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這幾年，我發現自己有一個很大的變化，就是越來越懂得健康的重要性。工作再忙，也要抽空吃飯；事情再多，也不會熬到深夜；遇到再大的難和坎，也不會過度地去擔心和焦慮。
其實，還是會有不好的情緒和一些不夠好的狀態。但每當這時，我都會告訴自己：無論遇到任何事都不能虧了身體，因為不善待自己，就沒有力氣去面對和承擔更多的壓力和責任。
年輕時，我們常把健康當作揮霍的資本，但隨著年紀漸長你會發現，身體健康才是你最大的底氣。
或許我們都曾以為，可以拿健康肆意去交換想要的東西，或者把它當作發洩的出口，不斷地折磨自己。但後來才明白，怠慢身體其實就是怠慢自己。無論你有多大的抱負，無論你想要實現多大的目標，只有身體好了，一切才有可能。
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前幾天，一位網友告訴我說，以前他總是把自己的工作安排得特別滿，因此很少回家。人到中年後才發現，原來跟家人在一起的日子是那麼珍貴和幸福。
無論在外面遇到多大的風雨、受多大的委屈，只要回到家，就會有父母的噓寒問暖、孩子的天真可愛，以及伴侶的關心體貼。與家人在一起，吃一頓簡單的晚飯，看一檔平常的電視節目，哪怕只是坐在一起什麼也不說，心裡也總是踏實安定的。
年輕時，我們總以為人生的意義就是要不斷地去向別人證明自己。可後來才發現，也許我們努力的終極意義，不過是為了給身邊人更好的生活，不過是為了有更多時間去陪伴和照顧他們。
許多時刻，我們總會因為忙碌而忘記最初努力的動力和出發點，也會因為過多的欲望而忘記那些真正重要的人和事。但是，無論你的工作有多忙，都請記得多陪陪家人。人生真正能讓我們感到滿足和心安的，不過是歲月靜好、父母健在、家人平安。
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不知你是否發現，有時我們總喜歡去跟別人攀比，也總是非常在乎別人的評價。
有時候，我們會因為自己擁有的不比別人多、自己的職位不比別人高、自己的運氣不如別人好，於是悶悶不樂。也有些人，做出任何選擇和決定都希望得到他人的肯定和支持，如果有批評或者出現不同的意見，他們就會變得猶豫不決。
但其實，每個人都有自己的生活。一個人幸福與否，並不總是跟他擁有的多少相關，但卻跟他的心態好壞密切相關。一個人是否做了對的選擇，很多時候也與別人無關，但卻和是否遵從自己的內心密切相關。
因此，你不必盲目地去跟別人較勁。許多時刻，我們都忽視了自己內心真正的渴望和感受。但日子是自己的，你過得好不好，沒有人比你更清楚。當你學會了過好自己的日子，也就學會了過好這一生。
來源：溫暖的女子（ID：wennuan-312） | 作者：李思圓 | 主播：藍豔
轉自：人民日報微信