肌貼到底是個什麼玩意兒?

2020-12-23 喚醒一刻

最近很多運動員身上貼了一些奇奇怪怪的東西,五顏六色,形狀各異,這...是膏藥?

李娜膝蓋上的黑色貼布 巴神巴洛特利後背上的肌貼

沙灘排球美國選手Kerry Walsh肩膀上

確認過眼神,還真不是膏藥,這是肌內效貼布,也叫肌貼和運動貼布。

這是一種帶有彈性的超薄透氣膠帶,有不同的寬度和顏色,主要為治療關節和肌肉疼痛,用於運動康復,現在越來越多的運動員都會用到它。

它可以根據需求剪成不同的形狀,貼在需要治療的皮膚、關節、肌肉上面,達到一定的治療效果,與傳統的膏藥相比還是有很大區別的。

「 肌貼有啥作用?」

◆ ◆ ◆遠離頸椎病、肩周炎

頸椎病是由於頸椎變形壓迫通過的神經,導致患者出現頸肩部位以及後背部出現疼痛酸脹的症狀,因而容易引起肩周炎。

職場人士們長期面對電腦,在辦公位上一坐就是一天,很容易出現肩部和頸椎疾病。

這時候可以用Y型I型貼布,放鬆我們肩部和頸椎的肌肉,促進肌肉恢復正常,從而緩解疼痛,還可以糾正錯位的關節,讓其回到正確的位置。

◆ ◆ ◆ 和滑鼠手說拜拜

滑鼠手其實叫做腕管症候群,長時間手腕維持在同一個動作,例如打字、按滑鼠,擠壓到腕神經,導致手出現刺痛、麻木的感覺。

隔著屏幕都感受到痛...

根據這種情況,我們為大家提供了專門醫治滑鼠手的肌貼課程,通過調節貼扎部位的溫度,來促進血液循環,放鬆緊繃的肌肉,解決職場人工作的一大煩惱。

◆ ◆ ◆預防運動損傷

肌貼除了可以解決職業病的煩惱,其實還有預防運動損傷的作用對肌肉有固定和保護的作用,所以我們可以發現,肌貼被廣泛運用在運動領域。

肌貼好像有魔法貼完之後肌肉立馬得到放鬆,整個人都非常舒適(這感覺,確實有點難以描述--)。

對於肌貼,大家是比較陌生的,因此我們花了大量的時間和精力,並特別聘請國家隊的康復師,針對職場人士常見的職業病,開發出一系列專業的肌貼課程。

整個課程的編排採用國家運動員級別肌貼康復理論常識。

從如何修剪肌貼到如何找到應該貼的部位,以及貼的過程中採用的手法,讓職場人士能夠更加了解肌貼,用肌貼去解決一些身體疼痛等職業病問題。

我們會了解每一位課程參與者身體的不良症狀,並對症下藥,專業又高效。

喚醒一刻肌貼課程研發師

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不同肌貼的詳細用法和作用

Y型:調整肌肉張力,適合放鬆緊繃的肌肉。

I型:支持和放鬆肌肉,也可以增強肌肉力量。

X型:促進血液循環以及止痛作用。

O型:固定和保護作用,適用於骨折以及軟組織損傷。

爪型:適用於手腕和腳腕,消腫作用。

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