前不久朋友的朋友喜提一枚男寶，是件可喜可賀的事情，但是了解後產婦竟然受了如此大的痛苦，朋友突然問選擇順產如此之痛苦真的值得嗎？其實當媽的人估計很大一部分都會說值得，因為母愛太偉大了，無法用任何的辭藻來把母愛概括。其實也不是每一位產婦在生產的時候都會遇到這種情況，而這樣的情況畢竟也是少數的情況。這位朋友屬於高齡產婦，寶寶生下來6斤6量，正常來說順產相對來說比較輕鬆的，所以產婦在孕中晚期提前了解下關於順產產道如何才能避免受損的問題是非常重要的，提前做好準備，喜提寶貝的同時，保護自己受損傷最小。
了解下產道損傷
生產後的寶媽對於產道應該並不陌生，產道主要是分為骨產道和軟產道。而軟產道主要是由子宮頸，子宮峽部等部位構成的，在分娩過程中軟產道有輕微的損傷是很常見的現象。而產道損傷比較嚴重的情況也不少見，通常是會發生在會陰部位彈性不好，頭胎女性以及年紀比較大等產婦的身上。但是如果提前做好一定的預防，可以儘可能的降低產傷的損傷程度，有利於後期的恢復。
產道損傷的常見情況
產道損傷比較常見的情況有3種，分為陰道黏膜裂傷，宮頸裂傷，會陰裂傷，其中會陰裂傷是最常見的產道損傷。其中會陰裂傷分為3個等級，正常來說Ⅰ度、Ⅱ度屬於淺層損傷，縫合傷口進行止血即可；但是Ⅲ度損傷屬於比較嚴重的情況，涉及到其他臟器，可能會涉及到其他臟器的受損，在生產後恢復起來也相對比較慢，而且在縫合的過程中會更加的疼痛。
如何避免產道損傷提前預防（一）
如何避免產道損傷提前做好預防？建議準備想要寶寶的女性都提前了解下這方面的知識，因為畢竟這方面的損傷不僅是影響到自己的身體健康方面，而且在性生活的和諧方面也是有很大的影響，提前了解提前做好準備。①準備要寶寶的女性可以提前做身體鍛鍊特別是骨盆腔和會陰部位的韌帶方面的練習，提高皮膚和韌帶的彈性；②孕期做好產檢及時的了解自己和寶寶的情況，避免胎兒過重或者自己體重過重對身體造成負荷；
如何避免產道損傷提前預防（二）
③孕晚期提前跟醫生做好溝通，順產的準媽媽們提前開始練習相關的腹式呼吸法；④孕中後期孕媽可以自己對會陰部位做適當的按摩，提高該部位肌肉和韌帶等的彈性；⑤通過運動鍛鍊骨盆腔周圍的肌肉和韌帶彈性，通過凱格爾運動來提高會陰部位的彈性；⑥順產時一定要遵循醫生，不要自己太過硬性用力，要配合醫生的步驟，順利生產。
從懷孕到分娩媽媽們經受的痛苦其實只有過來人才懂，現在是資訊時代，孕媽們也可提早做好相關的了解，科學的孕期生活幫助順利的生產，整個孕期和生產時自己所受到的損傷降到最小，沒有任何的損傷恐怕不大可能，只要是懷孕生產的女性多少都會有些受損，因此可以提早了解，讓自己產後身體恢復最快，甚至比沒生孩子前更好，那就太棒了，在此也祝願所有的產婦可以順利的生產，產後都可以坐好月子，恢復身體。