人與人的最大差距在於能力，能力的差異決定著人生的走向，不同的能力獲得不一樣的人生。精進我們能力的重要手段之一就是「升級我們的認知」。（所謂認知能力，是指人腦加工、儲存和提取信息的能力，我們常說的感知、記憶、注意、思維和想像的能力等都是認知能力的範疇。）
升級認知能力的關鍵，是升級思維方式。比如在「努力」這件事上，不同思維方式的人理解的努力就是不一樣的。低級思維方式下對努力的理解是：一股腦的起早貪黑、熬夜學習或加班，忙/累成狗的一種苦哈哈狀態。但高級思維方式下對努力的理解則是：在努力之前先思考什麼樣的努力才是有效努力，從而有方向、有計劃地去努力；在努力的過程中不是埋頭苦幹，而是時刻關注重方法和效率；也懂得努力是慢跑，而不是衝刺，從而能一如既往地持續下去……
那如何才能升級思維方式，提升我們的認知能力呢？本文將給你兩種方法，這兩種方式是相互補充的。
一、認知升級的必走通道——知識儲備
知識儲備，對於提升我們的認知能力，有很大的作用。我們只有持續的閱讀、學習，積累不同的知識，然後通過寫作來整理思維（我自己是這樣做的，找到適合你自己的方法就好），強化理解，讓各種知識融會貫通。
當然，學習不是盲目的四處撒網，要講究方法。這裡整理了6條建議，供大家參考。
1、興趣是學習的最大助力，以興趣為導向去學習最容易成功。
2、自己需要什麼、欠缺什麼，就去學什麼，需求是學習的重要動力，以學以致用為學習的目的去學習，最容易突破。
3、帶著問題去學習。在讀書這件事上，就是要養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣。這樣可以使我們在閱讀中善於發現重點、新問題、新觀點和新材料，這樣既有助於提升閱讀速度，同時也能提升閱讀理解和記憶效率。
4、學習的過程不僅要積累知識，還要把知識內化：①要懂得對知識進行分類整合，建立知識體系，然後逐步完善；②把學到的知識用自己的語言描述，並教授他人是強化理解的好方法；③嘗試通過各種方式，輸出（實踐運用）學到的知識才是學習的根本目的所在。比如你學到了電腦操作的各種快捷鍵，在平時用電腦的時候就要逐步運用，不斷熟練它；你學到了一種思考或解決問題的思維方式，在具體的學習工作中就要有意識地套用這這種思維方式去思考和處理問題……
5、為了提高閱讀效率，可以學習掌握快速閱讀的能力。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高做提效率；同時可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。閱讀效率低，想學習的話可以參考《精英特速讀記憶訓練軟體》，軟體訓練，掌握較容易，可以很快得到提升。
二、認知升級的快速提升通道——思維工具
想要快速提升我們的認知能力，除了常規性的知識積累，還需要掌握跟認知能力相關的各種思維工具。所謂「思維工具」，指的就是我們儲存在我們大腦當中，用來解決某些問題的思考框架和法則。思維工具、模型很多，比如下面這幾種：
1、交叉思維。也就是突破思維的聯想壁壘，用新的視角去看問題主動將各種各樣的概念進行隨機組合，創新發現新的領域和問題解決方法的思維方式。想要提高和運用這種思維，需要我們多去接觸不同的知識，拓展你的視野，這樣才有利於你從不同視角去理解和思考問題，發現自己思維的盲區，獲得更多的啟發。同時也要學會用相反的角度進行探索分析（也就是逆向思維）。
2、故事思維。說故事永遠勝於講道理。講故事並非與生俱來的天賦，是可以學習和逐步提高的思維模式。講好一個故事，除了語言，還要：①充分地運用你的身體語言，比如手勢，越細膩的手勢，越有說服力；②用表情傳達情感；③讓聽眾聽到、聞到、嘗到你的故事；④故事不僅要有情節，還要有細節的描述；⑤講故事時的語氣可以決定你的故事是否可以產生足夠的影響力。
3、矩陣思維。矩陣是指畫出橫軸豎軸，將思考因素排列其中，在此基礎上進行分析。比如我們熟悉的四象限法則，也就是把要做的事情按照緊急、不緊急、重要、不重要的排列組合分成四個象限，這四個象限的劃分有利於我們對時間進行深刻的認識及有效的管理。再比如SWOT矩陣分析，分析優勢、弱點、機會、危機，供決策時參考。
4、肯定式探詢思維。這是一種在你遇到某些困難時，主動去發現事情的可取之處，有針對性地去改變方法，調整行動方案的思維方式。比如把「為什麼問題總是存在」，轉換成「試試以這種方法能不能解決到問題」，這種思維的轉換，就是讓你通往最終目的的前奏。以一種開放和正向的態度，去面對問題，才能夠真正把問題解決。任何負面或者消極型的言談，不僅不是用來解決問題，反而卻是製造了更多的問題。
……
無論你學了什麼，要有意識的運用或套用在自己的日常生活當中，不斷實踐、試驗，知識才會逐步轉化成能力。這個時候，你也就開始進步了，你的認知能力也就開始逐步升級了。
文/精英特快速閱讀記憶訓練網（快速閱讀、記憶力、注意力等方面的能力學習和訓練）。