肝臟，是五臟六腑的解毒器官，分解著我們人體的有害物質以及垃圾，如果出現肝火旺盛，容易導致身體的排毒功能出現障礙，體內就會囤積大量的毒素，而這種毒素可以通過臉上反映出。
肝火旺不旺，看臉就知道
1. 眼睛乾燥、發紅
俗話說"肝主目"，一旦肝臟出現問題的時候，眼睛是第一個表現出來的，你會發現在生活中有肝炎的人眼球通常是黃色的，如果是肝火旺盛眼部就會出現紅腫或有血絲、眼乾、出現眼屎過多的情況。
2. 多汗
肝火過旺容易多汗情況，因為體內的肝火太旺，得不到緩解就會引起出汗的現象，而且還會引起頭痛的症狀，如果出現頭痛的症狀，睡眠質量就會受到很大的影響，平時就要多去留意，看看自己是否有多汗的情況。
3.口乾舌燥
肝火過旺會灼傷人的體液，這類人經常會有口乾舌燥、嘴唇發乾 、口乾或口臭等異常的表現，而且食慾會變差，不想吃東西，同時還引起胃脹或打嗝的症狀。這種情況一般是肝火過於旺盛。
調理肝火旺聲的方法有哪些？
1.補充水分
肝臟，在人體中起著解毒、代謝的作用，因此體內的毒素、垃圾需要通過肝臟代謝來排出體外，但是你肝火過於旺盛的話，肝功能就會下降，體內的毒素和垃圾就很難排出體外，因此調理肝火可以多喝水來幫助肝臟代謝。
2.薄荷水
說到清涼降火，薄荷是不能少的的，平常那麼多人喜歡吃薄荷糖就是因為它的清新效果。所以薄荷有著清熱解毒的功效，薄荷泡水喝還能有利於利尿，加快毒素的排出。肝火旺盛的人可以每天喝一些薄荷水，可以緩解體內的肝火。建議孕婦和寶寶最好不要喝，因為具有一定的刺激性。
3. 甘草
甘草具有清熱解毒的功效，很多容易上火的人，肝火比較旺盛的人，可以把甘草拿來泡水喝，可以把體內的毒素排出去，減少肝火對身體的傷害。還可以保護我們的肝臟，但是，值得一提的是甘草雖好，但是每天攝入的量也不要太大，不然容易出現腸胃不適等情況。
此外，還可以服用具有養肝效果的野葛紅甘草液，副作用小，主要成分有葛根、婆婆丁、紅甘草、枸杞、苦蕎、決明子等中草植物加益生菌發酵而成的，可以有效的清肝降火氣，清熱解毒，從而降低體內肝火，起到養肝護肝的效果。
生活中做好2件小事，也有助於改善肝火
1. 良好的心態
肝火旺盛的人在生活中要保持良好的心態，不要過度煩躁、焦慮、暴怒等情況，因為人在生氣時，腎上腺的分泌會增高，心跳會加快，情緒容易激動，對肝臟不好，因此，需改掉暴躁、易怒的壞習慣。
2. 適當運動
每天適當的做一些運動，如慢跑、快走、太極等，運動可以提高身體的免疫力，還能幫助肝臟減輕代謝負擔。