和家長一起睡的孩子更聰明？看完這6條「利」+6條「弊」，再決定

周末，我在等孩子上繪畫課的間隙，和另兩個媽媽閒聊。

她們兩家都是女兒，一家女兒今年13歲，另一家16歲。

這兩家孩子從小到大，每晚都和自己媽媽一起睡，

爸爸睡另個房間。

倆孩子成績都很好，班裡數一數二；

性格也不錯，活潑開朗，積極向上；

能力也很強，都是擔任班幹部工作。

至於日常培養，倆媽媽坦言從小就很少管孩子，

一定要說做了什麼，那就是「讓孩子和家長一起睡」。

她們一致認為和家長一起睡的孩子更聰明。

那麼事實確實如此嗎？

一個孩子是否聰明，絕大部分取決於遺傳。

其次是睡眠、營養、運動等有利於腦發育的活動。

睡眠對於大腦來說，確實非常重要。

但，沒有任何數據證實，和家長一起睡的孩子，睡眠質量會更有利於大腦發育。

更何況，影響智力的還不止一個睡眠問題，

因此，「和家長一起睡的孩子更聰明」，顯然沒有理論依據。

但為什麼生活中，人們的腦海裡，會有這樣一個觀念呢？

原因可能在於以下6條「孩子和家長一起睡的好處」裡：

1. 孩子的內心會比較篤定，有安全感，容易入睡；
2. 有依靠的感覺，雜念少，更專注，睡眠如此，學習亦如此；
3. 有家長的照顧，不容易著涼生病感冒；
4. 提升親子關係，睡前聊聊，更易聽進家長的建議；
5. 有利於課外閱讀的廣泛性，不必迴避例如：懸疑、科幻、鬼怪神話等內容，知識面更廣；
6. 更有助於規律作息，孩子入睡後不可能再看手機，玩遊戲。

了解了「孩子和家長睡」的好處，再來看看這樣安排的弊端。

同樣有6條：

1. 不衛生，畢竟大人身上各種病菌比較多，容易讓免疫力較差的孩子生病；
2. 家長睡覺時如果打呼嚕，會影響孩子睡眠質量；
3. 3歲後孩子性意識萌芽，比如：開始有性別觀念等，如果再和家長一起睡，有可能產生戀父或戀母情結；
4. 孩子和一方家長睡，另一方單獨睡，容易影響夫妻感情；
5. 容易產生依賴，不夠獨立，對陌生環境適應能力較差，比如：認床等；
6. 同齡孩子大多和父母分開睡，而自己還在和父母一起睡，如此，在白天和同伴相處時，孩子容易不好意思，甚至自卑，影響社交。

看完了「孩子和家長一起睡」的利和弊，你現在的想法是什麼呢？

客觀的說，從兒童身心發育規律來看，孩子和家長分房睡是更科學的。

但，分房睡在實際操作上，又會有很多問題：

• 孩子在自己房間打遊戲到天亮，導致白天上課無精打採；
• 夏天開空調，被子又不蓋好，或者喜歡踢被子，導致生病；
• 夜裡開小夜燈，損害視力，影響睡眠，不開，孩子又害怕；
• 晚上不敢起床上廁所，10多歲的孩子有時還會尿床……

面對這些狀況，家長該如何決定？以及具體怎麼做呢？

首先，完全沒必要硬性規定一個分房的時間。

具體的分房時間應該視孩子的狀態而定，

可以開誠布公地和孩子聊聊以上利弊，

聽聽他們的想法，

討論可能遇到的問題，

末了，在父母的引導下，由孩子做出最終決定。

但要給孩子退路，告訴他們現在做的決定，並非一成不變，如果需要調整，還是可以調的。

其次，孩子若渴望和家長睡，6歲以上的孩子，一定要和同性別的家長睡！

如果有困難，比如孩子特別黏某個家長，

那麼，至少，孩子10歲後，不能再和異性家長睡。

即使10歲前，也建議最好分床不分房，即：在同個房間裡，異性家長睡大床，孩子睡小床。

如果限於生活條件等一時無法改變的狀況，孩子只能和異性家長睡，

那麼請一定一定分兩床被子，兩個被窩。

或許有人說，都是親生的，有必要這麼戒備嗎？

以我諮詢過不下百起類似問題的個案來看，非常有必要！

有些事情，舉手之勞，但錯一旦鑄成，是孩子的一生。

最後，孩子若獨立在自己房間睡覺，家長要注意以下幾點：

• 幫助，或者引導孩子，每晚把床鋪整理了再睡；
• 房間擺設要儘量簡單，不必要的玩具不要放；
• 電子產品睡前全部撤出，關於這條，家長默默地做就可以了，沒必要大張旗鼓，否則孩子會認為是一種不信任；
• 剛睡下時害怕，可以點小夜燈，但過會兒孩子睡著後，家長要記得關閉；
• 孩子和父母的臥室門都可以不關，以此提升安全感；
• 睡前和孩子說說話，給孩子聽聽音樂，讓孩子自然入睡。

關於孩子和家長分房睡，以及一起睡的一些基本問題，以上都已羅列，且有提供具體操作方法，如果家長有疑問，歡迎評論或者私信。

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作者簡介：

處處有心

兒童發展及教育心理學專業，二級心理諮詢師，上海心理學會會員。

營養師，教師，EAP諮詢師，婚姻家庭治療師，育兒類原創文章獲獎作者。

在兒童及青少年心理諮詢工作中，有10年以上實戰經驗。