審閱者: 王天成(首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院)
一、孩子有便秘現象
孩子便秘，除了有明顯的排便痛苦以外，還應注意下列典型症狀：
便秘症狀：
胃痛和腹脹。
大便帶血。
遺糞。
圖片來源：站酷海洛
有時候，便秘的同時可能會出現腹瀉，這可能讓人感到困惑。
孩子出現便秘後可能會減少排便次數，排便時大便會很乾、很硬並在排出時很痛苦。
而引起便秘的原因有很多，包括：
憋大便；
飲食中纖維含量低，或沒有攝入足夠的液體；
某些藥物的副作用。
二、便秘治療
有 3 種主要治療便秘的方法，並且這些治療方法通常會結合使用。
圖片來源：站酷海洛
1、高纖維飲食與大量液體
這意味著，在孩子的餐盤中放大量的新鮮水果和蔬菜、高纖維穀物、全麥麵包，以及各種豆類和其他蔬菜，含益生菌的食物，也可以促進良好的消化健康。
注重纖維的同時，不要忘了液體。孩子每天應喝大量的水，同時再喝一些牛奶。
2、大便軟化劑
大便軟化劑對兒童是安全的，醫生根據孩子具體情況建議正確的用藥方案。
父母要在兒科醫生的監督下給孩子服用正確劑量的藥物，切不可停用太快。
3、規律排便
鼓勵孩子早上起來就上廁所，以及在每次用餐或吃零食後上廁所，養成規律排便的好習慣。
結合使用這 3 種方法，就會獲得最好的效果。
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