分利用洗澡的時候，用一些比較柔軟的浴球，進行全身擦拭。

注意事項：掌握好力度，幼兒肌膚嬌嫩，不要太大力傷到皮膚，。

備註：每次遊戲可以持續大約5-10分鐘左右，每周進行三到五次。

4、爬行

適用群體：觸覺感官失調、身體協調不良、多動症兒童

場地及道具準備：寬敞乾淨的地面

遊戲目的：提升視動協調能力、強化觸覺感知能力。

遊戲步驟：

• 讓孩子雙手雙膝著地，交替爬行。
• 在爬行的過程中，設置障礙物，讓孩子繞過障礙物爬行。
• 讓孩子沿著一定的路線進行爬行。
• 3歲以上的孩子，還可以練習倒著爬、匍匐爬行等

注意事項：儘量在安全空曠的場地進行，避免被周圍物品砸傷或者碰傷。

備註：每次遊戲可以持續大約10分鐘左右，每周進行五到八次。

5、踩沙包

適用群體：觸覺感官失調、身體協調不良及多動症兒童

場地及道具準備：裝有不同質地的小沙包若干（如裝有沙子、豆子、幹玉米粒、小顆粒鵝卵石等）

遊戲目的：強化腳底的觸感

遊戲步驟：

• 將沙包散落在地上，讓孩子踩著沙包反覆行走。
• 如果有合適的鵝暖石地面，也可以讓孩子在鵝暖石地面上行走。

注意事項：室內環境下，儘量讓孩子光腳，如果是戶外環境，也儘量穿軟底的鞋子進行訓練。

備註：每次遊戲可以持續大約20分鐘左右，每周進行五到八次。

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除了以上這些居家小遊戲，在日常生活中，儘量給孩子提供更多戶外遊戲的機會：玩沙子、在草地上光腳奔跑、爬樹、玩泥巴等；

增加戶外運動，遊泳就是一個不錯的選擇。

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