不管在什麼樣的家庭中，孕婦永遠都是家裡最重要的保護對象，懷孕對女人來說，可能真的就是這輩子最重要的事情了，當然，對於整個家庭也一樣是特別重要的。在懷孕的時候，女人們會受到前所未有的關注，雖然說在孕期，孕婦們會受到各種各樣的委屈，但是家人的關心和愛護還是會讓孕婦在這個時候感覺到幸福甜蜜。在孕期，媽媽和孩子的健康狀況是一家人最關心的了，而在懷孕以後，媽媽們總是會有各種身體不適。在懷孕以後，媽媽們除了通過胎動來判斷孩子的發育情況以外，還可以通過孕酮的含量來判斷。
在孕期，孕酮含量過低是經常會出現的現象，所以媽媽們就要補充孕酮的含量，很多時候，媽媽們都是選擇注射黃體酮來改善這種情況，但是其實這並不能從根本上解決問題，聰明的孕媽都在吃這3種食物，看看你有沒有吃過。
第一，黃豆燜雞
在懷孕的時候，大家都會特別注意自己的營養補充，幾乎每天都是雞鴨魚肉，就擔心自己吃的不夠多，從而影響了孩子的生長發育，而黃豆燜雞是可以很好的補充孕婦所需的營養的，而且它還能夠幫助孕酮的分泌，再加上雞肉的熱量特別低，但是營養又特別高，經常吃的話也不用擔心孕媽的身材會變胖，媽媽們可以放心吃。黃豆中又含有大量的蛋白質，這是孩子生長發育所必需的營養物資，所以吃黃豆燜雞是對孕婦和孩子都特別好的。
第二，芹菜
很多養生的人應該都知道芹菜的功效，在孕期，我們在補充了足夠的營養以後，還需要改善的就是孕婦的便秘情況了，而芹菜中含有豐富的維生素和粗纖維，可以很好的改善這種情況。其實芹菜也是可以提高孕酮的分泌的，所以從一定意義上來說，它可以有利於孩子的正常發育。
第三，豆芽
這也算是一種豆類的蔬菜了，豆芽是一種純自然的黃體酮素，黃體酮素會刺激黃體分泌更多的孕酮的，很多媽媽在孕酮低的時候，就特別著急去醫院注射黃體酮，其實這是不能從根本上解決問題的，可以每天吃一點豆芽，刺激黃體分泌孕酮，這是很好的辦法。