導語：眾所周知，肝臟是我們人體內不可或缺的器官，它在人體系統中如同一個演員，不同的情況扮演著不同的角色：合成者、分泌者、代謝者，外加一個「清潔工」，排毒、解毒樣樣精通。它還有個美稱：「五臟之首」。
但是，正所謂「群龍不可無首」，肝臟也是如此，貴為「五臟之首」的它同樣也會出毛病，而當它出毛病的時候我們會明顯地感覺到身體出現的預警信號，甚至，有些預警信號很可能與肝癌掛鈎。
01一、身體兩處「發癢」，別總誤以為是過敏了，或是肝癌的徵兆，需警惕
1、皮膚在一段時間內突然發癢，要警惕
皮膚發癢，有些人會覺得這很正常啊，對什麼東西過敏的時候，或者被蚊蟲冷不丁的來一口的時候都會致使皮膚出現瘙癢的症狀。
但是如果皮膚在一段時間內突然發癢，那你就需要在您的肝上多用用心了，或許這是肝癌到來的徵兆。
肝臟，在我們人體中扮演著很多重要的角色，分泌者就是其中一個。當肝臟出現毛病時，這個分泌者的表演沒法表演到位，分泌能力自然而然地就減弱了，那它就沒法把膽汁送到胃裡幫助消化。
要知道，這樣下去，膽汁是會聚集在膽囊中。當膽汁越來越多時，會有一部分進入血液中，乘上血液這個「順風車」流到身體各處。另外，膽汁中含有一種叫做膽汁酸的物質，當其趁機在皮下集中時，就會刺激到神經末梢，讓皮膚出現莫名的瘙癢。
2、眼睛發癢都是因為太幹？要小心了，或是肝癌可能已經到來了
若把我們的視覺系統比作相機，那眼睛是這個相機的鏡頭，沒有眼睛，我們將無法看見這多彩繽紛的世界。同時它人體極度脆弱的部位，稍有不慎就會造成不可逆轉的損害。
另外，眼睛也是我們預測肝臟癌變的「報警器」。當用眼過度時我們會感覺眼睛發癢，這也許是因為眼睛太幹導致的。但是，如果我們並未用眼過度時就覺得眼睛發癢，這可能是肝癌來了。
因為肝臟出現問題之後，其過濾血液的能力失調，很多血液沒法供給人體，這樣眼睛就不能被血液充分滋養，眼睛就會出現乾澀、發癢的現象。
02二、為何肝癌越來越多？醫生給出了答案：這3種食物害人不淺，儘早忌口
1、黴變的食物
有些人很會過日子，有時家裡的食物發黴了也捨不得扔掉，特別是水果，把發黴的地方削掉繼續食用。
但是，這簡直就是撿了芝麻丟了西瓜，因為發黴的食物中不但含有大量的細菌，還含有強制癌物質黃麴黴物質。研究證明，這種物質只需要一毫克就足以讓肝細胞大量死亡，甚至讓肝出現癌變。
2、久泡菌類
菌類，如蘑菇，木耳等，是我們常吃的家常便菜，因為這些食物不但高蛋白，還低脂肪、低熱量。但是，倘若使用方法不對，那這類食物很可能變成傷身的兇器。
我們買來這些菌類食物時，有些是幹的，所以一般我們都會泡一下，這樣不僅乾淨衛生，還能是其更鮮嫩可口。
但是，所謂物極必反，泡的時間過長的話，也會滋生一些有毒物質，如米酵酸菌。這種物質就像肝細胞殺手，能使肝細胞大量死亡，還會誘發肝癌。
3、酒類飲品
酒，這是我們生活中最常見的飲品，各種紅白喜事、同學聚會、朋友聚餐都喝酒，但是如果不注意用量，後果很嚴重。
酒中含有的酒精對肝的危害可不小，要知道，乙醇是沒法排出體外的，喝下去的乙醇會聚集在體內，而且大部分在肝臟裡。如果管不住嘴，過著大口喝酒的日子，每天來兩口，那麼肝癌舍你其誰？
03三、養肝要趁早，快病一步最重要，下面2件事讓你時時刻刻快病一步
1、多運動
平時沒事跑跑步、跳跳繩多做一些運動，不僅可以強身健體，還對血液循環有促進作用，能夠加快清理體內的代謝物。
這樣，就在很大程度上減少了肝臟的負擔，讓癌變的機率大幅度降低，另外，多運動還能夠增強自身的免疫能力，可以提高肝臟抵抗有害物質的能力。
2、中醫建議：護肝小助手——護肝茶，常喝它，肝好身體好
想要護肝人可以在平時喝水的時候，加入一些護肝的食材，如《本草綱目》記載決明子、金銀花、菊花、蒲公英、枸杞等食材，這些都是養肝護肝的食材。科學研究表明，經常用這些食材泡茶，對護肝有很大的幫助。
決明子：決明子具有保肝降血脂的作用，能夠對肝功能進行調理、疏通，促進肝臟血液的循環。
金銀花：金銀花具有清熱解毒的作用，能夠減輕緩和肝內毒素，幫助肝排出體內的垃圾。
蒲公英：蒲公英對肝臟，主要是有一個保肝利膽和清肝明目的作用，降低肝火，清理毒素，讓肝更輕鬆。
以上這些食材我們都有能力買到，價格也並不昂貴，但是很多人卻並不願意去買，因為一來買齊費時間，二來並不知道怎麼搭配。這個時候您就不妨選擇茶包來代替，既節省了時間，還有校好的作用。
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結語：肝是我們人體內不可或缺的器官。如果肝出現任何問題，哪怕不是最壞的癌症，我們機體仍能感覺到很多不適，所以，護肝很重要。
護肝，你可以選擇注意飲食，多運動，這樣或能讓肝臟越來越健康！