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對於懷孕的人來說，孕酮是十分重要的一種物質，如果說孕婦缺乏孕酮的話，不但會影響女性自身的身體健康，而且也對胎兒的生長是沒有好處的。有很多的人都會擔心自己在懷孕期間孕酮不足。下面小編說到的是，這三種食物是天然孕酮，適當吃的話，或許能夠生出一個聰明的寶寶，一起來看看！
孕酮也就是我們平時所說的黃體酮，它主要是由女性的卵巢分泌的。但是由於在懷孕之後，可能女性的卵巢功能有一些異常，或許就導致孕酮的分泌量降低。而這種物質也是胎兒生長發育所必需的，一旦缺少的話，可能就使得的胎兒的生長發育受到抑制，因此應該適當的注意一下。
這3種食物含「天然孕酮」，孕婦適當吃，可能得個「聰明」寶寶
1.黃豆
這是我們日常生活中一種十分常見的食物。黃豆當中含有大量的卵磷脂，這種物質的話就是類似於我們身體當中的黃體酮，如果說孕婦在懷孕期間適當吃一些黃豆的話，可以反過來作用於卵巢，有助於卵巢的健康。而且還能過，使得身體當中的孕酮含量升高，對孕婦和胎兒來說都是非常好的。
2.西紅柿
西紅柿當中含有豐富的維生素，而且它對於人體的好處是非常多的，可以清除身體當中的自由基。如果說在懷孕期間適當吃一些西紅柿的話，可以補充孕婦所需要的各種營養物質。而且也在一定的程度上，幫助女性排出身體當中的毒素，這樣一來就可能能夠促進胎兒的大腦神經發育，有助於胎兒的智力提升。
3.菠菜雞蛋湯
其實這種湯孕婦在懷孕期間適當喝一些是比較好的。菠菜當中含有豐富的維生素，尤其是葉酸可以預防一些神經畸形。而雞蛋當中含有蛋白質等的營養成分，被人體吸收之後，也能夠在一定程度上促進身體當中孕酮的分泌。這樣的話，胎兒的營養充分，也對大腦的發育有一定的促進作用。
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